AlmaTua

11/02/2026

🌐 É com grande entusiasmo que anunciamos o lançamento oficial do novo website da AlmaTua – Associação para a Prevenção da Doença & Promoção da Saúde Mental!
Este novo espaço digital foi criado para estar mais próximo da comunidade, permitindo conhecer melhor a nossa identidade, ações de sensibilização, projetos, ação comunitária, formação e formas de contacto — tudo de forma simples e acessível.

👉 Visite-nos em: https://almatua.pt

Continuamos comprometidos com a prevenção, a promoção da saúde mental e o apoio às pessoas e famílias, reforçando diariamente a nossa missão junto da comunidade.

Acompanhe-nos e partilhe!

A denominação da AlmaTua procura salientar, desde logo, as gentes de Trás-os-Montes, a quem esta associação se dirige em primeira instância.Dividindo-se o nome em Alma – remetendo para a experiência subjetiva e idiossincrática – e Tua – evocando o icónico rio Tua envolto por paisagens...

07/02/2026

A comunidade de Carrazeda de Ansiães esteve presente na Apresentação dos Resultados e do Impacto do Projeto TECER na Comunidade, assim como na Apresentação do Livro "Demências: diversidade, intervenção e gestão humanizada do cuidado". Excelente momento de partilha e reflexão acerca do trabalho desenvolvido no território e na vida de cada pessoa.

A presença de todos foi fundamental para fortalecer o envolvimento comunitário, promover a transparência e contribuir para a construção de um futuro mais coeso e sustentável para Carrazeda de Ansiães.

📷 Ana Borges

06/02/2026

05/02/2026

No dia 6 de fevereiro, às 14h00, partilhamos o impacto final do Projeto TECER e apresentamos o livro AlmaTua – Demências.

📍 CAECA – Carrazeda de Ansiães
A sua presença faz a diferença. Contamos consigo.

04/02/2026

O Projeto TECER aproxima-se do seu momento final.
No dia 06 de fevereiro, às 14h00, partilhamos o impacto final deste trabalho na comunidade de Carrazeda de Ansiães.

A sua presença faz a diferença. Contamos consigo.

📍 CAECA – Carrazeda de Ansiães

03/02/2026

O Projeto TECER chega agora a um momento de partilha e reflexão.
No dia 6 de fevereiro, às 14h00, vamos apresentar o impacto final deste trabalho na comunidade de Carrazeda de Ansiães, bem como os principais resultados alcançados ao longo do percurso.

A sua presença faz a diferença. Contamos consigo.

📍 CAECA – Carrazeda de Ansiães

03/02/2026

O Projeto TECER tem vindo a construir respostas mais humanas e próximas na área da saúde mental.
No dia 6 de fevereiro, às 14h00, vamos partilhar os resultados e o impacto deste trabalho na comunidade de Carrazeda de Ansiães, bem como apresentar o livro AlmaTua – Demências.

A sua presença faz a diferença. Contamos consigo.

📍 CAECA – Carrazeda de Ansiães

29/01/2026

A AlmaTua convida a comunidade de Carrazeda de Ansiães para a Sessão de Apresentação dos Resultados e do Impacto do Projeto TECER, bem como para a apresentação do livro AlmaTua – Demências: Diversidade, Intervenção e Gestão Humanizada do Cuidado.

Um momento de partilha, reflexão e diálogo sobre saúde mental, cuidado humanizado e envolvimento comunitário.

📅 06 de fevereiro | 🕑 14h00
📍 CAECA – Carrazeda de Ansiães

A sua presença é fundamental. Contamos consigo!

27/01/2026

A comunidade de Carrazeda de Ansiães é convidada a participar no evento de apresentação do livro da AlmaTua – Demências: Diversidade, Intervenção e Gestão Humanizada do Cuidado, uma obra que promove a reflexão e a partilha de conhecimentos sobre as demências, destacando a importância de uma abordagem centrada na pessoa, no respeito pela diversidade e na humanização dos cuidados.
A presença de todos é fundamental para fortalecer o envolvimento comunitário, promover a transparência e contribuir para a construção de um futuro mais coeso e sustentável para Carrazeda de Ansiães.
Contamos consigo!

Projeto gráfico desenvolvido pela Bürocratik, unindo estética, clareza e personalidade.

27/01/2026

A comunidade de Carrazeda de Ansiães é convidada a participar no evento de apresentação do livro da AlmaTua – Demências: Diversidade, Intervenção e Gestão Humanizada do Cuidado, uma obra que promove a reflexão e a partilha de conhecimentos sobre as demências, destacando a importância de uma abordagem centrada na pessoa, no respeito pela diversidade e na humanização dos cuidados.
A presença de todos é fundamental para fortalecer o envolvimento comunitário, promover a transparência e contribuir para a construção de um futuro mais coeso e sustentável para Carrazeda de Ansiães.
Contamos consigo!

26/01/2026

A comunidade de Carrazeda de Ansiães é convidada a participar no evento de Apresentação dos Resultados e do Impacto na Comunidade, um momento de partilha, reflexão e diálogo sobre o trabalho desenvolvido e os seus efeitos no território e na vida da população.

Este encontro pretende dar a conhecer o seu efeito no território e o impacto na vida de cada participante, valorizando contributos, experiências e perspetivas locais.

A presença de todos é fundamental para fortalecer o envolvimento comunitário, promover a transparência e contribuir para a construção de um futuro mais coeso e sustentável para Carrazeda de Ansiães.

Contamos consigo!

09/01/2026

A atividade física oferece muitos benefícios ao corpo e é também essencial para a saúde mental e o bem-estar geral.

A prática regular de exercício ajuda a aumentar a energia diária, melhorar o sono, promover maior clareza mental e uma atitude mais positiva. Além disso, contribui para a prevenção e o controlo de diversos problemas de saúde mental.