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Na saúde, criatividade não é “ser diferente”.É encontrar formas mais humanas de sustentar o que é exigente.Porque o teu ...
21/04/2026

Na saúde, criatividade não é “ser diferente”.
É encontrar formas mais humanas de sustentar o que é exigente.

Porque o teu dia a dia pede muito:
Decisões rápidas, pressão constante, comunicação contínua, emoções intensas, equipas em movimento, doentes e famílias em momentos frágeis.
E no meio de tudo isto, há um fator que raramente entra na equação… tu.

Inovar em saúde não passa apenas por tecnologia.
Passa por novas formas de comunicar, de liderar com clareza, de conduzir consultas com presença, de melhorar a adesão e de humanizar a relação, mesmo quando o tempo é curto e a energia é pouca.

Mas há uma inovação que muda tudo por dentro:
A forma como cuidas de ti para conseguires continuar a cuidar.
Regulação emocional. Pausas conscientes. Limites saudáveis. Clareza mental.
Não são “extras”. São competências que protegem a tua prática e a tua pessoa.

Hoje, 21 de abril, Dia Mundial da Criatividade e Inovação, o convite é simples:
Onde podes inovar na tua forma de estar, para cuidares melhor dos outros sem te perderes de ti?

Cuidar dos outros começa por cuidar de ti.E isso também inclui olhar com mais consciência para áreas da vida que influen...
19/04/2026

Cuidar dos outros começa por cuidar de ti.
E isso também inclui olhar com mais consciência para áreas da vida que influenciam o foco, a energia e a tranquilidade com que vives o teu dia a dia.

A masterclass “O dinheiro como ferramenta ao serviço da tua vida” é um convite a olhar para a relação com o dinheiro de uma forma humana e interna: pensar a forma como certas decisões, adiamentos ou preocupações se fazem sentir dentro de ti e condicionam a tua vida prática.

Uma relação mais consciente nesta área pode traduzir-se em mais clareza, mais estabilidade emocional e decisões mais tranquilas.

Porque, quando esta relação muda, as decisões também mudam.
Masterclass “O dinheiro como ferramenta ao serviço da tua vida”.

📅 21 de abril de 2026
🕣 20h30 às 22h30
💻 Online, via Zoom
💰 27€

Inscreve-te já! Link no primeiro comentário.

EBOOK: “Níveis Neurológicos da PNL na Saúde”Um guia prático para profissionais de saúde em desgaste ou transição, pensad...
15/04/2026

EBOOK: “Níveis Neurológicos da PNL na Saúde”
Um guia prático para profissionais de saúde em desgaste ou transição, pensado para te ajudar a recuperar clareza e direção.

Há dias em que continuas a fazer tudo certo ... mas sentes que algo já não está a fazer sentido.
Cumpre-se o turno. As decisões são tomadas. Os doentes são cuidados.
E, mesmo assim, surge cansaço, irritação ou a sensação de estar sempre em modo automático.

Porque, na saúde, o desgaste nem sempre é visível. Muitas vezes instala-se em silêncio: na saturação acumulada, na dificuldade em manter a concentração, na frustração persistente ou naquela sensação de que algo deixou de fazer sentido, mesmo quando continuas a ser competente.

Este eBook não fala de "falta de resiliência".
Ajuda a perceber onde o desgaste se começa a instalar e porque mudar apenas o comportamento raramente é suficiente.

Neste eBook vais encontrar:
• Uma estrutura clara para compreender o impacto do ambiente, das crenças, da identidade e do propósito na prática;
• Perguntas que ajudam a identificar em que momento algo deixou de encaixar na tua prática profissional;
• Um modelo que explica porque profissionais competentes continuam exaustos;
• Pistas concretas para recuperar clareza, estabilidade emocional e sentido no dia a dia profissional.

Se sentes que o trabalho pesa mais do que devolve, este eBook pode ajudar-te a olhar para a tua prática com mais consciência, mais compreensão e menos culpa.
E se este for o momento certo para perceberes o que, na tua prática, precisa de ser revisto e não apenas aguentado?

👉 Descarrega aqui: Link no primeiro comentário.

Na prática em saúde, a identificação segura do doente está longe de ser um detalhe administrativo.É um passo essencial p...
14/04/2026

Na prática em saúde, a identificação segura do doente está longe de ser um detalhe administrativo.
É um passo essencial para a segurança, para a continuidade dos cuidados e para a confiança em todo o percurso assistencial.

Apesar disso, continuam a acontecer falhas evitáveis.

Desde a identificação incorreta do doente, ao tubo de amostra mal identificado ou à confusão entre pessoas com dados semelhantes, basta um pequeno desvio no processo para gerar consequências com impacto real.

