Health UP

Health UP A HealthUp é uma empresa de formação e consultoria, com serviços criados por profissionais de saúde para profissionais de saúde. Aprenda onde e quando quiser.

As formações HealthUp são certificadas pela NP ISO 21001:2020. Junte-se à HealthUp. A nossa missão
Disponibilizar serviços de formação e consultoria em quatro áreas da saúde: qualidade, equipamentos / metrologia, segurança do doente e imuno-hematologia, num formato online e presencial.

Já te falaram de Coaching Neurolinguístico? O Coaching Neurolinguístico é uma abordagem de desenvolvimento pessoal e pro...
24/10/2025

Já te falaram de Coaching Neurolinguístico?
O Coaching Neurolinguístico é uma abordagem de desenvolvimento pessoal e profissional que combina os princípios do coaching com as ferramentas da Programação Neurolinguística (PNL).

Em termos simples: ajuda-te a perceber como os teus pensamentos, a tua linguagem e os teus padrões mentais influenciam o que fazes e os resultados que consegues. 🧠

A partir daí, abre caminho para transformares a forma como pensas, comunicas e ages.

Com técnicas práticas, vais poder:
✨ Desbloquear crenças que te limitam - Exemplo: "Não sou bom o suficiente."
✨ Definir objetivos alinhados com os teus valores - Exemplo: "Falar em público com confiança."
✨ Criar mudanças sustentáveis no teu bem-estar, comunicação e desempenho - Exemplo: "Aprender a dizer 'não' sem culpa.

No fundo, permite-te aceder a um processo de autoconhecimento e evolução contínua de forma a desbloqueares o teu verdadeiro potencial!

🔎 Descobre mais sobre este tema no nosso site!
Link no primeiro comentário.

20/10/2025

Quantas vezes te sentiste preso a padrões que simplesmente acontecem, sem perceberes bem de onde vêm?
Reações automáticas, ideias enraizadas, emoções recorrentes ... tudo parece surgir sem aviso, como se estivéssemos programados para repetir o mesmo ciclo vezes sem conta.

Foi ao conhecer o coaching neurolinguístico que comecei a ver com mais clareza.
Assente na Programação Neurolinguística (PNL), esta abordagem explora a ligação profunda entre a mente, a linguagem e o comportamento - revelando como os nossos padrões internos influenciam a forma como vivemos, comunicamos e tomamos decisões.

E o melhor?
Através de técnicas práticas e acessíveis, a PNL permite substituir os padrões que já não nos servem por outros que nos ajudam a viver com mais consciência, equilíbrio e liberdade - escolhendo, de forma intencional, como queremos responder à vida.

👉 E tu, já imaginaste o que poderias descobrir sobre ti através do coaching neurolinguístico?
Marca uma sessão comigo e dá o primeiro passo. 💙

E se, de um dia para o outro, tivesses de ser separada dos teus filhos pequenos para iniciares hemodiálise e salvar a tu...
16/10/2025

E se, de um dia para o outro, tivesses de ser separada dos teus filhos pequenos para iniciares hemodiálise e salvar a tua vida?
Foi isso que aconteceu à Bárbara.

Doente renal crónica desde criança, enfrentou vários desafios de saúde. Mas foi na segunda gravidez que tudo mudou: internamento precoce, parto prematuro e, dias depois, a dura realidade da hemodiálise.
Foram 6 anos e 3 meses de tratamento, sempre a repetir baixinho: “Tudo vai correr bem.”

Até que, a 22 de agosto de 2023, a chamada mais esperada chegou. No dia seguinte, Bárbara foi transplantada e o novo rim que recebeu trouxe-lhe uma nova vida. Hoje, dois anos depois, celebra cada dia como um renascimento. 🧡

👉 E tu, já pensaste no poder da ciência na área da transplantação na vida de alguém?
Conhece a história completa: Link no primeiro comentário.

Quando alguém que amas adoece gravemente, o mundo parece parar.Foi isso que aconteceu com a Margarete quando o Paulo, o ...
13/10/2025

Quando alguém que amas adoece gravemente, o mundo parece parar.

Foi isso que aconteceu com a Margarete quando o Paulo, o seu marido, recebeu o diagnóstico de doença renal crónica.

Entre consultas, tratamentos e a dura rotina da hemodiálise, a vida do casal mudou por completo. Mas a Margarete tomou uma decisão que também mudaria tudo: doar um rim ao Paulo. 💛 Um gesto de amor que lhes devolveu qualidade de vida e esperança.

Em 2024, realizaram-se em Portugal 932 transplantes, sendo o rim o órgão mais transplantado. Desses, 71 foram de dador vivo. Histórias reais de coragem que unem ciência e humanidade.

👉 E tu, já imaginaste o que farias se alguém próximo precisasse de ti desta forma?

Descobre no nosso blog o testemunho completo da Margarete, um relato honesto sobre escolhas, desafios e a força transformadora da dádiva.

🔗 Link para o artigo no primeiro comentário.

🎗️ 11 de outubro, Dia Europeu da Doação e Transplantação de Órgãos (EODD)Hoje assinalamos algo muito maior do que estatí...
11/10/2025

🎗️ 11 de outubro, Dia Europeu da Doação e Transplantação de Órgãos (EODD)
Hoje assinalamos algo muito maior do que estatísticas: celebramos vidas que se multiplicam.

