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Dieta da Crise / A Dieta Prática

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Dieta da Crise / A Dieta Prática

A "dieta da crise" é uma dieta personalizada que o leva, literalmente, a apertar o cinto!

10/11/2025

〰️ Receitas de sopas 〰️

Já fez a sopa desta semana?
Sente que faz sempre a mesma sopa, que sabe sempre tudo ao mesmo?

Então hoje deixo algumas sugestões de sopas que vão facilitar a sua semana!

‼️Guardem e partilhem‼️

22/10/2025

〰️ O QUE EU COMO NUM DIA 〰️

Deixo um post que sei que adoram....um EXEMPLO das refeições que faço num dia!

⚠️ Atenção que é apenas um exemplo, varia sempre consoante as necessidades e objetivos de cada pessoa! Aconselhe-se sempre com o seu nutricionista.

‼️ Ainda não tem os meus ebooks com várias receitas para facilitar o seu planeamento das refeições?
Tenho 2 ebooks só com almoços/jantares e 1 só com lanches‼️

30/09/2025

〰️ JANTARES FAST-FOOD 〰️

Quando vamos quase a meio da semana e já apetece fast-food🍔🍕...reuni 6 receitas saudáveis e baixas em calorias!
Experimentem e acreditem que nem vos vai apetecer fast food de verdade 😜

‼️ Guardem e partilhem as receitas com quem mais gostam‼️

Endereço

Alameda Dos Combatentes Grande Guerra. Edifício São José, 1º Andar, Sala 109
Cascais
2750-326

Horário de Funcionamento

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Website

http://adietapratica.blogspot.pt/

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