Na maioria das situações, estes erros não acontecem por falta de conhecimento.
Acontecem no ritmo exigente do dia a dia, em rotinas automatizadas, em contextos de maior pressão ou em processos que nem sempre estão tão robustos quanto deveriam estar.

Na masterclass “Identificação Segura em Saúde: Zero Erros Evitáveis”, vamos olhar de forma prática e aplicada para os meios de identificação segura do doente e as boas-práticas que reduzem o erro, mesmo em equipas experientes e contextos altamente diferenciados.

Mais do que rever conceitos, esta masterclass é uma oportunidade para pensar a prática, identificar fragilidades no processo e reforçar um princípio simples, mas decisivo: identificar corretamente é cuidar com mais segurança.

Se este também é um tema importante na tua prática, junta-te a nós nesta masterclass e vem aprofundar aquilo que nunca deve falhar: a identificação segura do doente.

Link no primeiro comentário.

Feliz Páscoa! (com um sorriso à mistura)Nesta Páscoa, desejo-te um daqueles raros momentos em que consegues parar, respi...
05/04/2026

Feliz Páscoa! (com um sorriso à mistura)

Nesta Páscoa, desejo-te um daqueles raros momentos em que consegues parar, respirar fundo ... e perceber que o ovo mais difícil de encontrar não é o de chocolate, é mesmo o equilíbrio no meio da correria.
Se conseguires abrir um espacinho entre turnos, relatórios e decisões rápidas, aproveita para te oferecer o que ofereces todos os dias aos outros: cuidado.
E se vier acompanhado de chocolate ... olha, é só gestão emocional avançada 😄

Boa Páscoa e que esta semana te traga leveza, energia e, quem sabe, uma boa surpresa (daquelas que não precisam de embrulho)!

E se nesta Páscoa escolhesses renovar também a forma como cuidas de ti? Para quem trabalha em saúde, o ritmo raramente a...
02/04/2026

E se nesta Páscoa escolhesses renovar também a forma como cuidas de ti?

Para quem trabalha em saúde, o ritmo raramente abranda.
Consultas, turnos exigentes, decisões rápidas e responsabilidade constante.
No meio de tudo isso, é fácil deixares o teu próprio equilíbrio em segundo plano.

Mas a verdade é simples:
o teu estado interno influencia diretamente a forma como comunicas, como geres o stress e como tomas decisões no dia a dia.
Assim, cuidar de ti é essencial para continuares a fazer o que fazes, com clareza e foco.

O programa de desenvolvimento pessoal com PNL da Health UP foi pensado para apoiar profissionais como tu, para que possam recuperar energia e criar pequenas mudanças de dentro para fora.

✨ Nesta Páscoa, que gesto simples vais escolher para cuidar de ti?

✨ 2.º Congresso Nacional da Saúde e Ambiente (CNSA 2026) ✨O ambiente e a saúde estão cada vez mais ligados e nós, profis...
20/03/2026

✨ 2.º Congresso Nacional da Saúde e Ambiente (CNSA 2026) ✨
O ambiente e a saúde estão cada vez mais ligados e nós, profissionais de saúde, fazemos parte da solução. 🌱

Nos dias 9 e 10 de abril, na Fundação Calouste Gulbenkian, em Lisboa, o CNSA 2026 vai reunir decisores, especialistas e profissionais de saúde para debater como cuidar do planeta é também cuidar das pessoas.

Entre conferências, mesas-redondas e sessões temáticas, serão abordados tópicos como:
- Sustentabilidade nos sistemas de saúde;
- Redução do impacto ambiental de medicamentos, laboratórios e blocos operatórios;
- Dieta Planetária e adaptação às alterações climáticas;
- Riscos emergentes em saúde pública e preparação para crises.

Na véspera, 8 de abril, workshops práticos vão explorar ferramentas e soluções aplicáveis no dia a dia do profissional de saúde.

💡 Um convite a todos os profissionais de saúde: juntos, podemos fazer melhor, pelo planeta e pelas pessoas.

🔗 Inscreve-te já em: https://cnsa2026.cpsa.pt

📄 Tese, artigo ou relatório na área da saúde? Evita as armadilhas!Escrever documentos na área da saúde é muito mais do q...
18/03/2026

📄 Tese, artigo ou relatório na área da saúde? Evita as armadilhas!
Escrever documentos na área da saúde é muito mais do que colocar palavras no papel. Cada número, cada conclusão e cada referência têm impacto: na tua credibilidade, na prática clínica e no avanço do conhecimento.

