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Manuela Düppre

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Manuela Düppre

+3 anos de experiência
Ajudo mulheres a terem relações mais saudáveis através do autoconhecimento. Candidata-te ao meu Acompanhamento aqui👇🏼

18/02/2026

Eu realmente achava que aquilo era amor.

Achava que amar era me adaptar.
Que era normal diminuir algumas partes minhas para que alguém ficasse.
Que relacionamento precisava ser prioridade absoluta.

E eu não aprendi isso sozinha.

Nós fomos ensinadas a organizar a vida em torno do amor.
A medir nosso valor pela escolha de alguém.
A ter medo de ficar sozinha.

Descentralizar o amor não foi virar fria.
Foi parar de me abandonar.

Foi entender que relacionamento pode ser parte da vida…
mas não o eixo dela.

Se isso mexeu com você, talvez seja hora de rever o que você chama de amor.

Me conta aqui: você já confundiu amor com medo de perder? 💙

16/02/2026

Chamar uma mulher centrada de fria sempre foi uma forma de mantê-la pequena.

Durante muito tempo, nos ensinaram que amor precisava ser prioridade absoluta.
Que relacionamento precisava vir antes de nós.
Que sentir muito era virtude.
Mas ter limites… era frieza.

Descentralizar o amor não é deixar de amar.
É parar de se abandonar.

Não é endurecer.
É amadurecer.

Quando você entende isso, para de ter medo de se escolher.

Se esse assunto ainda te provoca, talvez seja exatamente por isso que você precise refletir sobre ele.

Comenta Descentralizar se você está pronta para amar sem se perder.

11/02/2026

Nem toda relação termina por falta de amor.

Algumas terminam porque o amor, sozinho, não sustenta.

Descobrir uma traição dói.

Mas dói ainda mais tentar permanecer onde o corpo já não consegue ficar.

Em alguns momentos da vida, amar também é saber ir embora.

Mesmo sentindo.

Mesmo doendo.

Escolher a si não é egoísmo.

É respeito.

E estar só, às vezes, é só o começo de voltar para casa.

09/02/2026

simples quanto parece.

Muitas vezes, a gente muda o comportamento, mas mantém o mesmo eixo.

Por isso vem a frustração.

Não porque você está fazendo tudo errado,

mas porque esse processo exige consciência, tempo e disposição para olhar para si.

Errar faz parte.

Repetir sem perceber, também.

Se você sente que está tentando, mas algo ainda não mudou por dentro,

talvez seja hora de ajustar o caminho.

Comenta descentralizar se isso fez sentido pra você. 🦋

04/02/2026

Houve um tempo em que o amor romântico ocupava mais espaço do que deveria.
Não porque eu quisesse.
Mas porque foi assim que me ensinaram a organizar a vida.

Demorei para perceber que não era sobre relacionamento.
Era sobre eixo.

Quando o amor sai do centro,
a gente volta a existir inteira.
Com mais clareza, mais autonomia e menos abandono de si.

Algumas mulheres entendem isso cedo.
Outras só depois de muito custo emocional.

O importante é perceber.
Depois que o eixo muda, não tem volta. 🦋

02/02/2026

Por muito tempo, nos ensinaram que o amor romântico deveria ser o centro da vida.
Que ele salvaria, organizaria, completaria.

Mas o que quase nunca é dito
é o custo disso para as mulheres.

Quando parei de acreditar no amor romântico como eixo,
minha energia voltou para onde sempre deveria ter estado: em mim.

Meus limites ficaram mais claros.
Meus desejos, mais honestos.
Minha vida, mais inteira.

Estar só deixou de ser ameaça
e virou escolha.

Quando o amor sai do centro,
a vida se reorganiza.

E isso muda tudo. 🦋

01/02/2026

Esther Perel mostra como, ao longo do tempo, colocamos no amor romântico expectativas que antes pertenciam à comunidade, à espiritualidade e ao sentido de vida.

E isso pesa.
Sobre você.
Sobre as relações.

