ParcelaVioleta - Centro Clínico

05/12/2025

Existem vários motivos pelos quais as crianças podem morder roupa, e o comportamento pode variar consoante a idade, o temperamento e o contexto. Eis as principais razões:

1. Exploração sensorial
Crianças pequenas, especialmente bebés e crianças até aos 3 anos, exploram o mundo com a boca. Morder roupa pode ser uma forma de sentir diferentes texturas.

2. Alívio da ansiedade ou do stress
Morder roupa pode funcionar como uma estratégia de autorregulação emocional. Quando estão ansiosas, aborrecidas ou frustradas, o acto de morder algo macio ou familiar proporciona conforto.

3. Dores de dentes ou gengivas
Em bebés e crianças pequenas que estão a trocar dentes, morder objectos ajuda a aliviar a dor ou comichão nas gengivas.

4. Imitação ou hábito
As crianças aprendem por imitação. Se virem outra criança ou alguém próximo a morder roupa, podem repetir o comportamento.

Pode também tornar-se um hábito automático em momentos específicos, como quando estão concentradas ou nervosas.

5. Necessidade de atenção
Algumas crianças mordem roupa para chamar a atenção dos pais ou cuidadores, mesmo que não seja intencional.

6. Questões sensoriais mais profundas
Em casos mais raros, crianças com perturbações do processamento sensorial ou autismo podem morder roupa como forma de estimulação sensorial ou autorregulação intensa.

Sugestões:
➡️Oferecer alternativas seguras para morder, como mordedores de silicone ou paninhos macios, pode ajudar a redireccionar o comportamento sem repreensão.

➡️Observar quando e em que contexto a criança morde roupa ajuda a identificar se é exploração, alívio de stress ou outra causa.

03/12/2025

⁉️O que é?
➡️O bullying é um comportamento agressivo e repetido.
➡️Acontece quando uma pessoa ou um grupo faz mal a alguém de forma intencional.
➡️Pode ser físico, verbal, social ou através da internet (cyberbullying).

⚠️Sinais de alerta de que alguém pode estar a sofrer bullying

🫟No comportamento
➡️Evitar ir à escola ou a certos lugares.
➡️Isolamento ou perda de interesse em actividades de que antes gostava.
➡️Mudanças repentinas de humor.
➡️Maior sensibilidade ou irritabilidade.

🫟Na saúde física
➡️Dores de cabeça, de barriga ou mal-estar frequente sem explicação médica.
➡️Ferimentos ou roupa estragada sem motivo claro.
➡️Alterações no sono ou no apetite.

🫟Na vida escolar
➡️Queda no rendimento escolar.
➡️Falta de material escolar com frequência.
➡️Recusa em falar sobre o que aconteceu na escola.

🫟No ambiente online
➡️Medo de usar o telemóvel ou o computador.
➡️Nervosismo após receber mensagens.
➡️Mudanças bruscas no uso das redes sociais.

⚠️Consequências psicológicas do bullying

🫟A curto prazo
➡️Ansiedade e medo constante.
➡️Tristeza e baixa autoestima.
➡️Sentimento de vergonha ou culpa.
➡️Dificuldade em confiar nos outros.

🫟A longo prazo
➡️Depressão.
➡️Problemas de ansiedade generalizada.
➡️Isolamento social persistente.
➡️Dificuldades em relacionamentos.
➡️Maior probabilidade de pensamentos negativos sobre si próprio.

🫟Porque é importante agir
➡️O bullying não desaparece por si só.
➡️Apoiar a vítima e comunicar com adultos de confiança é essencial.
➡️A intervenção precoce ajuda a evitar danos psicológicos mais graves.

02/12/2025

Agende já! Dia 9!

30/11/2025

29/11/2025

📆FIM DE SEMANA📆

E no último virar da página, lá estava ela — a 🐐 preta — a lembrar que, no enredo secreto da semana, até o caos sabe exatamente para onde nos quer levar… sempre com um plot twist digno de memória.

29/11/2025

RESUMO DA SEMANA

📅 2ª feira — Direito de Escusa
A semana abriu em grande estilo: juramento solene, togas impecáveis e aquela turbulência clássica de quem começa algo importante… mas sempre com um pé no caos.

📅 3ª feira — Há ou não há?
Um dia inteiro suspenso na dúvida. Existencial? Logística? Emocional? A pergunta ecoou… e continuou sem resposta.

📅 4ª feira — Lugar reservado
Tudo parecia garantido — até deixar de parecer. A montanha-russa sem cinto de segurança.

📅 5ª feira — Os nudes da acupuntura. O clímax da semana. Agulhas, de roupa vestida e uma exposição energética que ninguém pediu, mas que agora vive eternizada nos arquivos confidenciais da adultez.

📅 6ª feira — As azeitonas culpadas
Um mistério gastronómico que se tornou quase um verdadeiro thriller: dores no braço e nas costas… e as azeitonas foram prontamente acusadas. Caso encerrado? Talvez.

✨ Sábado — Ansiosamente à espera!
E afinal… havia mesmo!

Depois de uma semana com mais reviravoltas do que uma novela mexicana, o sábado chegou como o plot twist que repõe a ordem no universo. A verdade, finalmente, triunfou.

25/11/2025

O que é a violência psicológica e como identificá-la? Ordem dos Psicólogos esclarece dúvidas

25/11/2025

24/11/2025

A terapia miofuncional orofacial é uma intervenção especializada realizada por uma terapeuta da fala com formação específica nesta área. Centra-se no trabalho dos músculos da face, boca, língua e pescoço, com o propósito de optimizar funções essenciais como a respiração, a mastigação, a deglutição, a fala e a postura orofacial.

