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António Gaspar - Physio Therapy & Performance

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Portugal
Carnaxide
António Gaspar - Physio Therapy & Performance

Equipa liderada por António Gaspar com missão de contribuir para vidas mais saudáveis, em equilíbrio físico e mental. Um caminho que faremos juntos!💪

23/12/2025

Dia 18 de Dezembro fomos à CMTV 🤩📺

Fomos da falar às sobre Mitos e Verdades sobre o frio! Sabia que não há evidência que a temperatura e humidade não influencia na dor músculoesquelética? E sabe quais os cuidados a ter quando se treina ao frio?

Veja os excertos que trouxemos e prepare-se para o frio 🥶

20/12/2025

O futebol juntou-nos há muitos anos, mas a amizade manteve-nos juntos até hoje. Recebi a visita dos meus amigos Mozer e Paulo Madeira e entre histórias, gargalhadas e memórias que não envelhecem, ficou a certeza de sempre: a amizade continua em grande forma… e sem precisar de fisioterapia 😁😎

Meus amigos, a minha casa é sempre vossa 🫂

16/12/2025

🍪 Cheirinho a Natal que faz bem à saúde!

A canela, tão presente nas iguarias desta época, é mais do que aroma e sabor. Pode contribuir para o controlo da glicemia, ajudar a reduzir o colesterol e reforçar as defesas naturais do organismo.

Quer aprender a fazer melhores escolhas no dia a dia? Agende a sua Consulta de Nutrição 💪✨

12/12/2025

Vi-o crescer, vi-o sofrer, vi-o vencer. Vi-o transformar defesas em história e momentos em eternidade.
E em cada jogo, em cada treino, em cada instante, o Rui deixou uma marca que não desaparece: a da gratidão, do respeito e do amor à Seleção Nacional.

Obrigado, Rui.
Por cada defesa.
Por cada gesto de entrega.
Por cada vez que honraste Portugal como poucos.

O Rui Patrício vai dar os últimos passos nos relvados e eu tenho o privilégio de dizer que estive lá em todos com a camisola de Portugal.

O futebol segue, mas há jogadores que nunca saem do relvado.
E tu és um deles.

Um abraço do teu amigo,
António Gaspar

11/12/2025

Bolo rei, ginja e uma equipa especial 🎄

Nesta época de festas, voltamos a juntar a equipa António Gaspar para partilhar as prendas do amigo secreto, algumas surpreendentes 😂, e renovar os votos de companheirismo, amizade e confiança que nos acompanham todo o ano!

A todos os que nos seguem, votos de Boas Festas da Equipa António Gaspar 🤍

03/12/2025

Este ano, menos coisas, mais Saúde. Um Presente que se Sente. 🎁

26/11/2025

Começámos a semana a visitar a equipa de Alfena, do projeto em parceria com a Jerónimo Martins 🫱🏻‍🫲🏼

Nesta antevisão natalícia, foi tempo de fazer ponto de situação do projeto, identificar oportunidades e partilhar momentos em equipa em torno de uma francesinha!

24/11/2025

🍅 Novembro é o mês de sensibilização para a Saúde do Homem e o tomate dá uma ajuda!

Rico em licopeno, este fruto vermelho pode ser um aliado importante na redução do risco de cancro da próstata. Sabia disto?

Conheça os benefícios de incluir mais tomate nas suas refeições! Precisa de um ajuda extra? Agende a sua Consukta de Nutrição 💪

20/11/2025

Uma época em parceria com o Diogo Moreira 🫱🏻‍🫲🏼🎾

Ao longo desta época, o Diogo contou com a António Gaspar para o acompanhar. Ficamos extremamente felizes por ter conseguido atingir e superar os seus objetivos desportivos no Padel.

Seguimos juntos neste caminho! ✨

16/11/2025

Mas que tarde inesquecível, Portugal 🇵🇹 Hoje, diante da Arménia, vivemos uma vitória estrondosa - uma chuva de golos que nos leva diretamente ao Mundial 2026 e sentir isso por dentro é algo que nunca se explica.

Uma homenagem ao eterno Eusébio, que deu a esta equipa ainda mais fome de vencer.

Para mim, este jogo marca também algo muito pessoal: o meu 7.º apuramento para um Mundial. Sete vezes a sentir este orgulho, esta responsabilidade e esta emoção que nunca envelhece.

Que privilégio fazer parte desta família.

Vamos, Portugal 🇵🇹 vemo-nos nas Américas 🙌🏼

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