Moove

Moove Programa de mudança de estilo de vida, através do exercício físico e acompanhamento psicológico.

O programa “Moove” é um programa holístico, facilitador da busca e descoberta da identidade individual que trabalha sobre as seguintes dinâmicas psicocorporais:

•consciência da imagem corporal
•problemáticas alimentares
•problemáticas de auto-estima

Dividido em 3 etapas, o programa é desenhado à medida de cada pessoa, englobando sempre as vertentes do exercício físico e do trabalho psicológico/emocional. Associando a abordagem da Psicoterapia Bioenergética e a do Personal Training, o programa defende que corpo e a mente são um só. Tudo o que sentimos no corpo tem uma representação mental específica e toda a representação mental influencia de volta o modo como sentimos. Sentir o corpo é ser confrontado consigo mesmo na realidade, consciencializar as suas forças e fragilidades, os seus limites e barreiras. É também, aprender a viver no aqui e agora, reconhecendo e gerindo as suas emoções e pensando com objectividade e segurança. O programa “Moove” conta com a colaboração do Osteopata Duarte Spínola, defendendo a importância do trabalho de Osteopatia e Activação Muscular na recuperação de um corpo saudável com um funcionamento optimizado a nível estrutural e muscular. Neste programa pode optar entre dois pacotes mensais:
2 sessões/semana
3 sessões/semana

"I'm gonna hike up Sintra Mountains with a bunch of unknown people and my dogs and Olli! " "Are you crazy?" Maybe, and i...
20/04/2024

"I'm gonna hike up Sintra Mountains with a bunch of unknown people and my dogs and Olli! " "Are you crazy?" Maybe, and it was not always easy, but then this ...magic really just happens out of your comfort zone, just dare! Never underestimate your kids!

Happy Birthday my Balu! 1 year of pure love 💕💕💕
09/03/2024

Happy Birthday my Balu! 1 year of pure love 💕💕💕

Fevereiro é o mês das doenças e síndromes raros, marcado para a consciencialização desta população e das dificuldades e ...
05/02/2024

Fevereiro é o mês das doenças e síndromes raros, marcado para a consciencialização desta população e das dificuldades e obstáculos que enfrentam. A aprendizagem que tenho feito é que ser diferente não é necessariamente mau, pode até ser uma benção, depende da perspectiva com que se encara a coisa. Ter umas coisas a menos faz com que tenhamos, obrigatoriamente, outras a mais, pois a vida é feita de equilíbrio, e isso não nos podemos esquecer nunca. Então, a quem lida com a diferença no seu dia a dia, e por vezes se sente perdido e desamparado, mudem o ângulo, equilibrem a balança para poderem ver as coisas boas! Força!

❤️
03/01/2024

❤️

Happy Birthday my SonShine! It's been a bumpy and adventurous road, but what is life without its challenges?? You rock o...
12/10/2023

Happy Birthday my SonShine! It's been a bumpy and adventurous road, but what is life without its challenges?? You rock our world, our hearts and our souls! Love you to the moon and back🎉❤️

Bye Bye Antiparos, we had a blast!
28/08/2023

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The sky is the limit 🤍
26/08/2023

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Aos meus dois cãopanheiros, um feliz dia do cão!!
26/08/2023

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Oh happy days ❤️
25/08/2023

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Chilly Balu 🐶
25/06/2023

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Nem member of the family - Meet Urso 🐻
16/06/2023

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My son shine ☀️
06/04/2023

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Avenida Gonçalo Velho Cabral, N. 194
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2750-334

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