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ASAS by Cláudia Rodrigues

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ASAS by Cláudia Rodrigues

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05/11/2025

Querido Ser, este é o nosso Caminho para Novembro:

🔥 Meditação de Cura mensal – Lua Nova:

8 de Novembro | 11h30
Encontro gratuito e fechado pelo Zoom (80 min)

Sob a Lua Nova, mergulhamos na visão interior e no fogo que desperta o brilho.
Iluminamos os cantos dentro de nós onde a vergonha se esconde — e deixamos a luz expandir-se.
Um convite para veres e seres vista, com coragem e presença. 🔥✨

👉 Inscrições por mensagem privada ou envia mensagem para reservar o teu lugar.

Respiração de Cura (Aprender a Respirar) mensal:
🌀 Respiração de Cura (Aprender a Respirar)

22 de Novembro | 17h00 – 19h30
online (Zoom) ou presencial no Unique Hands Nature Spa

Na energia da Lua Nova, respiramos para renovar o que já não precisamos carregar.
Libertamos as peles antigas, revelamos o que se esconde e abrimos espaço para o novo. Um reencontro com a tua força vital.

O que vais vivenciar:
> Respiração Consciente de Energia (Rebirthing)
> Práticas de Libertação de Crenças e Bloqueios à tua Abundância (interna e externa)
> Trabalho com Frequências de Voz e de Meditação para te recordares quem És e regressares mais e mais a ti

👉 Inscrições por mensagem privada ou envia mensagem para reservar o teu lugar.

Eventos Especiais:
🔥 EU VEJO-TE
O brilho da tua presença é suficiente.
✨ Um encontro online de reconexão com o fogo interior — o centro da visão, da vontade e da ação: o Manipura Chakra.
Um convite a libertar o medo de ser vista [vergonha] e a redescobrir a beleza simples de existir em presença.

🌀 Respiração • Movimento • Som • Corpo • Presença
Programa:
> Este é o primeiro encontro de uma jornada mensal pelos sete chakras, onde em cada mês mergulhamos num centro energético e o seu elemento, assim como ferida e poder específico através de práticas integrativas.

Começamos pelo chakra do fogo (Manipura) — o centro da força vital, da ação e da expressão autêntica.

🔥 Um encontro ao vivo online (via Zoom) para integrar o trabalho energético, emocional e físico.

🗓️ Primeiro Encontro

Domingo, 23 de Novembro | 10h – 12h30(Zoom)

Opção Presencial 29 de Novembro | 14h30 - 18h30
Shanti Path [ Cascais- São Domingos de Rana]

Inscrições e info link na bio / msg privada

04/11/2025

A fáscia é a teia invisível que une corpo, emoção e energia.
Cada medo, raiva ou tristeza densif**a esse tecido — e o corpo cala o que a alma sente.
Quando respiras, te moves e pulsas em presença, a fáscia começa a lembrar.
Ela vibra, solta, volta a respirar contigo — e o corpo reencontra o seu fluxo vital.

✨ Respiração. Movimento. Presença.
É assim que o invisível ganha voz.

🌿 Descobre mais sobre os próximos workshops de movimento, respiração, expressão e cura das feridas ligadas aos elementos da natureza — uma jornada entre o Rebirthing, Yoga ancestral e o Xamanismo.

Próximos Encontros:

🔥 EU VEJO-TE
O brilho da tua presença é suficiente.
✨ Um workshop de reconexão com o fogo interior, o centro da visão e da ação — o Manipura Chakra.
Um convite a libertar o medo de ser vista e a redescobrir a beleza simples de existir em presença.

Respiração • Movimento • Som • Corpo • Presença

🗓️ Datas e Formatos
💻 Online — Domingo, 23 de Novembro | 10h00 – 12h30
🌿 Presencial — Sábado, 29 de Novembro | 14h30 – 18h00

04/11/2025

Querido ser, segue o nosso Caminho para Novembro:

🔥 Meditação de Cura mensal – Lua Nova:

8 de Novembro | 11h30
🌕 Encontro gratuito e fechado pelo Zoom (~80 min)

Sob a Lua Nova, mergulhamos na visão interior e no fogo que desperta o brilho.
Iluminamos os cantos dentro de nós onde a vergonha se esconde — e deixamos a luz expandir-se.
Um convite para veres e seres vista, com coragem e presença. 🔥✨

👉 Inscrições por mensagem privada ou envia mensagem para reservar o teu lugar.

