ORIYA

23/11/2025

Os pés são a base do nosso corpo e influenciam diretamente a postura, o equilíbrio e até o aparecimento de dores musculares e articulares.

No dia 29 de novembro, em parceria com a Mind2Foot, poderá realizar na ORIYA um rastreio ortoprotésico com especialistas na avaliação da pisada e na fabricação de palmilhas ortopédicas totalmente personalizadas.

✔ Avaliação da saúde dos seus pés
✔ Análise da postura e da marcha
✔ Avaliação postural e baropodométrica da marcha com recurso a plataforma de pressões plantares
✔ Sugestões de soluções individualizadas

📍 Vagas limitadas!
Reserve já o seu lugar através de mensagem privada ou por telefone: 925 723 939.
Cuide da sua saúde desde a base: os seus pés.

19/11/2025

A Osteopatia é uma terapia manual que atua sobre o corpo como um todo, procurando restaurar o equilíbrio e a mobilidade dos tecidos.
Baseia-se em princípios anatómicos e fisiológicos, tratando não apenas a dor, mas a causa que a origina.

Indicada para dores musculares, tensão postural, cefaleias ou alterações de sono, a osteopatia promove uma recuperação natural e harmoniosa do organismo.

🌿 No Centro de São Miguel, as sessões são totalmente personalizadas, ajustadas às necessidades e ao ritmo de cada pessoa.
📩 Agende a sua consulta e descubra como a osteopatia pode melhorar o seu bem-estar geral.

16/11/2025

13/11/2025

Apresentamos a ORIYA. Saúde Interdisciplinar – the art of well-being

Chegamos com um novo nome.Mas a nossa essência permanece: olhar para cada pessoa como um todo.

Depois de uma longa procura, encontramos em Oriya o significado que melhor representa o nosso caminho:
“Ori” fala da origem, do princípio.
“Ya” remete-nos à energia essencial - calma, luminosa, expansiva.
É neste equilíbrio que todas as nossas especialidades se encontram, se complementam e atuam em conjunto.

Somos mais do que uma clínica.
Somos um espaço de cuidado profundo, onde a ciência e a sensibilidade caminham lado a lado.
Aqui, cada pessoa é acompanhada de forma única, num ambiente que acolhe.

Com atenção especial à saúde da mulher, à dor funcional e à saúde emocional, recebemos desde bebés a adultos, com o objetivo de (re)descoberta e equilíbrio.

Oriya: onde o cuidado nasce da origem e se expande para o bem-estar.

12/11/2025

Fortaleça o seu sistema imunitário com o poder dos alimentos certos. 🍋
Com a chegada dos dias frios, é essencial apoiar o corpo com uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes que reforçam as defesas naturais.

Inclua no seu prato:
✔ Frutas e legumes ricos em vitamina C (como laranja, kiwi, couve e pimento)
✔ Fontes de zinco e ferro (como leguminosas, frutos secos e sementes)
✔ Alimentos probióticos, que mantêm o intestino, a base do sistema imunitário, saudável

🌿 Uma alimentação equilibrada é o primeiro passo para prevenir gripes, fadiga e fortalecer a vitalidade.

📩 Marque já a sua consulta de nutrição no Centro de São Miguel e descubra o plano alimentar ideal para si nesta estação.

05/11/2025

A Drenagem Linfática Manual e a Pressoterapia são duas terapias que atuam sobre o sistema circulatório e linfático, com o mesmo objetivo: melhorar a circulação, eliminar toxinas e promover leveza e bem-estar.

👉 A Drenagem Linfática Manual utiliza movimentos suaves e precisos para estimular o fluxo linfático, reduzir edemas e aliviar a sensação de inchaço — uma técnica minuciosa, com foco terapêutico e resultados progressivos.
👉 A Pressoterapia, por sua vez, recorre à pressão de ar controlada para ativar a circulação e acelerar o processo de drenagem, proporcionando um efeito de relaxamento profundo e uma sensação imediata de leveza.

Quando realizadas em conjunto, estas terapias potenciam os resultados, promovendo uma ação complementar que favorece o equilíbrio corporal, a recuperação muscular e o bem-estar geral.
🌿 No Centro de São Miguel, cada sessão é personalizada e adaptada às suas necessidades, combinando conhecimento técnico e cuidado humano.

📩 Marque já a sua sessão e sinta o corpo mais leve, equilibrado e revitalizado.

23/10/2025

A pressoterapia é uma terapia não invasiva que utiliza pressão de ar em movimentos rítmicos para estimular o corpo. Os benefícios vão muito além da estética:

✔ Melhora a circulação sanguínea e linfática
✔ Reduz a retenção de líquidos e o inchaço
✔ Ajuda na eliminação de toxinas
✔ Contribui para prevenir varizes e aliviar a sensação de pernas pesadas
✔ Apoia na redução da celulite e na tonificação da pele

🌿 Um tratamento seguro, relaxante e eficaz para quem procura saúde, leveza e equilíbrio.

📩 Marque já a sua sessão no Centro de São Miguel e descubra os efeitos da pressoterapia no seu corpo.

16/10/2025

O Pilates Clínico é muito mais do que exercício físico — é uma abordagem terapêutica focada na reabilitação, prevenção de lesões e melhoria da postura e mobilidade.

No Centro de São Miguel, cada sessão é individual e conduzida por um osteopata, garantindo acompanhamento técnico especializado e adaptado às suas necessidades específicas.

✔ Reforço muscular e correção postural
✔ Recuperação após lesões ou cirurgias
✔ Melhoria da flexibilidade, respiração e controlo motor

🌿 Um cuidado personalizado para que se sinta mais forte, equilibrado e confiante no seu corpo.

📩 Marque já a sua sessão e experimente o impacto do Pilates Clínico na sua saúde.

10/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental 💚
A saúde mental é muito mais do que a ausência de doença — é a capacidade de se conhecer, de lidar com o stress, de estabelecer limites e de encontrar bem-estar nas pequenas coisas do dia a dia. 🌿

No Centro de São Miguel, acreditamos que pedir ajuda é um ato de coragem e de cuidado consigo próprio. A Psicologia é uma das áreas centrais da nossa abordagem integrada, que procura equilibrar corpo e mente.

✨ Hoje e sempre, cuide da sua mente com a mesma dedicação com que cuida do seu corpo.
📩 Fale connosco e descubra como podemos apoiá-lo.