Health UP

Health UP A HealthUp é uma empresa de formação e consultoria, com serviços criados por profissionais de saúde para profissionais de saúde. Aprenda onde e quando quiser.

As formações HealthUp são certificadas pela NP ISO 21001:2020. Junte-se à HealthUp. A nossa missão
Disponibilizar serviços de formação e consultoria em quatro áreas da saúde: qualidade, equipamentos / metrologia, segurança do doente e imuno-hematologia, num formato online e presencial.

Hoje, 21 de dezembro, celebra-se o Dia das Palavras Cruzadas…E se te dissermos que na PNL tu também fazes palavras-cruza...
21/12/2025

Hoje, 21 de dezembro, celebra-se o Dia das Palavras Cruzadas…
E se te dissermos que na PNL tu também fazes palavras-cruzadas todos os dias? Sim, é verdade.

A diferença é que, em vez de preencheres quadradinhos, estás a preencher significados:
🔤 A palavra que escolhes → molda o que sentes
🧠 A frase que repetes → influencia como ages
💬 O diálogo interno → cria a experiência que vives
Ou seja…

Na PNL, estás sempre a montar um puzzle linguístico que constrói a tua realidade.
Por isso, no espírito do dia de hoje, deixamos-te este desafio:
👉 Troca apenas uma palavra no teu vocabulário interno e observa o impacto.
“Tenho de…” → “Quero…”
“Não consigo…” → “Ainda estou a aprender”
“Sou assim” → “Estou a evoluir”
Às vezes, a mudança começa com… uma palavra bem encaixada. 😉

Boa sorte no teu desafio interior de hoje!

Já pensaste que muitas das respostas que procuras estão dentro de ti, só à espera de serem ouvidas? Quando aprendes a de...
16/12/2025

Já pensaste que muitas das respostas que procuras estão dentro de ti, só à espera de serem ouvidas?
Quando aprendes a decifrar a linguagem da mente, tudo muda: pensamentos, emoções e decisões tornam-se muito mais claras.

🎬 A gravação já está disponível!
O nosso webinar “Coaching Neurolinguístico: A Arte de Olhar para Dentro” está agora acessível para assistires quando quiseres.

Neste webinar vais descobrir como o Coaching Neurolinguístico te pode ajudar a:
🔹 Identificar e desbloquear ideias enraizadas que limitam o teu potencial
🔹 Explorar a ligação entre mente, corpo e linguagem
🔹 Ganhar clareza para agir com mais confiança e direção
🔹 Aplicar técnicas práticas para equilíbrio emocional e decisões conscientes

🎓 Com Margarete Cardoso, fundadora da Health UP e especialista em Coaching Neurolinguístico.
👉 Assiste gratuitamente à gravação: Link no primeiro comentário.

O que é um Coach? 🧭Um Coach é um profissional especializado em apoiar o teu desenvolvimento pessoal e profissional. Não ...
08/12/2025

O que é um Coach? 🧭
Um Coach é um profissional especializado em apoiar o teu desenvolvimento pessoal e profissional. Não dá respostas prontas nem aconselha: cria espaço para reflexão, promove clareza e ajuda-te a definir objetivos e estratégias para os alcançar.

O nome vem da cidade húngara Kocs, famosa no século XV pelas carruagens inovadoras. A metáfora é perfeita: o Coach é o “coche” que te leva do ponto onde estás até ao ponto onde queres chegar.

Com um Coach, vais aprender a olhar para ti e para a tua vida com coragem e abertura. Não importa o que ficou por alcançar ou o que aconteceu antes: há sempre espaço para novas escolhas, e elas podem começar agora. ✨

🔎 Descobre mais sobre Coaching no nosso site!
Link no primeiro comentário.

25/11/2025

🖤 BLACK MONTH Health UP já vai a meio!
Ainda vais a tempo de garantir -50% nos teus cursos Health UP favoritos. Formação online, ao teu ritmo, com certificação. Agarra já. 👉 Até 30 de novembro! IVA incluído. Link no primeiro comentário.

24/11/2025

É fácil cair na rotina das formações “porque tem de ser”. Muitas parecem feitas apenas para cumprir calendário, e no meio da correria da saúde, aprender transforma-se, muitas vezes, numa simples formalidade.

Mas conhecimento não é um papel.
E muito menos um ritual obrigatório.

Na prática clínica, nenhum certificado toma decisões por ti.
Nenhum diploma lê sinais subtis, interpreta riscos ou reage em segundos quando o momento exige.

Quem está à tua frente, o doente, a família, a equipa, precisa da tua competência, não da tua moldura na parede.

É por isso que a formação só tem valor quando te transforma verdadeiramente: quando te dá clareza, firmeza e capacidade de agir com confiança.

Porque no terreno, aquilo que realmente se nota não é o curso que fizeste, mas a diferença que sabes fazer.

👉 Escolhe formações que te elevam, não apenas que te avaliam.
Na saúde, aprender é responsabilidade, e também liberdade. 💙

🖤 BLACK MONTH HEALTH UP 🖤A melhor altura para investir em ti... é agora!Queres evoluir profissionalmente e destacar-te n...
18/11/2025

🖤 BLACK MONTH HEALTH UP 🖤
A melhor altura para investir em ti... é agora!
Queres evoluir profissionalmente e destacar-te na área da saúde?
Durante todo o BLACK MONTH, a Health UP dá-te a oportunidade de crescer com descontos exclusivos em vários cursos!

🎓 Formação adaptável, ao teu ritmo e com qualidade reconhecida.
💻 Aulas e materiais sempre disponíveis online.

Aproveita esta oportunidade e garante 50% de desconto* nos teus cursos favoritos até ao final do mês!
👉 Dá o próximo passo. A tua evolução começa aqui. Link no primeiro comentário.

