Hypnobalance

Hipnoterapeuta Certificada, membro da Internacional Association of Counselors and Therapists e Certi

12/03/2026

As emoções que tentamos adiar acabam sempre por encontrar forma de se mostrar.

Às vezes no corpo, outras vezes nos comportamentos, ou no cansaço que não sabemos explicar.

Dar atenção ao que sente não a(o) torna fraca/o, torna-a(o) consciente.

Se precisa de um espaço seguro para entender e libertar o que ficou guardado durante demasiado tempo, a nossa equipa está aqui para ajudar 💙

Envie mensagem se quer começar a cuidar do que está a pesar, mesmo que ainda não saiba por onde começar.

10/03/2026

No passado fim de semana, a 10.ª edição do Curso de Hipnoterapia Clínica da Hypnobalance contou com um momento verdadeiramente especial - a presença do Professor Mário Simões, uma das maiores referências nacionais na área da Hipnose Clínica 💙

Psiquiatra, psicoterapeuta e professor da Faculdade de Medicina de Lisboa, Mário Simões é amplamente reconhecido pela sua vasta experiência clínica, investigação e contributo para o desenvolvimento da hipnose em Portugal.

Durante a sua aula, os alunos tiveram a oportunidade de aprender diretamente com quem tem décadas de prática, conhecimento e dedicação a esta área.

Gratidão por este momento de partilha e aprendizagem. ✨

08/03/2026

Hoje celebra-se a força silenciosa que tantas mulheres possuem dentro de si.

Celebra-se quem continua mesmo cansada, quem recomeça mesmo com medo, quem cuida de todos, enquanto tenta encontrar um espaço para cuidar de si 🌸

Celebram-se as Mulheres que se reinventam depois das perdas, das mudanças, das rupturas que ninguém viu.

As que sentem tudo profundamente e, ainda assim, seguem com coragem.
As que se levantam porque sabem que a vida lhes pede uma coragem que aprenderam a construir 🌱

Neste Dia da Mulher, honra-se cada história, cada ferida que se transformou em força, cada emoção guardada, cada limite imposto, cada pedido de ajuda que abriu espaço para a cura.

Que este dia lhe lembre que não tem de carregar o peso do mundo e que merece o mesmo cuidado que oferece aos outros.

Feliz Dia da Mulher 💖

06/03/2026

Muitas das suas respostas automáticas, como evitar conversas difíceis, adiar decisões, reagir com irritação, ou manter a distância são mecanismos de proteção que o seu inconsciente criou quando precisava de sobreviver emocionalmente.

Em algum momento da sua vida, esses comportamentos fizeram sentido.
Ajudaram-na(no) a lidar com situações para as quais não tinha outras ferramentas.

O problema é que, hoje, essas mesmas estratégias podem estar a impedi-la(lo) de crescer, de se relacionar com mais segurança ou de se sentir verdadeiramente bem.

A Hipnoterapia não julga o comportamento, mas pergunta:

“O que é que isto está a tentar proteger?”

Quando entende a função por trás da reação, deixa de lutar contra si e começa, finalmente, a escolher novas formas de estar, mais conscientes, mais livres e mais alinhadas com quem é agora 🌱

04/03/2026

Nem todas as despedidas são visíveis, mas todas merecem espaço para serem sentidas.

Há lutos silenciosos que provavelmente já carrega há anos, muitas vezes sem perceber de onde vem o peso.

A Hipnoterapia não pretende apagar o passado, mas ajudar a integrá-lo, a perceber o que ainda dói e a recuperar partes suas que ficaram presas em antigas versões.

Quando cura estes lutos invisíveis, volta a sentir-se em casa dentro de si 🌱💙

28/02/2026

Ao longo do mês de fevereiro, o Curso de Hipnoterapia Clínica da Hypnobalance aprofundou técnicas e competências essenciais para a prática terapêutica: Terapia Regressiva, Criança Interior, Regressão ao Útero Materno, Psicologia e Psicopatologia, Gestalt I e Terapia das Partes.

Cada módulo é pensado para desenvolver não apenas competências técnicas, mas consciência clínica, responsabilidade ética e segurança na intervenção.

A nossa intenção é preparar profissionais aptos a transformar vidas, enquanto constroem uma carreira profissional sólida e diferenciadora ✨

Nos próximos meses iremos apresentar todos os conteúdos que estruturam esta formação única em Portugal.

As inscrições para a lista de espera já estão disponíveis no nosso website ou no link da bio 📩

As vagas são limitadas. Não deixe passar a oportunidade de transformar vidas e de se tornar um Hipnoterapeuta certificado 💙

27/02/2026

Que em março encontre mais leveza e uma maior consciência do seu valor 🌱💙

25/02/2026

O cérebro reage para a(o) proteger, mesmo quando já não é preciso.
E essa proteção automática pode ser intensa, cansativa e, muitas vezes, “sem sentido”.
Mas há sempre uma lógica emocional na origem.
Trabalhar a raiz é o que permite criar novas respostas, mais leves e alinhadas com quem é hoje ✨

Está pronto(a) para iniciar a sua jornada de cura? 💙

20/02/2026

Muitas pessoas aprenderam a sobreviver sozinhas.

Mas a cura acontece, muitas vezes, no espaço seguro da relação com o Outro.
É aí que o inconsciente encontra espaço para reorganizar o que antes estava bloqueado.

Para si, é confortável pedir ajuda? Diga-nos nos comentários 💙

18/02/2026

Ao longo do mês de janeiro, o Curso de Hipnoterapia Clínica da Hypnobalance aprofundou técnicas e competências essenciais para a prática terapêutica: Terapia Regressiva, Criança Interior, Regressão ao Útero Materno, Psicologia e Psicopatologia, Gestalt I e Terapia das Partes.

Cada módulo é pensado para desenvolver não apenas competências técnicas, mas consciência clínica, responsabilidade ética e segurança na intervenção.

A nossa intenção é preparar profissionais aptos a transformar vidas, enquanto constroem uma carreira profissional sólida e diferenciadora ✨

Nos próximos meses iremos apresentar todos os conteúdos que estruturam esta formação única em Portugal.

As inscrições para a lista de espera já estão disponíveis no nosso website ou no link da bio 📩

As vagas são limitadas. Não deixe passar a oportunidade de transformar vidas e de se tornar um Hipnoterapeuta certificado 💙

12/02/2026

Quando a sua resposta a algum desafio é "congelar", saiba que se trata de um mecanismo de desefa que o seu cérebro adotou para o proteger.

Quando compreendemos a origem deste comportamento, abrimos espaço para recuperar o equilíbrio, ganhar clareza e segurança interior.

Se se identifica com este padrão, envie-nos mensagem. Estamos aqui para a(o) ajudar a reconstruir segurança emocional, passo a passo 🌱

09/02/2026

A autossabotagem, a procrastinação, o medo de arriscar, não são falhas pessoais. São mecanismos criados para proteger uma parte nossa que está ferida.

Quando essa dor é compreendida, os comportamentos começam a mudar naturalmente.

Permita-se olhar para essa ferida e começar a curá-la com amor e compaixão 💙

Endereço

Rua Humberto Delgado, 836
Cascais
2755-234

Telefone

+351961757118

Website

http://www.hypnobalance.pt/

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