WWPhysio

Devido à pandemia originada pelo COVID-19, decidimos criar a WWPhysio. E o mais importante? Mais seguro!

Oferecemos consultas de fisioterapia online, um método conveniente e comprovado ser tão eficaz como as consultas físicas!

27/05/2020

A dor lombar é, mundialmente, a causa principal de incapacidade e está muitas vezes associada a tratamentos dispendiosos, ineficazes e às vezes até prejudiciais 🤔❌
Através deste infográfico, identificamos 10 factos que deve saber sobre a dor lombar, de forma a perceber realmente a condição e tomar conta da sua saúde!! 👤💪
Se tem dor lombar, aqui na WWPhysio podemos ajudar a encomainhá-lo/a pelo melhor caminho! Não hesite e entre em contacto connosco! 👨‍💻👩‍💻💙
🇵🇹 Não podemos deixar de agradecer ao e à BMJ pelo excelente trabalho que têm realizado e por terem permitido a tradução deste infográfico! 🙏🏻😍
🇬🇧 A big shout-out to and BMJ for the amazing work they’ve been doing and for allowing us to translate this infographic! 🙏🏻😍

20/05/2020

Como já abordado pela WWPhysio a dor crónica é uma dor que se prolonga por mais de três meses. Esta pode não ter uma causa aparente, isto é, não estar relacionada com algum problema biomecânico do seu corpo, permanecendo por um tempo superior do que o tempo de recuperação dos seus tecidos. Relativamente a zonas do nosso corpo, é frequente a presença de dor crónica na lombar, no joelho, no ombro, no braço e na cervical. No entanto, não invalida que a mesma não possa ocorrer em qualquer outra articulação do nosso corpo. Relativamente a condições clínicas, a dor crónica é frequente no cancro, na fibromialgia, na osteoartrose, artrite reumatoide e enxaqueca.

E tu? Tens alguma destas condições clínicas? Deixa nos comentários!

16/05/2020

Apresentamos uma nova perspetiva sobre a dor lombar de origem não traumática! 🧐
Normalmente, no início da sua viagem, os pacientes que recuperam de um episódio de dor lombar apresentam algumas crenças que poderão não ser completamente corretas ou que poderão influenciar de uma forma negativa a progressão da sua dor! 😯📈💢🚫
Através de um plano de ação e gestão eficaz, a maioria dos pacientes passam por uma grande mudança a nível das suas perspetivas sobre as causas da sua condição, dos vários factores que podem estar a contribuir e descobrem que afinal existem imensas formas para que eles próprios possam gerir o seu problema! ✅📉👤💪
Talvez muitas vezes tenha pensado que a sua coluna é frágil, que quando tem dor terá algum problema a nível dos músculos ou articulações, que dobrar a coluna ou levantar objetos de certas formas irá danificar a sua coluna ou que não deverá realizar exercício e movimento pois as cargas poderão prejudicar ainda mais a sua condição. 😨‼️
No entanto, isto não é verdade!! Veja as coisas de uma nova perspetiva, sem medos! ✅🧍🏾🧍‍♀️🤸🏽‍♀️🔝
📌 Para recomendações e conselhos para que possa perceber e gerir a sua dor lombar, contacte a WWPhysio! Será um prazer poder ajudar! 🥰
🇵🇹 Mais uma vez, obrigado pela permissão da tradução deste infográfico para a língua português! 💙
🇬🇧 Once again, thank you very much for allowing the translation of this infographic for the Portuguese language! 💙

