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🌿𝐌𝐓𝐂 𝐧𝐚 𝐀𝐫𝐭𝐫𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐨 𝐉𝐨𝐞𝐥𝐡𝐨: 𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐞 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚𝐳A artrose do joelho é uma condição degenerativa que afeta ...
06/11/2025

🌿𝐌𝐓𝐂 𝐧𝐚 𝐀𝐫𝐭𝐫𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐨 𝐉𝐨𝐞𝐥𝐡𝐨: 𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐞 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚𝐳

A artrose do joelho é uma condição degenerativa que afeta milhões de pessoas, provocando dor, inflamação, rigidez e limitação de movimentos. Para além dos tratamentos convencionais, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) tem-se mostrado uma aliada importante no controlo dos sintomas e na melhoria da qualidade de vida.

💠 𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐚 𝐌𝐓𝐂 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐫?

A MTC atua através de técnicas milenares que visam restabelecer o equilíbrio energético do organismo e estimular os mecanismos naturais de cura:

✅𝐀𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚 – Reduz a dor, melhora a circulação sanguínea e diminui a inflamação da articulação.
✅ 𝐅𝐢𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐚– Uso de fórmulas à base de plantas para nutrir os tendões e ossos, e controlar o processo inflamatório.
✅𝐓𝐮𝐢𝐧𝐚 (massagem terapêutica chinesa) – Alivia tensões musculares, melhora a mobilidade e reduz o desconforto articular.

Cuida dos teus joelhos hoje para caminhares melhor amanhã.

❗❗Sabia que já dispomos na  Clínica SANUS de 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐨𝐬 𝟒 𝐞𝐦 𝟏?Os te**es 4 em 1 são exames rápidos que permit...
05/11/2025

❗❗Sabia que já dispomos na Clínica SANUS de 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐨𝐬 𝟒 𝐞𝐦 𝟏?

Os te**es 4 em 1 são exames rápidos que permitem detetar, numa única amostra, a presença de vírus respiratórios.

Num só exame pode fazer o rastreio de:

✅𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃-𝟏𝟗
✅ 𝐆𝐫𝐢𝐩𝐞 𝐀
✅ 𝐆𝐫𝐢𝐩𝐞 𝐁
✅ 𝐕𝐒𝐑 (𝐕𝐢́𝐫𝐮𝐬 𝐒𝐢𝐧𝐜𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐨)

Rápido, simples e fiável !

Procure-nos para mais informações ou para realizar o seu teste.

SANUS, a cuidar de Si!

𝐏𝐄́ 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐎 𝐈𝐍𝐅𝐀𝐍𝐓𝐈𝐋 : 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐀𝐕𝐀𝐋𝐈𝐀𝐑?Durante os primeiros anos de vida, é comum observar um base de apoio ampla, sem arco...
03/11/2025

𝐏𝐄́ 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐎 𝐈𝐍𝐅𝐀𝐍𝐓𝐈𝐋 : 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐀𝐕𝐀𝐋𝐈𝐀𝐑?

Durante os primeiros anos de vida, é comum observar um base de apoio ampla, sem arco plantar visível. O chamado "pé plano".

👉Esta condição tende a melhorar com o desenvolvimento neuromotor e o fortalecimento da musculatura. No entanto, em alguns casos, o pé plano pode persistir ou apresentar sinais que justifiquem avaliação especializada.

👀 𝐒𝐈𝐍𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝐀𝐋𝐄𝐑𝐓𝐀 :
- Dor nos pés. tornozelos ou pernas;
- Cansaço ao caminhar ou correr;
- Calçado que se desgasta de forma irregular;
- Desequilíbrios frequentes ou marcha alterada.

A diferenciação entre um pé plano funcional e um pé plano patológico é fundamental.

Uma avaliação podológica permite identificar alterações estruturais e funcionais, monitorizar a evolução da marcha e, se necessário, propor medidas como exercícios, orientação de calçado ou utilização de suportes plantares personalizados.

✅A avaliação precoce evita complicações e favorece um desenvolvimento mais equilibrado.

👻𝐁𝐨𝐨oooo🎃👻𝐐𝐮𝐞 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐣𝐚 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐝𝐨!
31/10/2025

👻𝐁𝐨𝐨oooo

🎃👻𝐐𝐮𝐞 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐣𝐚 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐝𝐨!

