Health UP A HealthUp é uma empresa de formação e consultoria, com serviços criados por profissionais de saúde para profissionais de saúde. Aprenda onde e quando quiser.

As formações HealthUp são certificadas pela NP ISO 21001:2020. Junte-se à HealthUp. A nossa missão
Disponibilizar serviços de formação e consultoria em quatro áreas da saúde: qualidade, equipamentos / metrologia, segurança do doente e imuno-hematologia, num formato online e presencial.

“Acho que já não sei voltar a ser eu … fora do turno.”Se esta frase te diz algo, vale a pena descobrires esta história e...
19/02/2026

“Acho que já não sei voltar a ser eu … fora do turno.”
Se esta frase te diz algo, vale a pena descobrires esta história e conhecer o Curso PNL – Desenvolvimento Pessoal e Mudança: Liberta a tua força interior.

💻 Online via Zoom| 💶 139€
📅 3, 4, 10, 11 e 17 de Março
🕣 20h30–22h30
Formadora: Margarete Cardoso

Link no primeiro comentário.

✨ Programa Cuidar de Quem Cuida Porque quem está sempre lá para os outros… também precisa de um espaço para si. Profissi...
16/02/2026

✨ Programa Cuidar de Quem Cuida
Porque quem está sempre lá para os outros… também precisa de um espaço para si.

Profissionais de saúde lidam todos os dias com emoções intensas, pressão, necessidade de decisões rápidas e desgaste acumulado. É fácil perder clareza e entrar em piloto automático.

Este programa foi criado para te devolver o que o dia a dia te retira:
✔ regulação emocional
✔ mais equilíbrio interno
✔ novas perspetivas
✔ ferramentas simples para dias exigentes
✔ um espaço seguro, confidencial e sem julgamentos

Na Health UP, acreditamos que cuidar da saúde começa por cuidar de quem cuida todos os dias.
Se sentes que a tua equipa precisa deste tipo de apoio, fala connosco. Envia mensagem privada hoje mesmo!

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10/02/2026

👩‍⚕️ Quem cuida também precisa de ser cuidado.
Na saúde, é comum colocar sempre os outros em primeiro lugar.
Mas cuidar com qualidade exige equilíbrio.
E esse equilíbrio começa dentro de quem cuida.
Na Health UP, acreditamos que o bem-estar dos profissionais é essencial para equipas mais seguras, mais humanas e mais eficazes.
Foi por isso que criámos o programa PNL Saúde – Cuidar de Quem Cuida:
um espaço de escuta, desenvolvimento pessoal e regulação emocional, pensado para profissionais de saúde que vivem sob exigência contínua, stress e desgaste emocional.
🎥 No vídeo, a Margarete relembra algo simples, mas fundamental:
antes da função, do cargo ou do turno, existe sempre uma pessoa.
Se sentes que a tua equipa precisa de um espaço assim, estamos aqui para conversar.
👉 Vê o vídeo e fala connosco.

Os registos clínicos são uma ferramenta crítica de segurança, decisão clínica e qualidade de cuidados, e nunca um detalh...
30/01/2026

Os registos clínicos são uma ferramenta crítica de segurança, decisão clínica e qualidade de cuidados, e nunca um detalhe administrativo.
Erros de registo, falhas de atualização ou o uso inadequado do copiar colar têm impacto real no doente e no profissional de saúde.
No artigo do nosso blog “Qualidade dos Registos Clínicos: Guia Prático para Registos Precisos”, partilhamos estratégias essenciais para criares registos claros, completos e seguros.

👉 Lê agora e eleva a qualidade dos teus registos clínicos!
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26/01/2026

“Estou sem tempo para formação.” Quantas vezes já pensaste isto?
Na imuno-hematologia, o ritmo é exigente e raramente permite pausas. Ainda assim, é possível aprofundar conhecimentos e evoluir sem prejudicar o dia a dia.
O curso Laboratório de Imuno-hematologia na Prática Clínica foi desenhado para isso. Formação em e-learning, ao teu ritmo, focada nos fundamentos que sustentam a interpretação correta dos te**es e a tomada de decisão segura.
Quando a base científica é sólida, o raciocínio clínico torna-se mais claro. A confiança passa a depender do conhecimento.
O rigor constrói-se antes do momento crítico.
Investir tempo agora reduz erros, dúvidas e insegurança no futuro.
Profissionais bem preparados transformam a prática diária.
A formação começa quando decides não adiar mais.
Do que estás à espera para te inscrever?

Em cada formação que criamos procuramos sempre acrescentar valor real e conhecimento aplicável para os profissionais de ...
20/01/2026

Em cada formação que criamos procuramos sempre acrescentar valor real e conhecimento aplicável para os profissionais de saúde.
A Catarina Pereira, Técnica Superior de Diagnóstico e Terapêutica em Ciências Biomédicas Laboratoriais, participou no nosso curso “Laboratório de Imuno-hematologia na Prática Clínica” e a sua experiência confirma que estamos no caminho certo. Obrigada, Catarina!