14/05/2020

Segundo a definição da Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP), a dor é uma experiência sensorial e emocional desagradável, associada a uma lesão tecidular real ou potencial, ou descrita em função dessa lesão. 👤🗣🗯⏰
A dor pode ser um fenómeno complexo e com diferentes factores contribuintes, que podem estar de tal forma entrelaçados, tornando-se extremamente difícil de os separar uns dos outros. ⚖️🧍‍♀️🧍‍♂️
📌 Apresentamos alguns factos que deve saber sobre as diferenças entre as experiências de dor aguda e dor crónica!
📌 Mas lembre-se, todos nós experienciamos e respondemos de forma diferente à dor! Se neste momento está a passar por uma experiência desagradável de dor, entre em contacto com a WWPhysio para que possamos discutir a sua situação e determinar o melhor plano de tratamento e gestão para si! ✅✅
E se já passou ou se está a passar neste momento por uma condição dolorosa, conte-nos nos comentários quais as suas estratégias para lidar com a sua situação!! 🥰💪🏃🏻‍♂️🧘🏋️‍♀️🚴‍♀️

09/05/2020

❓Será a postura um factor importante e contribuinte para a sua dor? 🤔

❓Quantas vezes já considerou a sua postura como a causa da sua dor? 🙄

❓Será apenas um dos muitos fatores (e talvez dos menos importantes) que poderão estar a influenciar a sua experiência de dor? ✅✅✅

🇵🇹 Obrigado Kevin Wernli Physio pela criação magnífica deste infográfico e pela permissão da sua tradução para a língua portuguesa! 🙏😍

🇬🇧 Thank you very much Kevin Wernli Physio for this incredible infographic and for allowing the translation for the portuguese language! 🙏😍

07/05/2020

Provavelmente todos nós já tivemos que lidar com dor em algum momento das nossas vidas. Assim, damos a conhecer 5 factos importantes sobre a dor, para que nesta quarentena a possa ultrapassar da melhor maneira. 👍

06/05/2020

Hoje contamos com mais de 200 likes e fazemos votos para que seja o inicio de uma longa jornada. Queremos agradecer a todos aqueles que já depositaram confiança no nosso trabalho. Muito obrigado.🙏🙏☘️

04/05/2020

Existe imensa evidência científica que comprova que a prática regular de atividade física e exercício promovem amplos beneficiou tanto a nível económico como a nível da saúde, devido ao seu impacto nos sistemas músculo-esquelético, cardiovascular e nervoso 🦵❤️🧠 Por outro lado, a inatividade física é prejudicial à saúde e tem sido identificada como um fator de risco para o aparecimento e persistência de condições crónicas 🤕‼️
Estes são apenas alguns dos benefícios que podem surgir da prática regular de atividade física e exercício:
✅ Força 💪
✅ Flexibilidade 🙇‍♂️
✅ Resistência 👈
✅ Saúde Mental 🧘‍♀️
✅ Condição Física 🤸🏽‍♀️
✅ Qualidade de vida 😍😁
✅ Função nas atividades relacionadas com o trabalho e da vida diária 👷‍♂️🚶‍♂️
Sabia também que o nosso cérebro é capaz de produzir analgésicos muito poderosos? Analgésicos sem vícios, sem custos monetários, sem efeitos secundários e e muitos dos casos mais poderosos do que aqueles que se encontram no seu “armário de medicamentos”!! 💊 💊🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ (Atenção ‼️⚠️‼️ com isto não estamos a desvalorizar a importância da medicação, sendo esta valiosa e necessária em muitos casos!)
Como são libertaras estas substâncias? Existem muitas formas, mas uma das mais eficazes é através do exercício! Qualquer tipo de exercício ou atividade física poderá ter imensos benefícios no alívio da dor, além de todos os outros que já foram mencionados! ‼️💊🏃🏽🏋️🧠🥰

04/05/2020

A tele-reabilitação pode parecer um tema recente, no entanto, este campo tem sido estudados há mais de 10 anos. 📚
A tele-reabilitação é uma vertente da tele-medicina que consiste na avaliação ou tratamento de condições de saúde por meio de sistemas/plataformas ou por uma simples videochamada. 🖥️

Esta vertente já foi aplicada em várias áreas da fisioterapia como a neurologia e em condições músculo-esqueléticas. Ao longo dos tempos, tem sido desenvolvidos vários softwares com sistemas de análise de movimento ou aplicações que ajudam o fisioterapeuta a ter o contacto com o seu cliente à distância. 👥

A WWPhysio utiliza um método por videochamada, simples e acessível a todos aqueles nos querem conhecer.

