Vitamimos

A Vitamimos tem como principal objectivo intervir na prevenção da obesidade infanto-juvenil, através da promoção de estilos de vida saudáveis.

O Espaço Vitamimos situa-se na Quinta da Alagoa em Carcavelos

08/11/2025

Hoje Celebramos o Dia Europeu da Alimentação e Culinária Saudáveis! 🍓

O objetivo deste dia é sensibilizar para a importância de uma Alimentação Saudável e Sustentável, como a Dieta Mediterrânica! 🌿

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29/10/2025

A Vitamimos foi distinguida na 7.ª edição dos Prémios Caixa Social, uma iniciativa da que apoia projetos de impacto social em Portugal.

O projeto Matemática a Cozinhar foi reconhecido pela sua abordagem inovadora que une a educação alimentar à aprendizagem da matemática, promovendo o sucesso educativo e hábitos saudáveis desde a infância. Durante o ano letivo, iremos trabalhar com alunos do 1.º ciclo do concelho de Sintra, promovendo escolhas alimentares conscientes através de experiências práticas na cozinha.

Agradecemos à Caixa Geral de Depósitos e a todos os parceiros e escolas que tornam possível o nosso trabalho diário em prol de uma comunidade mais saudável, sustentável e capacitada.

20/10/2025

Na Semana do Dia Mundial da Alimentação, entrámos em ação e levámos a magia da educação alimentar a várias escolas!
Foram dias cheios de alegria, descobertas e aprendizagens.

Obrigada a todos os que fizeram parte desta semana tão especial! 🍓

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16/10/2025

A 16 de Outubro celebra-se o Dia Mundial da Alimentação!

Em 2025, este dia celebra 80 anos da FAO – Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura, com o tema: “De mãos dadas para uma alimentação melhor e um futuro melhor”

Na Vitamimos, celebramos com o que sabemos fazer melhor: educação alimentar em ação, desde a infância e com toda a comunidade.

🍎 Promover o consumo de alimentos locais e da época
📚 Trabalhar a literacia alimentar nas escolas
👩‍🍳 Cozinhar com as crianças
🌍 Refletir sobre como as nossas escolhas alimentares afetam o planeta

Neste Dia Mundial da Alimentação, junte-se a nós para pensar no futuro que queremos à mesa!
Gostava de levar uma atividade da Vitamimos à sua escola ou instituição? Fale connosco!

25/09/2025

Hoje celebramos o Dia Nacional da Sustentabilidade!
Sustentabilidade também se serve à mesa: escolhas alimentares conscientes fazem a diferença ♻️

05/08/2025

A fim de celebrar este tema tão importante, assinalamos a Semana Mundial da Amamentação, que decorre de 1 a 7 de agosto. 🤱

A amamentação é um gesto simples com benefícios gigantes: promove o vínculo entre mãe e bebé, fortalece o sistema imunitário, é económica, prática e sustentável.

Para apoiar esta prática, é importante saber como conservar o leite materno em segurança. Por isso, hoje partilhamos consigo dicas úteis para armazenar, transportar e descongelar o leite materno!

15/07/2025

Hoje celebra-se o Dia Mundial das Competências dos Jovens!
Saber fazer boas escolhas alimentares é uma competência prática e poderosa para quem quer cuidar de si e do seu futuro. Aprender a ler rótulos, cozinhar receitas simples e escolher alimentos saudáveis faz parte da literacia alimentar, uma ferramenta poderosa para a saúde e autonomia dos jovens!

18/06/2025

Hoje celebra-se o Dia Internacional do Piquenique! Aproveite este dia para estar em família, fazer atividades ao ar livre e claro, levar uma refeição saudável para acompanhar.

17/05/2025

Hoje é o Dia Mundial da Hipertensão Arterial!

A hipertensão arterial é uma das principais causas de doenças cardiovasculares e, muitas vezes, não apresenta sintomas.
Adotar uma alimentação equilibrada, reduzir o consumo de sal, praticar atividade física e fazer um controlo regular da pressão arterial são atitudes essenciais para prevenir e controlar esta condição.

️Cuida do teu coração ❤. Pequenas mudanças fazem uma grande diferença!

20/04/2025

Na Páscoa, os olhos também comem!

Pequenas escolhas podem fazer a diferença para viver esta celebração de forma mais equilibrada.
Planeie as suas compras, opte por versões com menos açúcar e sal, comece as refeições com sopa e, acima de tudo, escute o seu corpo antes de petiscar.

Desfrutar da Páscoa também é cuidar da sua saúde.

Endereço

Parque Quinta Da Alagoa/EStrada Da Alagoa
Carcavelos

Telefone

+351214582932

Website

http://www.vitamimos.pt/

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