Farmácia Cabarrão

23/12/2025

Desejamos um Feliz Natal e um bom Ano Novo para todos os nossos utentes e amigos. 🎅💫

16/10/2025

16/10/2025

Retirar o lugar de acesso facilitado à Farmácia a pessoas com mobilidade reduzida. Obrigado.

03/03/2025

A febre é um sinal de que o corpo está a combater infeções, mas nem sempre é motivo de alarme 🤒

Saber identificar quando é preocupante pode fazer toda a diferença.

👧 Em crianças:

38º C (retal)
37,6º C (axilar e oral)
37,8º C (timpânica)

👩‍ Em adultos:

37,6º C (axilar e oral)
37,8º C (timpânica)

🌡️ Existem algumas medidas simples e eficazes para ajudar a baixar a temperatura em casa, tanto em crianças como em adultos:

✔️ Despir ou reduzir camadas de roupa.
✔️ Manter o quarto fresco e optar por roupa de cama leve.
✔️ Aumentar a ingestão de líquidos para prevenir desidratação.
✔️ Respeitar a falta de apetite e optar por comidas leves.
✔️ Repousar e evitar esforços físicos.
✔️ Se necessário, utilizar antipiréticos recomendados pelo médico ou farmacêutico. No caso das crianças, ajuste a dose ao peso, não à idade.

ℹ️ Consulte sempre um profissional de saúde antes de tomar qualquer medicação.

🔖 Guarde esta publicação para futuras dúvidas e partilhe com amigos e familiares!

24/12/2024

14/09/2024

Durante a gravidez, o corpo passa por muitas mudanças e é essencial estar atenta à sua saúde! A diabetes gestacional é um dos desafios que pode surgir, afetando algumas futuras mamãs 🤰

Neste sentido, partilhamos algumas dicas para um controlo saudável:

🍽️ Coma devagar e mastigue bem: Parece simples, mas ao mastigar melhor, vai ajudar o corpo a processar os hidratos de carbono de forma mais lenta e eficaz, evitando picos de açúcar no sangue.

🕰️ Estabeleça horários regulares para as refeições: Comer à mesma hora todos os dias ajuda o corpo a equilibrar os níveis de açúcar e melhora a resposta à insulina.

🧘‍♀️ Gestão de stress: O stress pode aumentar os níveis de açúcar no sangue! Pratique técnicas de relaxamento como meditação, respiração profunda ou yoga para grávidas.

📊 Monitorize os níveis de glicose: A grávida deve medir a glicemia depois de cada refeição, o que permite avaliar se o plano alimentar está a ser eficaz para diminuir os níveis de açúcar no sangue ou se é necessário recorrer à administração de insulina.

🍠 Explore alimentos de baixo índice glicémico: Opte por batata-doce em vez da batata comum e leguminosas como feijão ou grão-de-bico. Estes alimentos são absorvidos mais lentamente e mantêm os níveis de açúcar estáveis por mais tempo.

Cuidar de si, é cuidar do seu bebé! 🍼 Estamos aqui para apoiar com conselhos e produtos que ajudam a manter o bem-estar durante esta fase tão especial👶

19/07/2024

Com a chegada dos dias mais quentes, é essencial prestar ainda mais atenção à hidratação 🥵 A água desempenha um papel fundamental no bom funcionamento do nosso corpo, especialmente durante o verão, quando a perda de líquidos através do suor é maior ☀️

Aqui estão algumas dicas para se manter bem hidratado e saudável:

💦 Nos dias mais quentes, beba mais água para evitar a desidratação.

💦 Opte por água ou águas aromatizadas e infusões sem adição de açúcar.

💦 Leve sempre a sua garrafa de água consigo.

💦 Não espere até sentir sede. Beba água regularmente ao longo do dia. A sede é um sinal de que corpo já está a começar a ficar desidratado.

💦 Evite bebidas alcoólicas, pois podem causar desidratação.

Mantenha-se hidratado e aproveite o verão com saúde e bem-estar! 💧

19/07/2024

A água de coco é muito mais do que uma bebida refrescante! 🌴 Conheça alguns dos seus incríveis benefícios:
🥥 Hidratação: Composta por eletrólitos essenciais como sódio e magnésio, ajuda a manter o corpo hidratado, especialmente nos dias mais quentes.

💪 Recuperação muscular: Perfeita para os desportistas! É uma excelente opção para repor os eletrólitos perdidos durante o exercício físico, ajudando na recuperação muscular.

❤️ Saúde do coração: Rica em potássio, esta bebida pode ajudar a manter a pressão arterial sob controlo, promovendo a saúde cardiovascular.

🌿 Desintoxicação natural: Com propriedades diuréticas, a água de coco ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

19/07/2024

A mastite é uma inflamação na mama que pode causar desconforto e dor 🤱 Para aliviar os sintomas e acelerar a recuperação, evite fazer o seguinte:

❌ Aplicar quente, pois aumenta a inflamação.

❌ Fazer massagens vigorosas na zona afetada.

❌ Deixar de amamentar.

Em vez disso, siga estas recomendações:

✅ Aplique frio na zona afetada para reduzir a inflamação.

✅ Mantenha a amamentação para ajudar a drenar a mama e evitar o acúmulo de leite.

✅ Hidrate-se bem e consuma probióticos para fortalecer o sistema imunológico.

Estamos aqui para cuidar de si! 💚