Alguns sinais são sutis, mas muito reveladores:
quando sua autoestima depende do outro,
quando seus planos giram em torno da relação,
quando a ideia de ficar só te paralisa.

Audre Lorde já dizia: honrar a si mesma é um ato profundamente político.

Descentralizar o amor romântico é voltar para casa.
Para você.

Se esse conteúdo fez sentido, comente DESCENTRALIZAR e receba o material para você aprender a descentralizar o amor romântico. 💙

30/01/2026

Por muito tempo, mulheres foram ensinadas a existir em função do amor.
A esperar.
A se moldar.
A fazer da relação o centro da própria vida.

Simone de Beauvoir já apontava isso com clareza:
Enquanto o homem é educado para viver projetos, a mulher é educada para ser escolhida.

O amor romântico, então, deixa de ser encontro e passa a ser destino.

Descentralizar o amor romântico não é rejeitar o amor.
É rejeitar a ideia de que você precisa se abandonar para merecê-lo.

É sair do lugar de espera e voltar para si.
Para seus desejos.
Para sua verdade.

O Sacred Femme existe para guiar exatamente esse movimento:
Do amor como centro para a mulher como centro.

Se você sente que está pronta para descentralizar o amor romântico, clica no link da bio e candidate-se ao Sacred Shadows. 💙

28/01/2026

Em algum momento nos ensinaram que amar deveria ser o centro de tudo.
Que a relação certa nos completaria.
Que sem isso, algo em nós estaria faltando.

Bell hooks nos provoca quando diz que o amor precisa ser uma prática de liberdade, não de dependência.

Descentralizar o amor romântico não é deixar de amar.
É parar de se abandonar em nome dele.
É sair da lógica de que o outro é o eixo da sua vida.

Quando você se coloca no centro, as relações deixam de ser refúgio
e passam a ser escolha.

Se você quer aprofundar esse tema e começar a viver relações fiéis à sua verdade, comente DESCENTRALIZAR e receba o material gratuito. 🦋

26/01/2026

Mulher, já percebeu quanto colocamos o amor romântico no centro da nossa vida?

A verdade é que, muitas vezes, isso nos prende, limita nossa autonomia e nos afasta da nossa própria verdade.

Bell hooks nos lembra: “O amor é uma prática de liberdade, não de dependência”

No Sacred Femme, eu te mostro como descentralizar o amor romântico e viver relações fiéis à sua verdade.

✨ Vagas limitadas, clica no link da bio e candidate-se ao Sacred Shadows. 🦋

20/01/2026

Ontem fiz essa breve análise sobre o comportamento do ex-participante do BBB26, com base em alguns estudos antropológicos sobre comportamentos e atitudes tidas de homem e de mulher, para desmistificar essa crença que existem instintos masculinos e femininos, quando tudo isso não deixa de ser apenas comportamentos socialmente aceitos e ensinados aos homens e mulheres.

19/01/2026

Durante muito tempo, ensinaram as mulheres que
amar deveria ser o centro da vida.

Que tudo podia esperar
a carreira, os estudos, os sonhos, a autonomia emocional
desde que o relacionamento estivesse “bem”.

E quase ninguém percebeu o preço disso.

Porque quando o amor romântico vira eixo central,
a vida começa a girar em torno do outro.
As decisões deixam de ser livres.
Os desejos ficam condicionados.
E a identidade vai sendo negociada aos poucos.

O mais perigoso?
Isso costuma ser confundido com maturidade emocional.

Mas não é.

Descentralizar o amor não é desistir de se relacionar.
É parar de viver em função disso.
É recolocar energia em quem você é, no que constrói,
na sua carreira, nos seus estudos, na sua autonomia emocional.

Relacionamentos saudáveis não nascem da carência.
Nascem de uma vida inteira.

Esse é o ponto de virada:
quando o amor deixa de ser necessidade
e passa a ser escolha.

Se você sente que já não cabe mais numa vida
organizada em torno de alguém,
talvez esse post não seja um ataque
seja um convite.

Comente SACRED
e eu te digo como começar a tirar o amor do centro
e colocar você no comando da própria vida. 🦋

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