Patrícia Bernardo Psicóloga Clínica/Saúde e Judicial

06/11/2025

5 de novembro
Dia da Consciencialização do Stress

Esta data celebra-se na primeira quarta-feira de novembro e foi criado pela International Stress Management Association em 1998. Este dia convida-nos a refletir sobre o impacto do stress na nossa saúde física e mental.
O stress faz parte da vida, mas quando se torna constante ou intenso, pode afetar o nosso bem-estar, as nossas relações e a nossa qualidade de vida.

✨ Pare um pouco e olhe para dentro de si...
Cuide de si:
✔ Faça pausas
✔ Respire profundamente
✔ Partilhe o que sente
✔ Peça ajuda quando necessário

👉 Hoje, faça algo por si. O seu bem-estar merece atenção todos os dias.

📌 Uma mensagem da equipa do Serviço de Psicologia Clínica da ULS Castelo Branco.

11/10/2025

10 de Outubro 2025 - Dia Mundial da Saúde Mental 2025. Exposição no hall de entrada da Unidade Local de Saúde de Castelo Branco desde 3-10-25 cujo tema este ano são as " Gestão das Emoções". A exposição foi feita a par com os trabalhos dos utentes do Hospital de Dia da Psiquiatria geridos pela Enf. Cláudia Vicente. No dia 10 de Outubro foi realizada uma ação de sensibilização com o público em geral com entrega de panfletos informativos e lembranças alusivas ao dia.

13/08/2025

26/07/2025

12/06/2025

A página ultrapassou os 2000 seguidores. Muito obrigada ❤️🌷👍

Marcação de Consultas/Avaliações na COMMÉDICOS - Rua Conselheiro Albuquerque, nº4 R/C ESQ CAST

12/06/2025

Tratar uma dependência depende de motivação intrínseca, escolha pessoal, persuasão, concretização de um objetivo porque assim decidimos....a ajuda e o incentivo dos outros, bem como a ajuda dos profissionais de saúde estão lá....mas decisão final é de cada um...escolher entre ter saúde, ter emprego, ter família ou não ter nada....