Respiração de Cura (Aprender a Respirar) mensal:
🌀 Respiração de Cura (Aprender a Respirar)

15 de novembro | 17h00 – 19h30
✨ Ao vivo pelo Zoom ou presencial no Unique Hands Nature Spa

Na energia da Lua Nova, respiramos para renovar o que já não precisamos carregar.
Libertamos as peles antigas, revelamos o que se esconde e abrimos espaço para o novo.
Um reencontro com a tua força vital. 🌑💨

👉 Inscrições por mensagem privada ou envia mensagem para reservar o teu lugar.

Evento Especial:
🔥 O Fogo que Desperta o Teu Brilho Interior

Há um fogo dentro de ti que sabe quem és — mas às vezes f**a escondido atrás do medo de ser vista.
Neste círculo da Lua Crescente, vamos acender essa chama com práticas de movimento, respiração e som, para libertar o corpo das memórias que o encolhem e recuperar a força do plexo solar: o centro do poder pessoal e da ação amorosa.

Um encontro para purif**ar, respirar e renascer na tua luz.

🕯 Sábado, 29 de Novembro
🕐 14h30 – 18h30 | 🌕 Lua Crescente
📍 Presencial Shanti Path [ Cascais- São Domingos de Rana]

✨ Inscrições link na Bio

> “Quando te permites ser vista, o teu fogo deixa de queimar — começa a iluminar.”

30/10/2025

Descobre esta prática de yoga sentada, feita para quem passa muito tempo em secretária, precisa de uma pausa consciente ou enfrenta limitações físicas como Parkinson, vertigem ou imobilidade. 🌿

Nesta prática, conectamos movimento, respiração e sistema nervoso, criando uma experiência completa que ajuda a relaxar, energizar e restaurar equilíbrio no corpo e mente.

Versão curta: 16 minutos 🕒

Versão longa: 29 minutos 🕒

✨ Se quiseres aprofundar, existem aulas de Healing Yoga ao vivo aos sábados às 9h45, assim como trabalho terapêutico individual (PT) para apoio mais personalizado.

💌 Para mais informações, entra em contacto comigo!

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28/10/2025

✨ “A Linguagem Invisível do Corpo — Os 7 Portais da Cura”
Curso a iniciar 29 de Novembro

O que dói em ti não é um erro — é um portal.
Cada ferida é um chamado, cada medo uma porta que se abre com respiração e presença.

O corpo fala em silêncio.
Respira, move, vibra.
A cura acontece quando voltas a sentir.

🌺 Flor de Hibisco será a aliada deste curso: o coração que floresce do fogo da transformação.

Liberta. Respira. Recorda.
O invisível também vive em ti.

24/10/2025

3 Minutos de Respiração Podem Mudar a Tua Vida

Dedica três minutos só para ti. 🌿
Com a respiração Nadi Shodhana (respiração alternada pelas narinas), criamos um espaço-tempo de presença, onde sentimos o ar entrar e sair, ouvimos o nosso corpo e conectamos connosco mesmos.
É um ato de escuta, de cuidado e de conversa interna, que transforma o estado do corpo e da mente.

Vê os nossos Encontros Mensais de Respiração de Cura ao Vivo através do Zoom.

Respira. Sente. Presenteia-te. 💛

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23/10/2025

🍂✨ Respiração do Equinócio – Morte & Renascimento ✨🍂

O Equinócio de Outono é o momento de equilíbrio entre luz e sombra.
Um portal de transformação onde somos convidados a entregar o que já morreu e abrir espaço ao novo que quer nascer.

No dia 25 de Outubro, das 17h às 19h30, convido-te a atravessar este portal comigo numa vivência de Respiração de Cura.
Através da respiração consciente, do corpo e da voz, vamos mergulhar num Rito de Morte e Renascimento:

🌑 Despedida – libertar antigas versões, pesos e padrões que já não servem.
🌬️ Preenchimento – dar vida e presença ao espaço antes ocupado pelo vazio.
🌞 Renascimento – abrir o corpo, a voz e a alma ao novo Eu que quer florescer.

