Elisabete Marcelino - kids & Family

02/12/2025

Há caminhos que nos escolhem.
Antes de me apaixonar pelo que faço, questionei-me muitas vezes se seria capaz… se teria força, paciência e presença.
Mas foi no contacto real com as crianças — na criatividade, na descoberta, no brincar, no improviso — que encontrei o meu lugar. 🌿

Hoje sei que educar é criar, é sentir, é crescer em conjunto.
E é por isso que continuo aqui, há 30 anos, com o mesmo brilho nos olhos.

👉 Já te questionaste sobre o teu próprio caminho?
Partilha comigo nos comentários. ✨

28/11/2025

28/11/2025

AULA EXPERIMENTAL GRATUITA – YOGA PARA CRIANÇAS (5/6 aos 11 anos) 🧘‍♀️🧘‍♂️

Se procura uma actividade que ajude o seu filho a encontrar mais calma, foco e equilíbrio emocional, esta é a oportunidade ideal.
O Yoga para Crianças no Agrupamento Afonso de Paiva foi pensado para apoiar o desenvolvimento emocional, melhorar a concentração e fortalecer o corpo — sempre através do brincar, da respiração e do movimento consciente. 🌿

A aula experimental será um momento leve, divertido e cheio de bem-estar.
Um convite para a criança se ligar a si mesma… e descobrir a magia de estar presente. ✨

📅 3 de Dezembro (quarta-feira)
⏰ 17h45
📍 Escola Sede do Agrupamento Afonso de Paiva
⚠️ Vagas limitadas
👉 Inscrição obrigatória: https://forms.gle/rcDJ8LYK9gCWQE4z8

Dê ao seu filho a oportunidade de viver uma experiência que nutre o corpo, acalma a mente e fortalece o coração. 💛
Aberto à comunidade. As aulas regulares já estão a decorrer.

26/11/2025

Nem sempre o silêncio é tranquilidade.
Às vezes, é a forma que a criança encontra para não incomodar, para não “dar trabalho”.
Mas as emoções que não são expressas acabam por se acumular.

Ajudar a criança a reconhecer e expressar o que sente é um dos pilares da Oficina das Emoções — um espaço onde ela aprende a libertar o que sente de forma saudável e segura.

22/11/2025

O meu trabalho nasceu de um desejo simples:
ajudar mulheres e crianças a viverem com mais calma e verdade. ❤

Acompanho mães que querem educar sem se perderem de si.
Acompanho crianças que precisam de aprender a navegar emoções.
E apoio famílias que procuram um novo olhar para o dia a dia.

Porque, quando a mulher respira, a criança floresce.
E quando a criança se sente segura, a família inteira encontra equilíbrio.

Qual é o maior desafio emocional aí em casa neste momento? 💬
👉 Partilha comigo. Posso ajudar!

21/11/2025

Quando os papéis se invertem… a família inteira sente.

Às vezes, o que parece “birra”, “rebeldia” ou “cansaço extremo” é apenas o reflexo de uma dinâmica familiar que perdeu o equilíbrio — e que precisa de ser vista com mais consciência e compaixão. 🌿

Nesta live especial, eu e a Mónica Sofia Magano vamos conversar sobre as Ordens do Amor e sobre como pequenos desequilíbrios no sistema familiar podem impactar profundamente o bem-estar das crianças.

Vamos trazer clareza para perguntas como:
🔸 Porque é que alguns comportamentos se repetem sem explicação?
🔸 Como perceber quando os papéis estão trocados?
🔸 E como restaurar a harmonia dentro de casa?

Este é um convite para olhar a tua família com mais presença, verdade e amor — porque, quando ajustamos dentro, tudo à volta começa a transformar-se. 💛

📅 Terça-feira, 25 de Novembro – 20h30
🎥 Live no Instagram

Partilha com quem precisa de trazer mais equilíbrio e consciência para a vida familiar.

19/11/2025

Quando uma criança não pára, não dorme bem ou se irrita com facilidade… pode não ser energia a mais, mas emoções acumuladas. 💭
A ansiedade infantil é, muitas vezes, o reflexo de um mundo interno que precisa de tempo, presença e espaço para respirar.

Nas Oficinas das Emoções, ensinamos estratégias práticas de respiração, mindfulness e consciência corporal para que as crianças aprendam a reencontrar a calma dentro de si. 🌿

✨ Porque sentir-se bem também se aprende.

14/11/2025

As emoções não são boas nem más — são mensagens.
Quando as crianças aprendem a escutá-las, desenvolvem empatia, calma e confiança em si mesmas.

Nas Oficinas das Emoções, exploramos tudo isso com leveza e diversão:
mindfulness, respiração consciente e jogos emocionais que ajudam a transformar o sentir em sabedoria.

✨ Educar as emoções é preparar o coração para a vida.

10/11/2025

Respirar, brincar e descobrir o equilíbrio. 🌿
O Yoga para Crianças está a chegar ao Agrupamento Afonso de Paiva — com aulas pensadas para promover o bem-estar emocional e o desenvolvimento saudável dos mais pequenos.

🧘‍♀ Para dar início a esta nova jornada, teremos uma aula experimental gratuita — um momento cheio de movimento, calma e alegria.

📅 12 de Novembro (quarta-feira)
🕓 17h45
📍 Escola Sede do Agrupamento Afonso de Paiva

⚠ As vagas são limitadas.
➡ Inscrições obrigatórias pelo link: https://forms.gle/rcDJ8LYK9gCWQE4z8

07/11/2025

Nem toda a tristeza é visível.
Algumas crianças aprendem a sorrir por fora enquanto o coração grita por dentro. 💛

Nas Oficinas das Emoções, criamos um espaço seguro onde podem partilhar, sentir e reencontrar o brilho que vem de dentro.
Aqui, o acolhimento transforma a dor em força. 🌿

✨ Escutar é o primeiro passo para curar.

05/11/2025

Brincar, respirar, relaxar… tudo faz parte do crescimento. 🌿
O yoga para crianças ajuda a desenvolver o foco, a confiança e a consciência emocional.
Mais calma. Mais presença. Mais alegria em ser criança. 💛

👉 Envia mensagem privada para saberes mais sobre as Aulas de Yoga Infantil.