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Anaritafariadecorpoealma Pilates de Corpo e Alma | Kundalini Yoga | Rebirthing

💫 Que o próximo ano nos encontre mais presentes, conscientes e conectados com nós mesmos. Que seja um ano de cuidar do c...
31/12/2025

💫 Que o próximo ano nos encontre mais presentes, conscientes e conectados com nós mesmos.

Que seja um ano de cuidar do corpo, da mente e do coração; de ouvir, respeitar e honrar cada parte de nós.

Que possamos continuar a aprender, a crescer e a evoluir — não só espiritualmente, mas também na vida concreta, nos gestos do dia a dia, nas relações, nas escolhas.

Que seja um ano de maior presença genuína, de atenção ao que sentimos, ao que fazemos, ao que criamos. Um ano de enraizamento e leveza ao mesmo tempo.

Para mim, para ti, para todos nós: que possamos viver cada momento com mais consciência, autenticidade e amor-próprio 🙏🏻

E que possamos manter-nos em movimento, no ritmo que faz sentido para nós, honrando também os momentos de abrandar e de pausa — porque tudo isso faz parte do próprio fluxo da vida ✨



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☘️ 𝐄 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐝𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐞ç𝐚𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐜𝐨𝐦 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐳𝐚 𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐞𝐳𝐚?✧  Leveza no corpo, clareza na mente.Um espaço interno onde a or...
26/12/2025

☘️ 𝐄 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐝𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐞ç𝐚𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐜𝐨𝐦 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐳𝐚 𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐞𝐳𝐚?

✧ Leveza no corpo, clareza na mente.
Um espaço interno onde a orientação surge naturalmente.

✧ Com a vibração do som e a respiração consciente, os bloqueios soltam-se e a energia flui. Tudo se alinha de forma suave, trazendo harmonia, presença e abertura para o novo ano.

✧ No dia 𝟑 𝐝𝐞 𝐉𝐚𝐧𝐞𝐢𝐫𝐨, facilito uma experiência de 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐞 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚çã𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞: um espaço para sentir, integrar e começar o ano com leveza, clareza e direção interior.

👉🏻 Se esta vivência te chama, envia-me mensagem para garantires a tua vaga.
🚨 Ú𝐥𝐭𝐢𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧í𝐯𝐞𝐢𝐬 🚨
studio

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🎄 Que neste Natal, apesar do movimento mais agitado, te permitas abrandar, usufruir, respirar mais fundo, sentir o teu c...
23/12/2025

🎄 Que neste Natal, apesar do movimento mais agitado, te permitas abrandar, usufruir, respirar mais fundo, sentir o teu corpo e estar presente em ti. Que cada instante seja vivido com mais consciência e menos pressa.
Um Natal sereno 🌟

✧ Num mundo que nos empurra constantemente para a ação, parar é um ato de coragem e autocuidado.✧ Na pausa, o corpo inte...
19/12/2025

✧ Num mundo que nos empurra constantemente para a ação, parar é um ato de coragem e autocuidado.

✧ Na pausa, o corpo integra.
A mente abranda.
E o movimento seguinte nasce mais inteiro, mais verdadeiro.

👉🏻 E tu… permites-te parar para te reorganizares, ou segues em frente mesmo quando o corpo pede silêncio?


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✧ No dia 𝟑 𝐝𝐞 𝐉𝐚𝐧𝐞𝐢𝐫𝐨, convido-te para uma sessão especial de 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐞 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚çã𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 — um momento para ab...
12/12/2025

✧ No dia 𝟑 𝐝𝐞 𝐉𝐚𝐧𝐞𝐢𝐫𝐨, convido-te para uma sessão especial de 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐞 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚çã𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 — um momento para abrandar, relaxar profundamente e elevares a tua vibração para entrares no novo ano com mais presença e clareza.

✧ Durante esta experiência vais poder:
• Abrandar o ritmo
• Relaxar profundamente
• Elevar a vibração
• Cuidar de ti
• Ganhar clareza mental

👉🏻 Se sentes que este momento é para ti, escreve 𝐈𝐍𝐅𝐎 e envio-te tudo. 💚

📅 Sábado, 3 Janeiro
⏰ 17h – 18h30
📍 Parede

studio

✨ 𝐐𝐮𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜𝐞 𝐧𝐨 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞: 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐭𝐢. ✨✧  Antes de te lançares em metas e resoluções, permite-te com...
08/12/2025

✨ 𝐐𝐮𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜𝐞 𝐧𝐨 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞: 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐭𝐢. ✨

✧ Antes de te lançares em metas e resoluções, permite-te começar o ano com calma, autocuidado e autovalor.

✧ Este é o momento de nutrir a tua energia para que 2026 se abra com mais presença, clareza e intenção.

✧ Estou a preparar uma sessão especial de 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 e 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚çã𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 para iniciares este novo ciclo centrada(o), alinhada(o) e ligada(o) ao que realmente importa.

✧ Neste encontro vamos:
‣ abrandar o ritmo e entrar no novo ano de forma consciente
‣ relaxar profundamente o corpo e o sistema nervoso
‣ elevar a vibração e abrir espaço para novas possibilidades
‣ fortalecer o autocuidado e o autovalor
‣ ganhar clareza interior para 2026

👉🏻 Se sentes que este é o momento de começares por ti, 𝐞𝐬𝐜𝐫𝐞𝐯𝐞 “𝐈𝐍𝐅𝐎” e envio-te os detalhes.
𝐒á𝐛𝐚𝐝𝐨, 𝟑 𝐝𝐞 𝐉𝐚𝐧𝐞𝐢𝐫𝐨 , 𝐝𝐚𝐬 𝟏𝟕𝐡 à𝐬 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎.