A tele-reabilitação demonstra ser tão eficaz como os métodos convencionais na prestação de cuidados de saúde, principalmente na melhoria da função, em diversas condições músculo-esqueléticas.📚📖📓

Cottrell, M. A., Galea, O. A., O’Leary, S. P., Hill, A. J., & Russell, T. G. (2017). Real-time telerehabilitation for the treatment of musculoskeletal conditions is effective and comparable to standard practice: A systematic review and meta-analysis. Clinical Rehabilitation, 31(5)

01/05/2020

A situação atual pela qual todos passamos, não significa que não possa continuar a usufruir de serviços de fisioterapia de qualidade! ‼️👩‍💻🧑‍💻
Decidimos criar a WWPhysio a pensar em si e na sua saúde. Queremos combater a ameaça à sua saúde física e mental e ajudá-lo/a a manter a sua saúde durante este momento difícil. 🆒🧘‍♂️🏃🏻‍♀️🙆‍♂️
A oferta de serviços de saúde através de plataformas digitais é suportada globalmente como o caminho a seguir, sendo que imensos países reconhecem já os benefícios e o valor da prestação de serviços online. 🌍📲💻
Além de todos este benefícios, a prestação de serviços online oferece um outro benefício! Todos juntos conseguiremos parar a transmissão do COVID-19, ficando em casa e tomando as medidas preventivas recomendadas. 🌈 🏡 🙅‍♂️

30/04/2020

Nós somos fisioterapeutas interessados na área da reabilitação músculo-esquelética, mas especialmente interessados em prioritizar a sua saúde e ajudá-lo/a a manter o seu bem estar físico e mental nesta fase de pandemia pela qual passamos 🧠🏃🏻‍♂️🧘‍♀️
Temos como objetivo guiar e motivar a pessoa na sua viagem de auto-descobrimento e exploração de uma forma segura e repleta de movimento e diversão! 🆒‼️🤸🏽‍♀️
A Vanessa 👩‍💻 é sorridente e dinâmica. Gosta de uma boa conversa e por isso promete que não passará um momento monótono e sem graça!! Vai fazer de tudo para ajudá-lo/a a ver a sua dor e as suas dificuldades com um sorriso! 😊
O Alexandre 👨‍💻 é uma pessoa animadora e cheia de energia! Tem como objetivo fazê-lo perceber as suas limitações e problemas, para que juntos os possam ultrapassar. O seu lema? O importante é a viagem e não o destino 🤗 💙
💻 Visite o nosso website, wwphysio20.wixsite.com/fisioterapia para conhecer melhor o nosso projeto 💻
💙 Nesta época de incertezas, dê valor à sua saúde! 💙

29/04/2020

A tele-reabilitação permite a prestação de serviços, suporte e informações de saúde usando tecnologias tais como, plataformas, pelas telecomunicações ou sistemas tecnológicos inovadores. Esta forma de prestar serviços de fisioterapia pode ser realizada por exemplo, por videochamadas. 🖥️🤳

Há evidências crescentes da eficácia da tele-reabilitação, revelando resultados positivos. Os estudos mostram a eficácia no diagnóstico em problemas musculo-esqueléticos na região lombar, tornozelo, anca, ombro e joelho. 💯💯🆒

Devido à situação pandémica em que o país se encontra e uma vez que a tele-reabilitação parece ser um método eficaz para o diagnóstico e tratamento de diversas condições clínicas a WWPhysio criou um site onde poderá marcar e realizar as suas consultas em casa.

Utilizamos e adaptamos as intervenções clínicas baseadas na melhor evidência disponível isto é, usamos a educação e o exercício como intervenções chave na prestação dos nossos serviços e não deixamos uma boa comunicação posta de parte ! 🗣️🗣️👥

❤️

Endereço

Castelo Branco

Website

http://wwphysio20.wixsite.com/fisioterapia

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