Cada órgão doado é muito mais do que um gesto e um procedimento médico, é uma oportunidade de futuro, um elo de esperança.

Só em 2024, foram realizados em Portugal 932 transplantes, recordando-nos que a ciência e a solidariedade caminham lado a lado.

Quando doas, não estás apenas a oferecer um órgão: estás a multiplicar esperança e a realçar o lado humano da medicina.

Hoje celebramos quem doa, apoiamos quem espera e lembramos: doar é multiplicar vidas!

Às vezes, só precisas de parar um pouco e ouvir-te a ti mesmo.O Plano Experimenta é esse primeiro passo para quem quer c...
08/10/2025

Às vezes, só precisas de parar um pouco e ouvir-te a ti mesmo.
O Plano Experimenta é esse primeiro passo para quem quer começar a olhar para dentro.

Com 2 sessões individuais da consultoria "Evoluir com Propósito" e 1 curso à tua escolha, vais fazer formação na tua área profissional e dar espaço à tua própria descoberta - perceber o que te move e o que te trava.

É o momento para ganhares novas perspetivas e começares a mudança que procuras. E, com um incentivo extra -10% sobre o valor total.

👉 Investe em ti. Sabe mais no nosso site.

02/10/2025

Por fora estava tudo bem… mas por dentro já não fazia sentido.

O mais corajoso não foi continuar. Foi parar. Escutar. Alinhar.

Dessa viragem nasceu a nossa consultoria: um espaço para clareza, equilíbrio e direção.

👉 Se sentes que é o teu momento, fala comigo.

Virginia Satir (1916-1988) foi uma psicoterapeuta americana e pioneira da terapia familiar. Defendia que a família é a “...
30/09/2025

Virginia Satir (1916-1988) foi uma psicoterapeuta americana e pioneira da terapia familiar. Defendia que a família é a “fábrica onde a personalidade é construída” e que as dinâmicas do lar podem gerar tanto crescimento e cura, como sofrimento e bloqueios emocionais. Muitas das suas ideias sobre comunicação e mudança pessoal inspiraram o desenvolvimento da Programação Neurolinguística (PNL).

O seu legado lembra-nos que o ambiente em que crescemos influencia quem somos, mas também que é possível alterar padrões negativos e criar vínculos mais autênticos.

Um abraço, uma palavra de apoio ou a coragem de falar com verdade podem ser o início de uma mudança profunda.

Já pensaste sobre isto?

29/09/2025

O que faz a diferença no meu trabalho não está escrito em nenhum CV nem tem nenhum certificado de formação!

🎧 Escuta ativa.
💙 Empatia.
♓ Intuição de quem é Peixes.

Na Health UP acreditamos que a verdadeira mudança nasce no encontro entre ciência e humanidade. Nem tudo se aprende nos livros, pois algumas coisas vivem-se, sentem-se, e são essas que deixam marca.

E tu, que talento invisível tens que não aparece no teu currículo?

27/09/2025

📌 “A instituição tem de garantir a minha formação.”

Verdade… mas e se ficar só por aí?

A tua evolução não pode esperar.
Formar-te é também um ato de autonomia, de cuidado contigo e com quem confia em ti.

Na Health UP mostramos-te que o teu crescimento começa quando decides avançar.

Visita o nosso site e conhece o que vamos juntos fazer por ti!

"Tradição" não é sinónimo de boa prática.Muitos profissionais ainda dão aquelas famosas pancadinhas no braço para locali...
24/09/2025

"Tradição" não é sinónimo de boa prática.

Muitos profissionais ainda dão aquelas famosas pancadinhas no braço para localizar a veia para punção. Mas sabias que essa técnica não tem nenhuma evidência científica e até pode comprometer a amostra e causar desconforto ao paciente?

👩‍⚕️ A Marta também acreditava que isso funcionava… até descobrir no nosso curso as boas-práticas verdadeiramente eficazes para facilitar a visualização e palpação dos acessos venosos.

📚 No curso Colheita de Sangue e a Fase Pré-Analítica, mostramos-te porque este hábito deve ser evitado e ensinamos métodos seguros, baseados em evidência, que elevam a tua prática profissional.

👉 Investe no teu conhecimento. Garante mais segurança e qualidade nas tuas colheitas.

O cérebro pode ser treinado. E quando a ciência se junta à prática, a mudança consciente torna-se possível!Sabias que a ...
21/09/2025

O cérebro pode ser treinado. E quando a ciência se junta à prática, a mudança consciente torna-se possível!

Sabias que a PNL e a Neurociência partilham o objetivo de compreender como pensamos, sentimos e agimos, e como podemos criar mudanças conscientes?

No webinar gratuito “PNL + Neurociência: A fórmula da mudança consciente”, vais descobrir como criar novos hábitos, gerir emoções e alcançar estados mais positivos - com base científica e ferramentas práticas.

📅 30 de setembro de 2025 | 21h00 – 22h30
🎓 Margarete Cardoso & Paula Perdigão

Link para inscrição no primeiro comentário!

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