Vitamimos

A Vitamimos tem como principal objectivo intervir na prevenção da obesidade infanto-juvenil, através da promoção de estilos de vida saudáveis.

O Espaço Vitamimos situa-se na Quinta da Alagoa em Carcavelos

20/12/2025

O Natal está a chegar e, em todo o mundo, a noite de 24 de dezembro é celebrada com a Consoada de Natal! 🎄✨

Sabia que a forma como se celebra a consoada difere bastante em cada país? É uma celebração com uma grande diversidade cultural e alimentar.

Deslize para o lado para conhecer algumas das tradições mais deliciosas e curiosas, desde Portugal e Espanha, até ao Brasil e ao Japão! 🌍

14/12/2025

Feliz Dia do Nutricionista! 🍎

Neste dia especial, agradecemos a todos os Nutricionistas que inspiram, educam e transformam vidas todos os dias!

04/12/2025

Hoje é o Dia da Bolacha! 🍪

Para celebrar este dia, deixamos-lhe uma receita de umas bolachas deliciosas de aveia e banana! 🍌

Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 2 chávenas de aveia
- 1/4 de chávena de manteiga de amendoim
- Pepitas de chocolate negro a gosto

Modo de preparação:
- Pré-aquecer o forno a 180ºC
- Juntar todos os ingredientes numa taça
- Moldar as bolachas
- Levar ao forno por 15 minutos

E estão prontas! Bom apetite! 🍴

24/11/2025

Hoje Celebra-se o Dia da Ciência! 🧪

Por isso, deixamos algumas reações químicas e físicas que podemos observar na nossa Atividade com Sabor - Ciência na Cozinha!

22/11/2025

Hoje deixamos-lhe outra ideia de um patê com um alimento do Outono: a castanha! 🌰

Ingredientes:
- 230g de castanhas cozidas
- 2 c. sopa de mel
- 2 c. sopa de cacau em pó

17/11/2025

No sábado estivemos na Quinta do Pisão a celebrar o Magusto com o projeto FoodClic. 🍁

Distribuímos maçãs e pêras e tostas com patês de abóbora e queijo feta e castanha e cacau! 🌰
Pode ver estas e mais receitas no nosso perfil!

14/11/2025

Hoje deixamos-lhe uma ideia de uma receita com sabores do Outono! 🍁
Um patê de abóbora e queijo feta delicioso!

Ingredientes:
- 350g abóbora
- 60g iogurte grego
- 200g queijo feta
- 60g iogurte grego
- 20g (1 c. sopa mel)

08/11/2025

Hoje Celebramos o Dia Europeu da Alimentação e Culinária Saudáveis! 🍓

O objetivo deste dia é sensibilizar para a importância de uma Alimentação Saudável e Sustentável, como a Dieta Mediterrânica! 🌿

̧ãoalimentar

29/10/2025

A Vitamimos foi distinguida na 7.ª edição dos Prémios Caixa Social, uma iniciativa da que apoia projetos de impacto social em Portugal.

O projeto Matemática a Cozinhar foi reconhecido pela sua abordagem inovadora que une a educação alimentar à aprendizagem da matemática, promovendo o sucesso educativo e hábitos saudáveis desde a infância. Durante o ano letivo, iremos trabalhar com alunos do 1.º ciclo do concelho de Sintra, promovendo escolhas alimentares conscientes através de experiências práticas na cozinha.

Agradecemos à Caixa Geral de Depósitos e a todos os parceiros e escolas que tornam possível o nosso trabalho diário em prol de uma comunidade mais saudável, sustentável e capacitada.

20/10/2025

Na Semana do Dia Mundial da Alimentação, entrámos em ação e levámos a magia da educação alimentar a várias escolas!
Foram dias cheios de alegria, descobertas e aprendizagens.

Obrigada a todos os que fizeram parte desta semana tão especial! 🍓

̧ão ̧ãoalimentar

16/10/2025

A 16 de Outubro celebra-se o Dia Mundial da Alimentação!

Em 2025, este dia celebra 80 anos da FAO – Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura, com o tema: “De mãos dadas para uma alimentação melhor e um futuro melhor”

Na Vitamimos, celebramos com o que sabemos fazer melhor: educação alimentar em ação, desde a infância e com toda a comunidade.

🍎 Promover o consumo de alimentos locais e da época
📚 Trabalhar a literacia alimentar nas escolas
👩‍🍳 Cozinhar com as crianças
🌍 Refletir sobre como as nossas escolhas alimentares afetam o planeta

Neste Dia Mundial da Alimentação, junte-se a nós para pensar no futuro que queremos à mesa!
Gostava de levar uma atividade da Vitamimos à sua escola ou instituição? Fale connosco!

Endereço

Parque Quinta Da Alagoa/EStrada Da Alagoa
Carcavelos

Telefone

+351214582932

Website

http://www.vitamimos.pt/

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