26/12/2025
with - Hoje é dia de roupa velha – o típico prato pós-Natal, que tem a hortaliça como estrela principal!
Couves, espinafres e outros legumes verdes escuros são ricos em luteína e zeaxantina — antioxidantes que ajudam a proteger a retina, reduzir o risco de degeneração macular e manter a visão mais nítida.
Inclua mais verde no prato e cuide da saúde ocular de dentro para fora. 🥬👁️✨