Unidade de Saúde Familiar Marquês de Marialva

13/11/2025

Se quer deixar de fumar e precisa de ajuda, fale com o seu Médico de Família.

10/11/2025

A USF Marquês de Marialva e a equipa de Nutrição do CS Cantanhede comemoraram no dia 16 de outubro o Dia Mundial da Alimentação.
Na sala de espera, existia uma mesa com diversas opções de lanches saudáveis que serviu como mote para a conversa com os utentes acerca da importância da realização de lanches e possíveis opções para diversificar ao longo dos dias. Foram ainda esclarecidas dúvidas e dadas dicas.
A escolha informada dos produtos a consumir é facilitada pela correta interpretação dos rótulos. Assim, estavam disponíveis descodificadores de rótulos para alimentos e bebidas e foram analisados alguns rótulos em conjunto com os utentes.
Para que a mensagem se perpetuasse além do centro de saúde, oferecemos panfletos com os exemplos de lanches saudáveis e o descodificador de rótulos para transportar na carteira na hora de ir às compras.

05/11/2025

Se tem mais de 60 anos, ou se pertence a um grupo de risco, pela sua saúde, e pelos que o rodeiam, vacine-se!

Se pertence a um grupo de risco, vacine-se contra a gripe e a COVID-19 para proteger os momentos mais importantes. Agende a sua vacinação. É grátis. Saiba mais em: https://www.sns.gov.pt/vacinacao-gripe-e-covid-19-outono-inverno-2025-26/. Direção-Geral da Saúde

01/11/2025

Uma ferramenta para nos ajudar a fazer escolhas saudáveis 🥦🍉🫘🥑

31/10/2025

Outubro é o mês da consciencialização para a Perturbação de Hiperatividade e/ou Défice de Atenção (PHDA).
Criado originalmente nos Estados Unidos da América enquanto “dia” para a consciencialização para a PHDA. Contudo, a mobilização foi tão expressiva que a celebração passou a efetuar-se ao longo de todo o mês de outubro.
Porquê outubro? Nos Estados Unidos, o mês de outubro marca o regresso às aulas. Esta é uma altura em que os desafios da PHDA se tornam mais visíveis para as crianças e para os pais, professores e educadores que lidam com essas dificuldades ou porque estes também têm PHDA.
Apesar de inicialmente a consciencialização estar focada na infância, com o tempo este movimento cresceu e centrou-se também nos adultos com PHDA.
Descubra mais sobre a PHDA no Adulto no podcast com a Dr.ª Sofia Morais, psiquiatra na Consulta de Perturbações do Neurodesenvolvimento do Centro de Responsabilidade Integrado de Psiquiatria da ULS Coimbra.
https://popcasts.pt/podcasts/fala-me-neuro/20-perturbacao-de-hiperatividade-e-defice-de-atencao/

30/10/2025

30/10/2025

16/10/2025

Se a sua criança tem entre os 6 e os 23 meses, vacine-a contra a Gripe

15/10/2025

Esta quinta-feira, dia 16 de outubro, celebra-se o Dia Mundial da Alimentação.
A equipa da USF Marquês de Marialva, em colaboração com a equipa de Nutrição do CS Cantanhede, vai dinamizar uma atividade na sala de espera. Vamos ajudar a descodificar os rótulos dos alimentos que compramos e apresentar opções de lanches saudáveis para o dia-a-dia.
Venha aprender a comer bem, porque uma alimentação saudável é a base de uma vida saudável!

12/10/2025

⚠️⚠️⚠️

⚠️ AVISO! ⚠️

⚠️ 𝐈𝐃𝐄𝐍𝐓𝐈𝐅𝐈𝐂𝐀𝐂̧𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐀𝐄𝐃𝐄𝐒 𝐀𝐋𝐁𝐎𝐏𝐈𝐂𝐓𝐔𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐄𝐋𝐇𝐎 𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐃𝐄𝐈𝐗𝐀-𝐀-𝐍𝐎𝐕𝐀 ⚠️

No âmbito da Rede de Vigilância de Vetores (REVIVE) implementada pelo Departamento de Saúde Pública em todos os concelhos da Unidade Local de Saúde (ULS) de Coimbra, informamos que foi detetada a presença do mosquito Aedes albopictus (“mosquito-tigre”) em Condeixa-a-Nova. Este mosquito pode, quando infetado, transmitir doenças como a Dengue, Zika e Chikungunya

Neste contexto, a ULS de Coimbra apela à adoção das seguintes medidas:

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐨𝐬 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐝𝐨𝐮𝐫𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐬𝐪𝐮𝐢𝐭𝐨𝐬:
• Eliminar ou virar ao contrário recipientes que acumulam água, como bidões, baldes e pratos de vasos;
• Limpar calhas, caleiras e ralos para evitar a acumulação de água;
• Tapar os reservatórios de água (cisternas, poços e tanques);
• Manter as piscinas limpas, tratadas ou devidamente cobertas;
• Trocar a água dos bebedouros e taças de animais com frequência (pelo menos uma vez por semana);
• Descartar corretamente o lixo (plásticos, latas e embalagens podem acumular água);
• Entregar os pneus usados em pontos de recolha ou mantê-los secos e abrigados.

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐬𝐪𝐮𝐢𝐭𝐨𝐬:
• Utilizar repelentes com DEET, picaridina ou IR3535;
• Utilizar roupa comprida (mangas e calças), principalmente ao amanhecer e ao anoitecer;
• Utilizar redes mosquiteiras em janelas e portas.

Alertamos, ainda, para a importância de descarregar a aplicação móvel Mosquito Alert e registar as suas observações.

⚠️ A ULS de Coimbra mantém o compromisso no combate às espécies de mosquitos invasoras. ⚠️

Obrigada a todos e todas pela colaboração.

15/09/2025

O Serviço Nacional de Saúde é feito de pessoas para pessoas, com desafios diários e o compromisso com a saúde de todos os indivíduos.

Hoje comemoramos 46 anos de desafios e conquistas!
Parabéns, SNS!