https://www.facebook.com/109035575378556/

Anaritafariadecorpoealma

Página Inicial
Portugal
Cascais
Anaritafariadecorpoealma

Pilates de Corpo e Alma | Kundalini Yoga | Rebirthing

24/10/2025

✧ Em 𝐑𝐞𝐛𝐢𝐫𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 acreditamos que 𝐚𝐭𝐫𝐚í𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐪𝐮𝐢𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬 — aquilo que nos é familiar.

✧ Muitas vezes, não é o que desejamos conscientemente, mas o que a nossa mente inconsciente reconhece como conhecido.

✧ Para nos familiarizarmos com algo novo, precisamos vivê-lo no corpo — criar proximidade, sentir, permitir que essa nova energia se torne uma experiência real dentro de nós. É assim que o novo deixa de ser apenas uma ideia e começa a fazer parte de quem somos.

✧ Criar familiaridade com o novo — com o amor, com a afetividade, com a prosperidade — é o caminho para manifestar uma nova realidade.

👉🏻 E tu, o que gostarias de atrair para a tua vida?

15/10/2025

𝐃𝐞𝐢𝐱𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐬𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐚 𝐭𝐢.

✧ A Musicoterapia é uma viagem através do som e da vibração — um convite a sentir, libertar e harmonizar corpo e mente.

✧ Na próxima 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐚-𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚, 𝟐𝟎 𝐝𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐫𝐨, 𝐧𝐚 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐨𝐬 𝐒𝐞𝐫, vou facilitar uma sessão de 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥, aberta a quem quiser mergulhar nesta experiência de cura através do som.

👉🏻 Envia mensagem para saberes mais.

13/10/2025

Rendição, Entrega, Vulnerabilidade

✧ Durante muito tempo aprendi a sobreviver controlando (e ainda tendo a fazê-lo inconscientemente tantas vezes).
Por medo, por necessidade, por não saber fazer diferente.
Ser forte era um mecanismo de proteção que me mantinha de pé — mas também me afastava de sentir.

✧ Tenho percebido que a necessidade de controlo não vive só na mente, mas também no corpo,
manifestando-se em tensões, rigidez e numa respiração mais contida, mais controlada.

✧ Nos últimos anos, o caminho tem sido o oposto:
abrir, soltar, confiar, render-me, experimentar-me.
Permitir que o corpo respire plenamente, se solte e seja verdadeiramente espaço de vida.
Descobrir que a vulnerabilidade é também uma força interior.

✧ O Rebirthing tem sido uma das ferramentas que mais me tem ajudado a viver esse processo.
Respirar tem sido a forma mais simples — e mais poderosa — de voltar a mim. 💫

📸 Esta fotografia foi tirada de forma natural e espontânea por uma querida companheira de jornada .brito.395454 , no final de uma das minhas respirações, durante o recente Retiro de Purificação Espiritual. 💚🙏🏻

30/09/2025

♡ Nos próximos dias vou mergulhar num retiro de purificação espiritual, com base na técnica de Rebirthing. Será um tempo de recolhimento, em ligação profunda com os cinco elementos da natureza: éter, água, terra, ar e fogo.

♡ Estou muito entusiasmada com esta experiência, que sinto que será profundamente transformadora 🙏🏻Durante este período estarei menos presente por aqui, a dedicar-me a este mergulho interior.

♡ E há algo mais que vai tornar este retiro ainda mais especial… mas isso partilharei no regresso 💫

📸

18/09/2025

✧ Muitas vezes acreditamos que basta 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢ê𝐧𝐜𝐢𝐚 para que algo mude na nossa vida. A ampliação de consciência é muito importante, na minha opinião.
Mas a verdade é que a consciência, sozinha, não transforma nada.

✧ Ela abre a porta, mostra o caminho… mas é a 𝐚çã𝐨 que nos faz atravessá-lo.
Sem ação, ficamos apenas na teoria, na inspiração momentânea ou naquela espiritualidade “cor-de-rosa” que não chega a tocar a realidade do nosso dia-a-dia.

✧ No corpo é igual: não basta perceber que tens uma postura desalinhada.
É preciso 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐫 o corpo para uma nova postura, com novos movimentos, repetir, experimentar, observar e ajustar… até que uma nova forma de estar se instale e se torne natural.

✧ O verdadeiro convite é este: transformar a consciência em novas escolhas, 𝐧𝐨𝐯𝐚𝐬 𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐨𝐬 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬, até que se integrem na vida de todos os dias. 🌱

👉🏻 Que nova escolha podes começar a treinar hoje para que a mudança se torne real?