Esta terapia assenta num conjunto de exercícios e técnicas destinados a restabelecer o equilíbrio, a força e a coordenação da musculatura orofacial. Procura corrigir padrões musculares inadequados, frequentemente presentes tanto em crianças como em adultos, contribuindo para um funcionamento mais harmonioso e eficiente.

Entre os principais objectivos da terapia miofuncional destaca-se a:
➡️ promoção de uma respiração nasal adequada,
➡️a correcção da deglutição atípica,
➡️o aperfeiçoamento da articulação dos sons da fala e
➡️a estabilização da postura da língua e dos lábios.

Paralelamente, visa melhorar a mastigação, a coordenação oromotora e apoiar o equilíbrio dentofacial, favorecendo um desenvolvimento facial mais saudável.

Os benefícios deste tipo de intervenção são amplos:
➡️melhora da respiração, com redução da respiração oral; ➡️maior precisão articulatória; ➡️apoio ao tratamento ortodôntico, contribuindo para a manutenção dos resultados;
➡️melhoria do sono, quando existem desequilíbrios musculares associados ao ronco;
➡️maior eficiência na mastigação e deglutição;
➡️diminuição de hábitos orais prejudiciais, como o uso prolongado da chupeta ou a interposição lingual; e ainda
➡️um impacto positivo na estética facial, graças ao equilíbrio muscular obtido.

A terapia miofuncional é indicada para pessoas com respiração oral persistente, deglutição atípica, disfunções temporomandibulares de origem muscular, alterações da fala relacionadas com o posicionamento da língua, má oclusão dentária, necessidades pós-tratamento ortodôntico, ronco ou apneia do sono ligeira, orais instalados, alterações de tónus muscular orofacial ou necessidade de reabilitação após cirurgias orais, incluindo frenectomia.

23/11/2025

O uso da palavra “mas” parece simples, mas tem um impacto psicológico importante na forma como comunicamos e interpretamos o mundo. Em português, funciona como conjunção adversativa, indicando contraste. Contudo, para além da gramática, carrega peso emocional e cognitivo.

➡️O “mas” como anulador do que vem antes
Quando usamos frases como “A… mas… B”, o cérebro dá mais importância ao que vem depois do “mas”.
Exemplos:
– “Gosto muito de ti, mas preciso de espaço.”
– “Fizeste um bom trabalho, mas falhaste alguns pontos.”
O elogio inicial tende a ser anulado, deixando a pessoa com a sensação de crítica ou desvalorização.

➡️ Impacto nas relações
O uso frequente de “mas” pode criar:
– sensação de crítica constante,
– falta de valorização,
– insegurança emocional.
Quando aparece sempre após elogios, gera a expectativa de que algo negativo virá, afectando relações pessoais e profissionais. Com o tempo, a pessoa pode bloquear elogios e focar apenas na parte crítica.

➡️Efeitos no diálogo interno
O discurso externo influencia o modo como falamos connosco próprios. Quem usa muito “mas” tende a incorporá-lo no pensamento:
– “Queria mudar de carreira, mas tenho medo.”
– “Gostava de ser mais saudável, mas não consigo.”
O “mas” torna-se um travão interno que reforça dúvidas, limita a acção e mantém a pessoa presa ao mesmo estado.

➡️Alternativas positivas
Substituir “mas” por “e” cria continuidade e reduz o impacto negativo:
– “Gosto de ti e preciso de espaço.”
– “Fizeste um bom trabalho e há pontos a melhorar.”
Outra opção é reformular frases para incluir desafio e progresso sem bloquear a mudança:
– “Quero mudar de carreira. É desafiante, e estou a aprender a lidar com o medo.”

O “mas” não é negativo em si, mas o seu uso automático pode prejudicar a comunicação, aumentar a sensibilidade à crítica e limitar o crescimento pessoal. Usá-lo de forma consciente ajuda a criar relações mais equilibradas e um diálogo interno mais construtivo.

14/11/2025

A importância da pega do lápis
✏️ Vantagens de uma boa pega do lápis

➡️Maior controlo e precisão: permite escrever e desenhar com traços mais firmes e definidos.
➡️Melhor legibilidade: a escrita torna-se mais clara e regular.
➡️Menos fadiga muscular: reduz o esforço dos dedos, mão e punho durante longos períodos de escrita.
➡️Postura mais correta: favorece o alinhamento natural do pulso e do braço, evitando tensões desnecessárias.
➡️Desenvolvimento motor adequado: ajuda na coordenação fina e na destreza manual, essenciais nas tarefas escolares.
➡️Maior rapidez e fluidez: facilita movimentos contínuos e leves, tornando a escrita mais eficiente.
➡️Conforto e confiança: a criança sente-se mais à vontade e segura ao escrever.

⚠️ Desvantagens de uma má pega (ou de não ter uma boa pega)
➡️Dores ou cansaço na mão: o esforço excessivo pode causar desconforto e até pequenas lesões.
➡️Escrita pouco legível: os traços tornam-se tremidos, irregulares ou demasiado fortes.
➡️Movimentos rígidos ou lentos: a escrita perde fluidez e exige mais energia.
➡️Postura incorreta: o pulso, braço ou ombro podem ficar tensos ou desalinhados.
➡️Dificuldade em escrever por longos períodos: a criança pode evitar escrever por desconforto.
➡️Menor autonomia: a frustração com a escrita pode afetar a autoestima e a motivação escolar.
➡️Dificuldade em realizar outras tarefas manuais finas: como recortar, desenhar ou manipular objetos pequenos.