🧠 29 de Outubro – Dia Mundial do AVCO Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte e incapacida...
29/10/2025

🧠 29 de Outubro – Dia Mundial do AVC

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte e incapacidade em Portugal — mas 90% dos casos podem ser evitados.

❗ O AVC acontece quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é interrompido (AVC isquémico) ou quando há a rutura de um vaso (AVC hemorrágico).

🔎𝐒𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚:
-Face descaída (sorriso torto)
-Dificuldade em levantar um dos braços
-Fala arrastada ou confusa

👉 Ao primeiro sinal, liga imediatamente 📞 112 . O tempo salva vidas e reduz sequelas.

✅ 𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫:
-Controla a tensão arterial
-Faz exercício físico regular
-Tem uma alimentação equilibrada
-Evita fumar e o consumo excessivo de álcool
-Controla o colesterol e a diabetes

🌍 𝐍𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐀𝐕𝐂, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐥𝐡𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦. 𝐀 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞ç𝐚 𝐜𝐨𝐦 𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚çã𝐨!

🦶 𝑶𝒔𝒕𝒆𝒐𝒑𝒂𝒕𝒊𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂 𝑭𝒂𝒔𝒄eí𝒕𝒆 𝑷𝒍𝒂𝒏𝒕𝒂𝒓 – 𝑪𝒂𝒎𝒊𝒏𝒉𝒆 𝒔𝒆𝒎 𝑫𝒐𝒓!🦶🔹 A 𝐟𝐚𝐬𝐜eí𝐭𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 é uma das principais causas de  𝐝𝐨𝐫 𝐧𝐨 𝐩𝐞́ ...
24/10/2025

🦶 𝑶𝒔𝒕𝒆𝒐𝒑𝒂𝒕𝒊𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂 𝑭𝒂𝒔𝒄eí𝒕𝒆 𝑷𝒍𝒂𝒏𝒕𝒂𝒓 – 𝑪𝒂𝒎𝒊𝒏𝒉𝒆 𝒔𝒆𝒎 𝑫𝒐𝒓!🦶

🔹 A 𝐟𝐚𝐬𝐜eí𝐭𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 é uma das principais causas de 𝐝𝐨𝐫 𝐧𝐨 𝐩𝐞́ 𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐜𝐚𝐧𝐡𝐚𝐫, resultante da inflamação da fáscia plantar. A 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 pode ajudar a aliviar a dor, reduzir a inflamação e restaurar a mobilidade natural do pé!

✅ 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐚 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐅𝐚𝐬𝐜eí𝐭𝐞 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 :
✔️ Alívio da dor e inflamação na planta do pé
✔️ Melhoria da mobilidade e flexibilidade
✔️ Correção de desalinhamentos posturais que agravam a condição
✔️ Prevenção de recaídas e desconforto crónico

💆‍♂️ Técnicas como mobilização articular, alongamento miofascial e ajustes posturais ajudam a aliviar a tensão na fáscia plantar e melhorar o suporte do pé.

🔹 𝐒𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐫 𝐚𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐚𝐫, 𝐧𝐚̃𝐨 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞! 𝐀 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐞 𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚.

📍𝐌𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐚́ 𝐮𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐚̃𝐨 𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐬 𝐩𝐞́𝐬!

𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖 𝙏𝙧𝙖𝙙𝙞𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝘾𝙝𝙞𝙣𝙚𝙨𝙖 (𝙈𝙏𝘾) 𝙣𝙖 𝘼𝙧𝙩𝙧𝙤𝙨𝙚 𝙙𝙖 𝘼𝙣𝙘𝙖A artrose da anca pode causar dor, limitação de movimentos e afetar...
22/10/2025

𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖 𝙏𝙧𝙖𝙙𝙞𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝘾𝙝𝙞𝙣𝙚𝙨𝙖 (𝙈𝙏𝘾) 𝙣𝙖 𝘼𝙧𝙩𝙧𝙤𝙨𝙚 𝙙𝙖 𝘼𝙣𝙘𝙖

A artrose da anca pode causar dor, limitação de movimentos e afetar a sua qualidade de vida. A MTC entende o corpo como um todo e procura restaurar o equilíbrio energético para promover o bem-estar.

🌱 A 𝙖𝙘𝙪𝙥𝙪𝙣𝙩𝙪𝙧𝙖 ajuda a aliviar a dor e estimular a circulação.
🌿 A 𝙛𝙞𝙩𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 fortalecem as articulações e reduzem a inflamação.
👐 Técnicas como a 𝙢𝙤𝙭𝙖𝙗𝙪𝙨𝙩ã𝙤 e a massagem 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙖 melhoram a mobilidade e o bem-estar.

