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Somos um marketplace voltado para o bem-estar. Alimento para o bem-estar e para a consciência. Tera

16/07/2021

🇵🇹 Para além de ter benefícios que, combinados, mais nenhum outro tem, tomate é um dos frutos mais consumidos no mundo.

🇬🇧 Besides being heavily consumed all around the world, tomatoes have a lot of benefits to our health, including keeping your skin healthy, as well as bones, hair and vision, helps you to lower your blood pressure, and sugar levels, and promotes a good night's sleep.

12/07/2021

🇵🇹 Somos crescimento constante, e devemo-nos permitir viver cada momento na sua altura.

09/07/2021

🇬🇧 Watermelons are incredibly hydrating, once they are made of 90% plus water, making them a great seasonal fruit to consume during hottest days.

05/07/2021

🇵🇹 25 de julho e 29 de agosto!

Ciclopedal para as Praias de Sintra.
Saída da Estação de Comboio de Cascais
🕙 10h da manhã
⭐ 20 euros por pessoa com lanche e carro de apoio
Distância a ser pedalada: 20 km
Tempo de passeio: 4h

Trajeto dividido em 3 etapas. Podes fazer o percurso inteiro, uma ou duas etapas.

1ª Etapa:
Cascauto – Quinta do Pisão
5km
Nível: Moderado
Pedal em Estrada de Asfalto com pouco tráfego de veículos percorrendo uma distância de cinco quilômetros em subidas com variação de altitude de 100m.

2ª Etapa:
Quinta do Pisão – Barragem do Rio da Mula – Convento dos Capuchos
4km
Nível: Difícil
Pedal em Estrada de Terra em subidas com muita variação de altitude

3ª Etapa:
Convento dos Capuchos – Azenhas do Mar
10 km
Nível: Fácil
Pedal em descida, por Estrada de Asfalto, com baixo movimento de automóveis, passando pelas aldeias de Penedo, Colares e Banzão com chegada no restaurante Azenhas do Mar

⚡️Envia uma DM para mais informações e para garantires a tua vaga!

🇬🇧 July 25th and August 29th!
Need more info in english? DM us.

̧ão ́vel ́bitossaudáveis

25/06/2021

🇬🇧 Blueberries are an extreme healthy fruit, with a lot of benefits for our body, from reversing aging signs, to prevent memory loss.

21/06/2021

🇵🇹 Sabias que a Stevia é uma planta adoçante, cheia de benefícios, baixa em calorias, entre 40 - 300 vezes mais doce que o açúcar?

🇬🇧 Did you know Stevia is a healthy sweetener plant, low in calories, 40 - 300 times more sweet than sugar?

17/06/2021

🇵🇹 Familiarizado/a com o conceito de ecoterapia?
Deixamos-te 3 sugestões:
✔️Caminhadas. Uma simples caminhada de 5 ou 10 minutos diariamente pode fazer maravilhas pelo teu humor, limpando-te a mente e proporcionando-te ar fresco;
✔️Sons da natureza. São extremamente relaxantes, pelo que o ideal é ires para um bosque / floresta / serra isentos de poluição e mergulhares nestas sonoridades. Se tal não for possível, descarrega da net ou procura em cd / dvd;
✔️Olhar para cima. Passamos demasiado tempo a olhar em frente ou para o chão, pelo nos passa ao lado todo um mundo maravilhoso para contemplar. Agarra numa manta, deita-te no chão e observa;
✔️Plantar. Não é necessário ser-se um expert em jardinagem; ter uma flor e vê-la florir, ou ter uma planta e acompanhar o seu crescimento pode ter um impacto profundo na tua ligação à natureza.

🇬🇧 Ecotherapy is a great way to boost your mood. You can make it through a daily walk, to clean your mind; by listening and appreciate nature’s sounds; by looking up once in a while in order to watch the sky; or simply to grow a plant and have a deep connect with nature.

10/06/2021

🇵🇹 27 de junho, 25 de julho e 29 de agosto!

Ciclopedal para as Praias de Sintra.
Saída da Estação de Comboio de Cascais
🕙 10h da manhã
⭐ 20 euros por pessoa com lanche e carro de apoio
Distância a ser pedalada: 20 km
Tempo de passeio: 4h

Trajeto dividido em 3 etapas. Podes fazer o percurso inteiro, uma ou duas etapas.

1ª Etapa:
Cascauto – Quinta do Pisão
5km
Nível: Moderado
Pedal em Estrada de Asfalto com pouco tráfego de veículos percorrendo uma distância de cinco quilômetros em subidas com variação de altitude de 100m.

2ª Etapa:
Quinta do Pisão – Barragem do Rio da Mula – Convento dos Capuchos
4km
Nível: Difícil
Pedal em Estrada de Terra em subidas com muita variação de altitude

3ª Etapa:
Convento dos Capuchos – Azenhas do Mar
10 km
Nível: Fácil
Pedal em descida, por Estrada de Asfalto, com baixo movimento de automóveis, passando pelas aldeias de Penedo, Colares e Banzão com chegada no restaurante Azenhas do Mar

⚡️Envia uma DM para mais informações e para garantires a tua vaga!

🇬🇧 June 27th, July 25th and August 29th!
Need more info in english? DM us.

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30/05/2021

🇵🇹 Cuida dos teus olhos, especialmente se passas muito tempo em frente ao computador, tablet, telemóvel, etc.

🇬🇧 Take properly care of your eyes, specially if you spend lots of hours in front of a computer, tablet, mobile phone, etc.

25/05/2021

🇵🇹 Amor próprio não é egoísmo. 💖

21/05/2021

🇵🇹 Um das melhores maneiras de nutrirmos o nosso corpo é procurarmos as frutas e os legumes da época, uma vez que estarão adequados às nossas necessidades. 🍓

🇬🇧 One excellent way to nourish our body is to look for season fruits and veggies, once they’ll reach our needs.

18/05/2021

🇵🇹 4 datas. 4 chances de participares: 26 de maio, 27 de junho, 25 de julho e 29 de agosto!

Ciclopedal para as Praias de Sintra.
Saída da Estação de Comboio de Cascais
🕙 10h da manhã
⭐ 20 euros por pessoa com lanche e carro de apoio
Distância a ser pedalada: 20 km
Tempo de passeio: 4h

Trajeto dividido em 3 etapas. Podes fazer o percurso inteiro, uma ou duas etapas.

1ª Etapa:
Cascauto – Quinta do Pisão
5km
Nível: Moderado
Pedal em Estrada de Asfalto com pouco tráfego de veículos percorrendo uma distância de cinco quilômetros em subidas com variação de altitude de 100m.

2ª Etapa:
Quinta do Pisão – Barragem do Rio da Mula – Convento dos Capuchos
4km
Nível: Difícil
Pedal em Estrada de Terra em subidas com muita variação de altitude

3ª Etapa:
Convento dos Capuchos – Azenhas do Mar
10 km
Nível: Fácil
Pedal em descida, por Estrada de Asfalto, com baixo movimento de automóveis, passando pelas aldeias de Penedo, Colares e Banzão com chegada no restaurante Azenhas do Mar

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🇬🇧 4 dates. 4 chances to join us: May 26th, June 27th, July 25th and August 29th!
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