📸

16/09/2025

✧ Mais do que uma técnica de respiração, o 𝐑𝐞𝐛𝐢𝐫𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 é uma terapia de 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨.

✧ Assenta em três pilares:
✨ Respiração conectada e consciente
✨ Pensamento criativo
✨ Ohana – família espiritual

✧ A cada respiração consciente, limpamos, libertamos e curamos camadas do que nos prende, encontrando mais autenticidade e presença.

👉🏻 Partilha este post com alguém que precisa de conhecer esta terapia transformadora.

📸

11/09/2025

💫 Cada experiência é única, mas todas têm em comum a sensação de bem-estar e equilíbrio que o 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘊𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘦 𝘈𝘭𝘮𝘢 proporciona. Deixo-te o testemunho de quem já viveu essa transformação.

👉🏻 E tu, gostavas de sentir o mesmo? Vem experimentar uma aula e descobre como o teu corpo e a tua mente podem ganhar nova energia. Envia mensagem para marcar.

📸

09/09/2025

✧ Muitas pessoas acreditam que sentir dores nas costas, no pescoço ou nas articulações faz parte da idade ou da rotina.

✧ Mas não é verdade: 𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐧ã𝐨 𝐬ã𝐨 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐢𝐬.

✧ No 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘊𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘦 𝘈𝘭𝘮𝘢, o que vejo a cada aula é transformação:
– Alunos que chegaram com dores constantes e hoje têm uma vida mais leve;
– Pessoas que redescobriram a energia e a liberdade de movimento;
– Uma nova relação com o corpo, sem limitações ou com menos.

✨ Cuidar da coluna e fortalecer o corpo é investir na tua qualidade de vida.

👉🏻 Queres experimentar uma aula de 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘊𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘦 𝘈𝘭𝘮𝘢? Envia-me mensagem e marca já a tua.

studio

30/08/2025

✧ A forma como vivemos o início da vida pode deixar marcas que continuam a influenciar-nos ainda hoje. 🌱 Mas é possível resgatar a conexão, recuperar equilíbrio e sentir mais presença em ti mesma(o).

👉🏻 Se sentes que este tema te toca, fala comigo para saberes mais. 💌

28/08/2025

✧ Quantas vezes sentes que andas desligada(o) de ti, no meio da correria do dia a dia? 🌪️

✧ Voltar a ti pode ser mais simples do que parece.

✧ Preparei 4 dicas + 1 exercício prático para te ajudar a reencontrar presença, enraizamento e energia no teu dia.

✧ Experimenta e conta-me: qual destas práticas vais pôr em ação hoje?

👉🏻 E se sentires vontade de ir mais fundo neste caminho de reconexão contigo mesma(o), estou aqui para te acompanhar através do meu programa - 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐭 𝟗𝟎. Envia-me mensagem para saberes mais.

📸

25/08/2025

✧ Hoje preparei o espaço com todo o carinho para receber duas pessoas em sessão de massagem.
Gosto de cuidar de cada detalhe para que quem chega se sinta verdadeiramente acolhido ✨

✧ A massagem é muito mais do que um momento de relaxamento – é um encontro com o corpo, uma forma de escuta e de conexão.

✧ Estes foram os meus dois últimos atendimentos antes de uma pequena pausa para férias 🌸
Volto em breve, com energia renovada, para continuar este trabalho de cuidar de corpo e alma.
studio

21/08/2025

✧ Há momentos em que nos sentimos desconectadas(os) de nós mesmas(os), como se estivéssemos a viver no automático (e, provavelmente, estamos).
Sentimo-nos sem energia, sem presença, sem aquela sensação de estar verdadeiramente em nós.

✧ Ter esta consciência pode levar ao primeiro passo para a mudança. Foi assim que aconteceu comigo 🙌🏻

✧ O 𝐑𝐞𝐛𝐢𝐫𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 é uma prática de respiração consciente que te reconecta à tua natureza — ajuda-te a sentir de novo, a estar presente no teu corpo e a libertar o peso que tens carregado em silêncio e, talvez, inconscientemente.

👉🏻 Agenda a tua sessão de diagnóstico gratuita.
Envia mensagem ou comenta: “𝐄𝐮 𝐪𝐮𝐞𝐫𝐨”.

📸

Endereço

Cascais

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Anaritafariadecorpoealma publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.