📍 Data: 25 de Outubro
🕒 Horário: 17h às 19h30
💻 Online via Zoom

Este é um encontro para respirar, soltar e renascer.
Um rito de despedida, renascimento e autoparto em sintonia com a energia do Equinócio. 🌿🔥🌬️

21/10/2025

💫 “Nem sempre é tempo de fazer.
Às vezes é tempo de ouvir o que ainda tem medo.
O reconhecimento também é criação.
A Terra não apressa as sementes — apenas confia nelas.” 🌾

🌕 Prática de Reencontro com a Abundância

(para todas as mulheres que sentem o mesmo ciclo entre fazer demais e sentir que nada flui)

🌅 De manhã — A intenção

Antes de começares o dia, coloca uma mão no coração e outra no ventre. Respira fundo e afirma:

> “Hoje ajo a partir da confiança.
Eu sou suficiente.
O que eu crio é sagrado e próspero.”

Sente as raízes a descerem da planta dos teus pés até ao centro da Terra — é o teu feminino a enraizar o dia.

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🌤️ Durante o dia — Quando o medo vier

Se sentires o medo a chegar — o medo da falta, o medo de falhar, o medo de depender — não tentes resolver logo.

1. Para por um momento.

2. Fecha os olhos.

3. Sente as tuas raízes.

4. Pergunta:

> “De que é que eu tenho medo agora?
Do que é que eu acho que me falta?”

5. Apenas reconhece.
Não julgues, não corrijas, não fujas.
O reconhecimento é já cura.
Cada vez que reconheces o medo, o corpo percebe que não precisa lutar — e aí o fluxo reabre.

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🌙 À noite — A união entre prazer e estrutura

Antes de dormir, escreve três pequenas ações que unam prazer e estrutura.
São sementes para o dia seguinte.
Não é para as fazer agora — é só para as semear.

Exemplos:
🌱 Rever o dia com amor, não com obrigação.
🌱 Escrever uma frase ou palavra inspirada de ti para ti.
🌱 Cuidar de ti — um banho demorado, uma prática corporal, uma música bonita.

Essas ações representam o masculino em serviço do feminino — o agir que nasce do sentir.
É assim que o sagrado se manifesta na matéria.

18/10/2025

✨ Cabeça e Pescoço Livres: Desbloqueio do Chakra Vishuddha ✨

Sabias que o pescoço é a ponte entre a mente e o coração? 🌉
É por este canal que passa a expressão autêntica do que sentimos e pensamos — e quando este espaço está bloqueado, perdemos fluidez, voz e clareza.

Muitas das tensões no pescoço, ombros e mandíbula surgem não só de posturas repetitivas (como olhar para o telemóvel, trabalhar ao computador ou passar horas à secretária), mas também de bloqueios emocionais: o medo de falar, o controlo, a repressão de sentimentos e o fechar do peito para nos protegermos. 💭💙

Neste vídeo, convido-te a libertar o Chakra Vishuddha — o centro da expressão, da verdade e da comunicação — através de movimentos conscientes, respiração e presença.
Deixa que o teu corpo volte a alinhar-se e que a tua voz interior encontre espaço para se manifestar com leveza e autenticidade. 🌬️💫

Música:

Provided to YouTube by Routenote

Sunrise · Siarhei Korbut · Siarhei Korbut

Between the Crowns of Trees

℗ Siarhei Korbut

Released on: 2024-03-01

Auto-generated by YouTube.

16/10/2025

Vamos meditar?
Amanhã conto contigo para mais uma Meditação de Cura Gratuita.

📍 em direto aqui no Instagram e no meu canal de YouTube claudia_asas

🕖 Sexta-feira, dia 17 / 19h00 – 20h00

Um encontro aberto e intuitivo para aquietar a mente, nutrir o corpo subtil e abrir espaço ao que precisa ser lembrado.

Até lá
Abraço-te

Cláudia Rodrigues

Endereço

Rua Manuel Joaquim De Avelar 99B
Cascais

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Website

http://asasacademia.com/

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