Quer experimentar um tratamento natural, eficaz e personalizado? Fale connosco e descubra o prazer de se mover sem dor!

🦴  𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐞 🗓️A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fratu...
20/10/2025

🦴 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐞 🗓️

A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas, principalmente em mulheres após a menopausa e idosos. Muitas vezes, só é descoberta após a primeira fratura.

𝐀 𝐛𝐨𝐚 𝐧𝐨́𝐭𝐢𝐜𝐢𝐚? 𝐄𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐝𝐚 !

✅𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐡𝐚 𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐦 𝐜𝐚́𝐥𝐜𝐢𝐨
✅𝐀𝐩𝐚𝐧𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐥 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 (𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃)
✅ 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐚𝐝𝐚𝐬
✅𝐅𝐚𝐜̧𝐚 𝐞𝐱𝐚𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬

A saúde dos seus ossos é essencial para a sua qualidade de vida. Cuide-se hoje para se manter forte amanhã!

🎗🎗 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒐 𝑪𝒂𝒏𝒄𝒓𝒐 𝒅𝒂 𝑴𝒂𝒎𝒂! 🎗🎗O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre mulheres em todo o mundo. A det...
19/10/2025

🎗🎗 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒐 𝑪𝒂𝒏𝒄𝒓𝒐 𝒅𝒂 𝑴𝒂𝒎𝒂! 🎗🎗

O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre mulheres em todo o mundo. A deteção precoce salva vidas: exames regulares, autoexame e atenção a alterações no tecido mamário são essenciais.
Conhecer os fatores de risco e adotar hábitos saudáveis ajudam na prevenção.

Falar sobre o tema e partilhar informação pode fazer a diferença. 🎗 💗

🌸 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑴𝒆𝒏𝒐𝒑𝒂𝒖𝒔𝒂A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada pelo fim do ciclo menstrual e pela r...
18/10/2025

🌸 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑴𝒆𝒏𝒐𝒑𝒂𝒖𝒔𝒂

A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada pelo fim do ciclo menstrual e pela redução da produção de hormonas como estrogénio e progesterona.
Pode causar sintomas como ondas de calor, alterações de humor, insónia e mudanças na densidade óssea.
Reconhecer estas mudanças, adotar uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico regularmente e fazer acompanhamento médico são fundamentais para manter a saúde física e emocional.

Falar sobre a menopausa ajuda a desmistificar esta etapa e promove qualidade de vida. 💜

🦴✨ 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑪𝒐𝒍𝒖𝒏𝒂Hoje celebramos a importância de cuidar da coluna vertebral, essencial para postura, mobilidade ...
16/10/2025

🦴✨ 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑪𝒐𝒍𝒖𝒏𝒂

Hoje celebramos a importância de cuidar da coluna vertebral, essencial para postura, mobilidade e bem-estar geral.
Má postura, sedentarismo e esforço excessivo podem causar dores e lesões.
Praticar exercícios, manter uma boa ergonomia e atenção à saúde são fundamentais para prevenir problemas.

Cuidar da coluna é investir na qualidade de vida! 💙

🩸𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑻𝒓𝒐𝒎𝒃𝒐𝒔𝒆A trombose ocorre quando se formam coágulos sanguíneos que podem obstruir veias ou artérias, col...
13/10/2025

🩸𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑻𝒓𝒐𝒎𝒃𝒐𝒔𝒆

A trombose ocorre quando se formam coágulos sanguíneos que podem obstruir veias ou artérias, colocando a vida em risco.
Pode manifestar-se como dor, inchaço, vermelhidão ou dificuldade para respirar, dependendo da área afetada.
Fatores de risco incluem imobilidade prolongada, cirurgias, obesidade, tabagismo, idade avançada e algumas doenças crónicas.

A prevenção envolve manter-se ativo, hidratar-se adequadamente, seguir recomendações médicas e estar atento a sinais de alerta. Informar-se e agir rapidamente salva vidas! ⚠️💙

Endereço

Avenida João Pinto Ribeiro Nº398
Celorico De Basto
4890-221

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 12:00
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Quarta-feira 09:00 - 12:00
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Quinta-feira 09:00 - 12:00
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Sexta-feira 09:00 - 12:00
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Telefone

+351913796324

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