Centro de Ioga Solar de Castelo-Branco

Centro de Ioga Solar de Castelo-Branco Ioga Solar Yoga Ciencia Saude Consciencia. Autocura consciente, Autoconhocimento e Autotranscendenci Ter pensamentos positivos.

Ioga básico
a) Estiramentos que promovem a flexibilidade articular e muscular, para evitar tensões musculares crónicas que incomodam e criam dor física e stress psíquico. b) Asanas= posturas físicas estáticas que se executam com a mente relaxada, e que estiram todos o corpo físico suavemente, equilibrando as energias físicas e psíquicas, produzindo um estado de serenidade. c) Pranayana= técnicas conscientes de respiração total, que permitem a oxigenação perfeita das nossas células, tranquilizando o sistema nervoso. Ioga avançado
Aprendendo a controlar a mente, vivendo o "aqui e agora", o presente, controlando a imaginação descontrolada e negativa. Aprender a ver-nos a nós mesmos com autoestima, facilitará a visão positiva do outro, nosso par, para que as relações possam ser fluídas e harmoniosas. Wu Wei
Wu wei (em chinês: “não ação” - tradicional: 無為; simplificado: 无为). Atuar em qualquer situação sem expectativas, o que leva à calma da mente, ligeireza e leveza nos atos quotidianos de uma conduta humana, baseada na simplicidade de um relaxamento dinâmico. Meditação
A meditação encontra-se no meio de dois polos: a concentração e a contemplação.

12/12/2024
24/10/2024
Pax. Reabrimos o Centro de Ioga Solar de Castelo-Branco depois de uma doença. Ameno Doris Mei
20/09/2024

Pax. Reabrimos o Centro de Ioga Solar de Castelo-Branco depois de uma doença. Ameno Doris Mei

Endereço

Praceta Ruivo Godinho Lote 2
Castelo Branco
6000-126

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 22:00
Quarta-feira 09:00 - 22:00
Quinta-feira 09:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 19:20
Domingo 09:00 - 13:21

Website

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