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Aulas de Yoga para todos 🧘♀️♿🧘♂️
Qualquer pessoa é bem-vinda, mesmo sem nunca ter praticado. Através do Yoga, poderá alcançar, um maior controlo da sua respiração, trazendo assim, , desenvolver força e flexibilidade, aprender técnicas de relaxamento, de concentração, o Yoga contribui para o fortalecimento físico geral, para a melhoria do humor, melhora a nossa auto estima.
Hatha Yoga através de posturas psicofísicas , técnicas de respiração, e meditação, trabalha o corpo e a mente unificando o Ser, restabelecendo o equilíbrio e tendo como principal objetivo a autorrealização e um estado mais elevado de consciência.
O Yoga é composto por: Os Asanas (posturas psicofisicas), Pránayama (técnicas da respiração) e Meditação
Qualquer pessoa é bem-vinda, mesmo sem nunca ter praticado. Através do Yoga, poderá alcançar, um maior controlo da sua respiração, trazendo assim, , desenvolver força e flexibilidade, aprender técnicas de relaxamento, de concentração, o Yoga contribui para o fortalecimento físico geral, para a melhoria do humor, melhora a nossa auto estima.
