28/11/2025
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ÓCULOOPTICA
A sua fábrica de óculos no Carregado.
TRABALHA AO ECRÃ? CUIDE DA SUA VISÃO DIGITAL!
👓 Passa muitas horas ao computador, tablet ou telemóvel? Os seus olhos sentem isso mais do que imagina.
A exposição prolongada a ecrãs digitais pode causar fadiga ocular, olhos secos, visão turva e até dores de cabeça, sintomas comuns do chamado cansaço visual digital.
Pequenos gestos podem fazer uma grande diferença no conforto diário.
💡 Dicas simples para proteger a sua visão digital:
- Faça pausas visuais regulares, siga a regra dos 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 metros durante 20 segundos.
- Ajuste o brilho e o contraste do ecrã.
- Mantenha o ecrã ligeiramente abaixo da linha dos olhos.
P- isque com frequência para evitar a secura ocular.
Na Óculo Óptica, avaliamos a sua visão e ajudamos a encontrar as melhores soluções ópticas para o uso de ecrãs, desde lentes com filtro de luz azul até correções adaptadas à sua rotina de trabalho.
💙 Cuide dos seus olhos, eles também merecem descanso.
📅 Marque a sua consulta de optometria e descubra como proteger a sua visão digital.
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Equipa ÓculoOptica
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