Descobre os 10 erros mais comuns que podem comprometer a qualidade dos teus documentos para criar trabalhos claros e rigorosos, desde teses de mestrado ou doutoramento a artigos científicos e relatórios profissionais.

Desde precisão e relevância, passando por clareza, coerência e ética, até à formatação e revisão final, aprender a navegar estas armadilhas é essencial para elevar o teu trabalho ao nível que merece.

E lembra-te: a disciplina, o apoio e a troca de ideias com colegas ou mentores fazem toda a diferença no processo de produção.

A Nathalie fez parte de um daqueles percursos que ficam. Um caminho académico exigente, vivido com intensidade, dúvidas ...
16/03/2026

A Nathalie fez parte de um daqueles percursos que ficam. Um caminho académico exigente, vivido com intensidade, dúvidas e também muita determinação. Ao longo desse processo, entre explicações e revisões de documentos, fomos construindo um espaço de confiança, clareza e apoio, passo a passo, sempre com o objetivo de a ajudar a acreditar mais em si e no seu trabalho.

Este testemunho é um lembrete de que, por trás de cada meta académica alcançada, existem histórias reais, emoções verdadeiras e encontros que fazem a diferença.

Obrigada, Nathalie, pela confiança e por me teres permitido fazer parte desta etapa tão importante do teu percurso. 🤍

Escrever um artigo científico não é apenas organizar resultados, citar referências ou cumprir normas.É um processo que e...
14/03/2026

Escrever um artigo científico não é apenas organizar resultados, citar referências ou cumprir normas.
É um processo que exige estrutura, clareza, pensamento crítico e domínio das boas-práticas de comunicação científica - algo que muitos estudantes, investigadores e profissionais de saúde sentem falta de forma consistente no dia a dia.

A pensar nesses desafios reais, a Health UP desenvolveu o eBook "Como Escrever e Publicar Artigos Científicos - O Guia Completo."
É um recurso pensado para quem quer escrever com mais segurança, evitar erros frequentes e comunicar a investigação de forma mais clara, objetiva e eficaz.

Ao longo do eBook vais encontrar:
Orientações práticas para estruturar cada secção do artigo
Estratégias úteis para melhorar clareza, rigor e impacto
Recomendações fundamentadas que ajudam a tomar decisões de escrita com mais confiança
Exemplos que te permitem visualizar exatamente como aplicar as técnicas na tua própria investigação.

No final, vais sentir que tens um método claro para transformar dados em conhecimento publicado - e isso faz diferença na prática: melhora a qualidade da escrita, reduz retrabalho, facilita submissões e aumenta a probabilidade de aceitação.

Porque comunicar ciência é uma competência que se constrói.
E, com o apoio certo, o processo torna-se mais claro, mais leve e mais eficaz.

Queres conhecer melhor o conteúdo?
Descarrega gratuitamente as primeiras páginas do eBook e descobre como este recurso te pode ajudar a dar mais forma, clareza e valor à tua escrita científica.

A tua investigação merece ganhar voz, estrutura e impacto.
Acede aqui ao eBook: https://healthup.pt/artigos-cientificos

📄 10 princípios para criar documentos de alta qualidade na área da saúdeEscrever uma tese, um artigo científico ou um re...
12/03/2026

📄 10 princípios para criar documentos de alta qualidade na área da saúde
Escrever uma tese, um artigo científico ou um relatório técnico na área da saúde vai muito além de colocar informação no papel.
Cada documento deve transmitir rigor científico, clareza e credibilidade.
No entanto, muitos profissionais e estudantes enfrentam desafios quando chega o momento de estruturar ideias, organizar referências ou garantir que o trabalho comunica exatamente aquilo que pretende.
Neste carrossel reunimos 10 princípios essenciais que te vão ajudar a produzir documentos mais claros, rigorosos e alinhados com as exigências da área da saúde.
Porque um bom trabalho de investigação merece também uma comunicação cuidada.

No Dia Internacional da Mulher, lembramos que as mulheres da área da saúde dão tanto de si todos os dias.Entre consultas...
08/03/2026

No Dia Internacional da Mulher, lembramos que as mulheres da área da saúde dão tanto de si todos os dias.
Entre consultas, pacientes, exames, análises e decisões difíceis, é fácil esquecer que também merecem cuidado, atenção e pausa.
Cuidar de si não é egoísmo. É força, clareza e presença.
É alinhar o que sentes, o que pensas e o que fazes.
Hoje, e todos os dias, dá-te o espaço que mereces. Respira. Escuta-te. Reencontra-te.
💜 Porque quem cuida dos outros, também merece cuidar de si.

Endereço

Castanheira Do Ribatejo
2600

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
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Domingo 09:00 - 19:00

Telefone

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