Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Terça-feira 10:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Quarta-feira 10:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Quinta-feira 10:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Sexta-feira 10:00 - 13:00 14:00 - 19:00

CogniLab

A CogniLab é um Centro de Estimulação Cognitiva localizada em Cascais. Brevemente: uma nova clínica nas Amoreiras, Lisboa

Especialidades: Neuropsicologia , Psicologia Clínica e Nutrição
Especialidades Médicas: Neurologia, Medicina Interna e Psiquiatria

19/01/2026

Hoje é o “dia mais triste do ano“, a Blue Monday: um conceito criado numa campanha publicitária sem base científica sólida.
No entanto, Janeiro - tal como qualquer outro mês do ano - pode trazer tristeza, cansaço e pressão para “recomeçar em força“. É normal sentir-se assim.

🧠 Não existe verdadeiramente um dia mais triste do ano, mas podemos dar a esta data um novo significado: que sirva como um lembrete para estar atento ao seu bem-estar emocional e psicológico.

Saiba que pode contar com a ajuda especializada da CogniLab para dar apoio nesta fase tão importante da sua vida:
📞 926 274 861
📧 geral@cognilab.pt

15/12/2025

A época que se avizinha é de celebração, mas também de desafios emocionais. 🧠
Pararmos de perseguir uma “época festiva perfeita“ e cuidar do nosso ritmo faz toda a diferença.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Cuide da sua saúde mental e viva uma época festiva mais tranquila e autêntica.

12/12/2025

Uma nova clínica está a ganhar forma, projetada para estar mais próximo de si, com a atenção, experiência e o cuidado que conhece. 🧠

Brevemente, um novo espaço para o receber.
📍 Amoreiras, Lisboa

01/12/2025

Dormir bem não acontece por acaso. Pequenos hábitos horários podem fazer uma enorme diferença na qualidade do seu sono, ajudando o corpo e a mente a recuperar e preparar-se para o dia seguinte. 💤

Desde manter horários regulares, criar um ambiente tranquilo, até adotar rotinas relaxantes, cada gesto conta.

➡️ Cuidar de si é um hábito diário, sem hora marcada.

18/11/2025

📚 𝐀 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐬𝐮𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐢𝐭𝐮𝐫𝐚: 𝐒𝐞 𝐄𝐬𝐭𝐨𝐮 𝐁𝐞𝐦, 𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐍𝐚̃𝐨 𝐌𝐞 𝐒𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐁𝐞𝐦?

Neste livro, a Dra. Carolina de Freitas Nunes e a Dra. Maria Moreno juntam-se para desvendar os bastidores da saúde mental, um território muitas vezes desconhecido e marcado por estigmas e preconceitos.

Se Estou Bem, Porque Não Me Sinto Bem? conduz-nos numa viagem esclarecedora pelo universo da saúde mental, ajudando-nos a compreender, de forma simples e acessível, as razões por detrás dos nossos pensamentos, emoções e comportamentos.

📖 Já disponível nos locais habituais.

17/11/2025

O stress é uma presença constante, mas não precisa de ditar o seu dia a dia.

A terapia oferece ferramentas práticas para compreender e gerir o stress de forma eficaz, de forma a recuperar o equilíbrio e sentir-se mais no controlo.

➡️ O resultado? Mais bem-estar no seu dia a dia.

Invista em si. O seu corpo e a sua mente agradecem.
Conte com os profissionais da CogniLab para ajudá-lo na sua jornada. Contacte-nos:
📞 926 274 861
📩 geral@cognilab.pt

04/11/2025

A Dra. Carolina de Freitas Nunes e a Dra. Maria Moreno partilham agora a sua experiência e conhecimento no seu primeiro livro: Se Estou Bem, Porque Não Me Sinto Bem?

Junte-se a nós no evento de lançamento e saiba mais sobre esta obra.

🗓️ 14 de Novembro
📍 Centro Cultural de Cascais
Contamos consigo!

06/10/2025

Muitas vezes, mudanças cognitivas subtis passam despercebidas até impactar o dia a dia. 🧠
Uma Avaliação Neuropsicológica e Cognitiva vai permitir entender o que está por detrás dessas alterações e construir um plano de intervenção eficaz.

➡️ Quanto mais cedo procurar ajuda, maior a possibilidade de preservar a qualidade de vida.

Marque uma consulta na CogniLab para um acompanhamento personalizado com os nossos profissionais.
📞 926 274 861
📩 geral@cognilab.pt

11/09/2025

A nossa equipa multidisciplinar passa a contar com a Dra. Catarina Dinis, Psicóloga Clínica na CogniLab! ✨
Com uma licenciatura em Psicologia, a Dra. Catarina é especializada em psicoterapia psicanalítica, luto patológico e psico-oncologia, dedicada em apoiar quem procura um espaço seguro para cuidar da sua saúde mental de forma atenta e empática.

Seja bem-vinda, Dra. Catarina! 👏

19/08/2025

Impactos repetidos na cabeça, como os cabeceamentos, aumentam o risco de danos cerebrais a longo prazo, podendo reduzir o desempenho cognitivo em até 11%, sobretudo na memória e na atenção.

⚽ Foi para responder a este desafio que nasceu o programa Head Lab: uma iniciativa focada em garantir uma carreira desportiva mais segura, através da avaliação cognitiva, da prevenção e intervenção imediata em caso de lesão.

🔗 Saiba mais sobre o Head Lab no link da bio.

11/08/2025

As perturbações do comportamento alimentar (PCA) são perturbações mentais que afetam a forma como nos relacionamos com a comida, prejudicando a nossa saúde.
O apoio de profissionais de saúde mental é essencial, assim como o acompanhamento de um nutricionista.

➡️ Descubra como um nutricionista pode ajudar na intervenção.

Na CogniLab, temos profissionais especializados no seu bem-estar e saúde mental e física.
Contacte-nos para saber mais:
📞 926 274 861
📧 geral@cognilab.pt

24/07/2025

Com o passar do tempo, é natural que o nosso corpo e mente sofram alterações. No entanto, manter o cérebro ativo pode fazer toda a diferença na qualidade de vida dos idosos.

🧠 A estimulação cognitiva é uma ferramenta essencial para preservar as funções mentais, promover o bem-estar emocional e prevenir doenças, como o Alzheimer e outros tipos de demência.

Envelhecer com dignidade é também envelhecer com mente ativa e laços fortes. E isso começa com pequenas ações, todos os dias.

Para saber mais sobre as nossas sessões de estimulação cognitiva em grupo, contacte-nos:
📞 926 274 861

Endereço

Avenida 25 De Abril, 722, Ed. Sol De Cascais, Bloco D, Loja 16
Cascais
2750-512

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