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Clínica Médica e de Fisioterapia

08/03/2026

Felizmente, na PhysioSol, cuidar nunca é demais.
Feliz dia da mulher. ❤️

05/03/2026

Mais conforto para o bebé. Mais tranquilidade para os pais. ☺️

Cada vez mais pais procuram osteopatia pediátrica para ajudar os seus bebés a adaptarem-se melhor aos primeiros meses de vida.

O parto, o crescimento e as mudanças rápidas do corpo podem criar pequenas tensões que, muitas vezes, se manifestam através de:
👉 Cólicas frequentes
👉 Dificuldades no sono
👉 Torcicolo ou preferência por virar a cabeça para um lado
👉 Assimetrias na cabeça
👉 Irritabilidade ou desconforto

A osteopatia pediátrica utiliza técnicas muito suaves e seguras, adaptadas ao bebé, com o objetivo de ajudar o corpo a encontrar novamente o seu equilíbrio.
Cuidar começa desde cedo. 💚

02/03/2026

O PRP (Plasma Rico em Plaquetas) utiliza o teu próprio sangue para estimular a regeneração dos tecidos lesionados.

Após a colheita, o sangue é centrifugado para concentrar as plaquetas, ricas em fatores de crescimento, que são depois aplicadas na zona a tratar.

🔬 O objetivo?
Estimular a reparação natural do corpo.

É frequentemente utilizado em:
• Tendinopatias
• Lesões musculares
• Problemas articulares
• Epicondilite
• Fascite plantar

Não é uma solução mágica.
É medicina regenerativa integrada num plano estruturado de tratamento.

👉 Indicado caso a caso, após avaliação clínica.

Se queres perceber se faz sentido para ti, fala connosco.

Mudamos a tua História. 💚

26/02/2026

O peso não afeta apenas a balança.

Afeta a mobilidade.
A autonomia.
A forma como te moves dentro da tua própria casa.

Aos poucos, aquilo que era simples pode tornar-se difícil.
E aquilo que era independente pode passar a exigir ajuda.

Mas há uma coisa importante:

Nunca é tarde para cuidar da tua saúde.
Nunca é tarde para prevenir.
Nunca é tarde para mudar o rumo.

Não se trata de estética.
Trata-se de qualidade de vida. Hoje e daqui a 10, 20, 30 anos.

👉 Se sentes que está na hora de agir, estamos aqui.

Mudamos a tua História. 💚

23/02/2026

Estar na Primeira Liga é muito mais do que estar presente no dia de jogo.

Chuva intensa.
Estádio cheio.
Jogo grande.

Mas antes do apito inicial, já existe trabalho feito.

Acompanhámos a equipa do frente ao , assegurando suporte médico em contexto de alta competição.

Nos 90 minutos vê-se o jogo.
Nos bastidores garante-se que os atletas podem dar tudo. 💪

É este o nosso papel. 💙

21/02/2026

Nos últimos Exames Médico Desportivos realizados no padel, acompanhámos vários atletas.
Diferentes idades.
Diferentes níveis.
A mesma preocupação: praticar com segurança e confiança.

A maioria treina 2 a 3 vezes por semana, o que reforça a importância da avaliação médica regular na prevenção de lesões e na otimização do rendimento.
A confiança dos clubes e atletas é o que nos move.

Porque jogar bem começa antes de entrar em campo. 🎾

17/02/2026

No Carnaval troca-se a máscara, não os cuidados. 🎉
Divirtam-se ☺️

14/02/2026

Neste Dia dos Namorados, celebramos todas as formas de amor, inclusive o cuidado.
Cuidar de quem está ao nosso lado.
Cuidar de quem caminha connosco.
E cuidar da nossa própria saúde.

Porque o melhor plano a dois é viver com qualidade. ❤️

12/02/2026

Nos dias frios, é comum sentires menos sede.
Mas isso não significa que o corpo não esteja a perder líquidos.

Com o frio, ocorre vasoconstrição periférica, o sangue concentra-se mais no centro do corpo, aumenta a diurese e a sensação de sede diminui.
Resultado?
👉 Bebes menos água
👉 Vais mais vezes à casa de banho
👉 E podes desidratar sem perceber

Em dias de treino ou jogo intenso, é fundamental manter o aporte hídrico adequado, mesmo sem sede.

Uma forma simples de monitorizar?
✔ Observa a cor da urina — deve ser amarelo claro ou quase transparente.

No desporto, hidratação é performance.
Faça frio ou calor. 💧❄️

10/02/2026

Há momentos em que perder peso deixa de ser apenas estética… e passa a ser saúde.

Se sentes:
* Cansaço constante
* Falta de energia no dia-a-dia
* Dores articulares frequentes
* Dificuldade em controlar o peso apesar das tentativas
* Problemas de saúde associados (tensão alta, colesterol, diabetes)

Talvez não precises de tentar mais sozinho, procura acompanhamento.

Procurar ajuda não é sinal de fraqueza.
É o primeiro passo para recuperar controlo, saúde e qualidade de vida.

👉 Se sentes que chegou a esse ponto, estamos aqui para ajudar. NUNCA É TARDE.

Mudamos a tua História. 💚

03/02/2026

Há dores que aparecem.
E há dores que ficam e que começamos a achar “normais”.

Tensão no pescoço, costas presas, dor lombar, desconforto ao acordar ou ao final do dia…
Nada disto deve fazer parte da tua rotina. 😅

A osteopatia ajuda a tratar a causa do problema, não apenas o sintoma, devolvendo mobilidade, conforto e equilíbrio ao corpo.

Se o teu corpo anda a pedir ajuda, talvez esteja na hora de marcares a tua sessão de osteopatia.

Endereço

Rua António Correia Baharém, Loja 23, Dta
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2580-468

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 12:00

Website

https://www.physiosolclinic.pt/

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