15/01/2026

Hoje, a informação está em todo o lado.
Vídeos, artigos, opiniões, ebooks.
Na área da saúde, aprender "mais ou menos" é um risco.
Sem contexto, sem orientação e sem rigor, o conhecimento cria falsas certezas. Isso é mais perigoso do que não saber.
Sem uma formação consistente, cresce a confiança em conceitos mal compreendidos.
Por isso, a formação só faz sentido quando é guiada, estruturada e aplicável à prática clínica.
Quando transforma curiosidade em competência.
Lembra-te: na saúde, aprender é um ato de responsabilidade.
Um compromisso com quem confia em ti.

31/12/2025

O novo ano começa melhor quando começa em ti. Sem pressa, mas com intenção. Sem excesso, mas com equilíbrio.
Na Health UP acreditamos que cuidar da tua energia, do teu tempo e do teu bem-estar é o primeiro passo para qualquer mudança.
Que 2026 seja feito de escolhas conscientes, pequenos gestos que se tornam grandes hábitos e de uma versão tua mais presente, equilibrada e saudável.
✨ Que seja um recomeço com sentido. ✨
FELIZ 2026!

Já alguma vez reparaste que basta mudar a postura, a maneira de olhar para algo ou até uma simples palavra… para sentire...
27/12/2025

Já alguma vez reparaste que basta mudar a postura, a maneira de olhar para algo ou até uma simples palavra… para sentires tudo diferente por dentro?

É isso que a PNL nos ensina: existem três pilares que influenciam a forma como percebes o mundo, e como te percebes a ti.
Descobre aqui os 3 pilares fundamentais da PNL!

Se queres aprofundar este tema e aprender a aplicá-lo de forma prática e consciente, tens agora disponível a gravação do webinar “Coaching Neurolinguístico: A Arte de Olhar para Dentro”.
🎓 Com Margarete Cardoso, fundadora da Health UP.
👉 Link no primeiro comentário.

24/12/2025

Na Health UP acreditamos que evoluir não é só fazer mais, é estar mais.
Mais presente. Mais atento. Mais disponível para quem somos e para quem está ao nosso lado.
Que este Natal seja um convite à pausa, à escuta e à partilha verdadeira.
Porque é na conexão humana que encontramos crescimento, equilíbrio e sentido.
FELIZ NATAL!🎄✨

Hoje, 21 de dezembro, celebra-se o Dia das Palavras Cruzadas…E se te dissermos que na PNL tu também fazes palavras-cruza...
21/12/2025

Hoje, 21 de dezembro, celebra-se o Dia das Palavras Cruzadas…
E se te dissermos que na PNL tu também fazes palavras-cruzadas todos os dias? Sim, é verdade.

A diferença é que, em vez de preencheres quadradinhos, estás a preencher significados:
🔤 A palavra que escolhes → molda o que sentes
🧠 A frase que repetes → influencia como ages
💬 O diálogo interno → cria a experiência que vives
Ou seja…

Na PNL, estás sempre a montar um puzzle linguístico que constrói a tua realidade.
Por isso, no espírito do dia de hoje, deixamos-te este desafio:
👉 Troca apenas uma palavra no teu vocabulário interno e observa o impacto.
“Tenho de…” → “Quero…”
“Não consigo…” → “Ainda estou a aprender”
“Sou assim” → “Estou a evoluir”
Às vezes, a mudança começa com… uma palavra bem encaixada. 😉

Boa sorte no teu desafio interior de hoje!

Já pensaste que muitas das respostas que procuras estão dentro de ti, só à espera de serem ouvidas? Quando aprendes a de...
16/12/2025

Já pensaste que muitas das respostas que procuras estão dentro de ti, só à espera de serem ouvidas?
Quando aprendes a decifrar a linguagem da mente, tudo muda: pensamentos, emoções e decisões tornam-se muito mais claras.

🎬 A gravação já está disponível!
O nosso webinar “Coaching Neurolinguístico: A Arte de Olhar para Dentro” está agora acessível para assistires quando quiseres.

Neste webinar vais descobrir como o Coaching Neurolinguístico te pode ajudar a:
🔹 Identificar e desbloquear ideias enraizadas que limitam o teu potencial
🔹 Explorar a ligação entre mente, corpo e linguagem
🔹 Ganhar clareza para agir com mais confiança e direção
🔹 Aplicar técnicas práticas para equilíbrio emocional e decisões conscientes

🎓 Com Margarete Cardoso, fundadora da Health UP e especialista em Coaching Neurolinguístico.
👉 Assiste gratuitamente à gravação: Link no primeiro comentário.

Endereço

Castanheira Do Ribatejo
2600

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
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Domingo 09:00 - 19:00

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