* Campanha em vigor de 10 a 30 de novembro de 2025. IVA incluído.

WEBINAR GRATUITO | Coaching Neurolinguístico: A Arte de Olhar para Dentro Já paraste para pensar quantas respostas estão...
16/11/2025

WEBINAR GRATUITO | Coaching Neurolinguístico: A Arte de Olhar para Dentro
Já paraste para pensar quantas respostas estão dentro de ti, à espera de serem ouvidas?

Neste webinar vais descobrir como o Coaching Neurolinguístico te pode ajudar a desbloquear o teu potencial, transformar crenças limitadoras e agir com mais clareza, confiança e propósito.

🌿 Vamos explorar a ligação entre mente, corpo e linguagem, compreender como os pensamentos influenciam as emoções e aprender técnicas práticas para ganhares equilíbrio e presença nas tuas decisões.

Um espaço de reflexão, autodescoberta e crescimento pessoal, guiado por Margarete Cardoso, fundadora da Health UP e coach neurolinguística.
📅 18 de novembro | 21h30 às 22h30
ONLINE E GRATUITO - INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA

👉 Inscreve-te e dá o primeiro passo para evoluíres com propósito. Link no primeiro comentário.

🤖✨ Os robôs estão a chegar… e nós fomos espreitar o futuro..., ou melhor o presente!Visitámos a exposição BPI AI Innovat...
13/11/2025

🤖✨ Os robôs estão a chegar… e nós fomos espreitar o futuro..., ou melhor o presente!
Visitámos a exposição BPI AI Innovation Garden, um espaço onde a Inteligência Artificial e a Robótica se encontram para mostrar como a tecnologia está a transformar o mundo, e a forma como vivemos, trabalhamos e aprendemos.

De diagnósticos assistidos por IA, a robôs que interagem connosco de forma cada vez mais humana, o futuro já não é “um dia”… é agora.

Porque na Health UP acreditamos que inovação e conhecimento andam de mãos dadas e que compreender o futuro é o primeiro passo para o criar.

👉 A exposição decorre até 29 de novembro, no BPI All in One, em Lisboa. A entrada é gratuita.
Se gostas de tecnologia, saúde e curiosidade… vais adorar!

11/11/2025

Webinar: Coaching Neurolinguístico - A Arte de Olhar para Dentro
E se o próximo passo para mudares por fora... começar por dentro?

Neste webinar gratuito, vais descobrir como a PNL e o coaching se unem para te ajudar a:
🧠 Explorar o teu potencial e transformar crenças limitadoras.
🧠 Ganhar clareza, confiança e presença nas tuas decisões.
🧠 Aprender a usar corpo, mente e linguagem a teu favor.

Um espaço para reconexão, propósito e equilíbrio.
📅 18 de novembro | 21h30 às 22h30

ONLINE E GRATUITO - INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA
🎓 Com Margarete Cardoso, fundadora da Health UP e Coach Neurolinguística.

👉 Inscreve-te e começa a olhar para dentro - o teu crescimento começa aqui.
👉 Link no primeiro comentário.

Depois de compreenderes como o cérebro decide, é hora de passar à ação. 💪No novo artigo “15 Estratégias para Melhorar a ...
08/11/2025

Depois de compreenderes como o cérebro decide, é hora de passar à ação. 💪
No novo artigo “15 Estratégias para Melhorar a Tomada de Decisão”, partilhamos técnicas práticas para te ajudar a decidir com mais clareza, confiança e propósito.

🧠 Descobre como pequenas mudanças podem transformar a forma como pensas, sentes e escolhes.
💬 Aprende a usar o coaching neurolinguístico para ultrapassar bloqueios internos e alinhar as tuas decisões com o que realmente importa para ti.

👉 Lê agora no blog da Health UP e dá um verdadeiro UP à tua forma de decidir!
Link no primeiro comentário.

Tomar decisões é uma das competências mais importantes e desafiantes da vida. 🧠Mas sabias que o teu cérebro, as tuas emo...
05/11/2025

Tomar decisões é uma das competências mais importantes e desafiantes da vida. 🧠
Mas sabias que o teu cérebro, as tuas emoções e até o contexto social influenciam cada escolha que fazes?

No nosso novo artigo “A ciência da tomada de decisão”, exploramos como funciona o processo de decisão no cérebro, o papel das emoções e os principais bloqueios que nos impedem de agir com clareza.

👉 Descobre como transformar cada escolha num ato de consciência, equilíbrio e liberdade.

📖 Lê o artigo completo no blog da Health UP!
🔗Link no primeiro comentário.

🎬 Já disponível a gravação!O nosso webinar “PNL + Neurociência: A fórmula da mudança consciente” está agora acessível pa...
02/11/2025

🎬 Já disponível a gravação!
O nosso webinar “PNL + Neurociência: A fórmula da mudança consciente” está agora acessível para assistires quando quiseres.

Sabias que o cérebro pode ser treinado? 🧠
E que, quando a ciência se junta à prática, a mudança consciente torna-se não só possível, mas sustentável?

Neste webinar vais descobrir como a PNL e a Neurociência se complementam:
🔹 Como a linguagem impacta o cérebro e as emoções
🔹 De que forma os padrões mentais podem ser reprogramados
🔹 Estratégias práticas para gerir emoções, criar novos hábitos e alcançar estados mais positivos
🔹 O papel da neuroplasticidade e da integração corpo-mente no processo de mudança

🎓 Com Margarete Cardoso & Paula Perdigão, especialistas em PNL e Neurociência Aplicada.
👉 Assiste gratuitamente à gravação: link no primeiro comentário.

Endereço

Castanheira Do Ribatejo
2600

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 19:00
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