💛 Começa 2026 nutrida(o), presente e conectada(o) ao teu centro.


📸 studio

✧ Os desafios surgem muitas vezes como te**es — não para nos punir, mas para revelar o que dentro de nós ainda precisa d...
03/12/2025

✧ Os desafios surgem muitas vezes como te**es — não para nos punir, mas para revelar o que dentro de nós ainda precisa de atenção. Quando deixamos de os ver como inimigos e assumimos a responsabilidade pelo nosso próprio processo, percebemos que cada situação externa é apenas um reflexo do que pede cura dentro. A verdadeira mudança começa sempre em nós.

💡 Qual é a mudança interna que sentes estar a ser pedida agora?

👉🏻 Se precisares de apoio para fazer esse caminho para dentro, fala comigo — o 𝐑𝐞𝐛𝐢𝐫𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 pode ajudar-te a desbloquear exatamente esse processo.


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✨ 𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞 𝐧𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐬ã𝐨 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠?✧ As frequências sonoras ajudam o teu corpo a entrar nu...
27/11/2025

✨ 𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞 𝐧𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐬ã𝐨 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠?

✧ As frequências sonoras ajudam o teu corpo a entrar num estado de profunda regulação. A mente desacelera, o sistema nervoso suaviza e a energia volta a circular com mais equilíbrio.

✧ Para muitas pessoas, isto traduz-se em:
• alívio imediato de tensão física
• redução de stress e ansiedade
• sensação de leveza emocional
• mais clareza e foco nos dias seguintes

👉🏻 Se sentes que o teu corpo está a pedir pausa, alinhamento ou simplesmente um espaço seguro para respirar melhor… uma sessão pode ser exatamente o que precisas agora.

📩 𝐄𝐧𝐯𝐢𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐬ã𝐨 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 e experiencia o impacto no teu próprio corpo.

✨ 𝟒.ª 𝐄𝐝𝐢çã𝐨 𝐝𝐚 𝐍𝐨𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐆𝐨𝐧𝐠𝐨𝐬 ✨✧ Dois anos depois, seguimos a criar este projeto tão especial — três pessoas, três cam...
24/11/2025

✨ 𝟒.ª 𝐄𝐝𝐢çã𝐨 𝐝𝐚 𝐍𝐨𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐆𝐨𝐧𝐠𝐨𝐬 ✨

✧ Dois anos depois, seguimos a criar este projeto tão especial — três pessoas, três caminhos, uma missão comum.

✧ Somos uma equipa que se entrega de coração ao serviço, guiados pelo amor pelo Sound Healing, pelo Kundalini Yoga e pelo desenvolvimento humano. Juntos, abrimos portas para a expansão de consciência, para o silêncio que cura e para a vibração que transforma.

♡ Gratidão ao , que nos acolheu nesta 4.ª Edição.

♡ Gratidão a todos os que estiveram connosco nesta Noite.
Que o som continue a unir-nos. 🤍🔔✨

❤️❤️ e .kundaliniyoga
🙏🏻💚 a todos os Seres 🎶 que facilitaram o nosso trabalho ✨

11/11/2025

✧ No passado domingo foi tempo de ir aprender e mergulhar no 𝐬𝐨𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐢𝐬𝐭𝐚𝐥 ✨. Uma vontade que sentia desde o meu primeiro contacto com uma taça de cristal, há cerca de 3 anos 💚.

✧ Para tudo na vida há que haver uma preparação e eu tenho vivido isto de uma forma muito bonita 🙏🏻. Iniciei-me no 𝐬𝐨𝐦 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩ê𝐮𝐭𝐢𝐜𝐨 com as 𝐭𝐚ç𝐚𝐬 𝐭𝐢𝐛𝐞𝐭𝐚𝐧𝐚𝐬 (metal) e agora chega-me o cristal, com uma intensidade e profundidade incríveis.

♡ A minha comunidade está a crescer e eu também 🤗.

👉🏻 Para mais informações sobre as minhas sessões, envia-me mensagem direta 🙏🏻.

✨ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 (𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠) - 𝟏𝟕 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 ✨✧ Começar a semana em quietude é abrir espaço para que a vida volte a ...
06/11/2025

✨ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 (𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠) - 𝟏𝟕 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 ✨

✧ Começar a semana em quietude é abrir espaço para que a vida volte a mover-se de dentro para fora.

✧ Os momentos de pausa e escuta profunda permitem que algo se reorganize… e, silenciosamente, novos movimentos nascem.

✧ Nesta sessão de musicoterapia, convido-te a parar, respirar e deixar que o som te guie de volta ao centro. 🎶

🕊️ 17 de Novembro (2.ª Feira)
📍 Casa do Ser (Lisboa)
💫 Mais informações por mensagem privada

💫 Cada experiência é única, mas todas têm em comum a sensação de bem-estar e equilíbrio que o 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘊𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘦 𝘈𝘭𝘮𝘢 pr...
11/09/2025

💫 Cada experiência é única, mas todas têm em comum a sensação de bem-estar e equilíbrio que o 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘊𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘦 𝘈𝘭𝘮𝘢 proporciona. Deixo-te o testemunho de quem já viveu essa transformação.

👉🏻 E tu, gostavas de sentir o mesmo? Vem experimentar uma aula e descobre como o teu corpo e a tua mente podem ganhar nova energia. Envia mensagem para marcar.



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