SANUS Promovemos a saúde e o bem estar, a nível físico, mental e espiritual.

"Que esta Páscoa traga renovação, união e esperança, enchendo cada coração de paz, amor e alegria. Uma Santa e Feliz Pás...
05/04/2026

"Que esta Páscoa traga renovação, união e esperança, enchendo cada coração de paz, amor e alegria. Uma Santa e Feliz Páscoa para todos!" ✨🐣💛

🤧 Rinite Alérgica: O que é e como lidar?Acordar a espirrar, nariz entupido ou sempre a pingar? Pode ser rinite alérgica!...
03/04/2026

🤧 Rinite Alérgica: O que é e como lidar?
Acordar a espirrar, nariz entupido ou sempre a pingar? Pode ser rinite alérgica! Uma reação exagerada do sistema imunitário a poeira, pólen, pelos de animais ou m**o.

🛑 Sintomas que incomodam o dia inteiro:
🔹 Espirros constantes
🔹 Nariz entupido ou a escorrer
🔹 Comichão no nariz, olhos e garganta
🔹 Lacrimejo e irritação ocular

🚨 O que pode piorar?
Fatores como mudanças de estação, poluição e ambientes fechados com pó agravam os sintomas. Se há histórico familiar, o risco é maior.

💡 Como aliviar?
✔️ Evitar os alergénios sempre que possível
✔️ Manter a casa limpa e arejada
✔️ Usar anti-histamínicos ou sprays nasais (com orientação médica)
✔️ Imunoterapia para casos persistentes

🔎 Dica Extra: Lavar o nariz com soro fisiológico diariamente pode fazer maravilhas!

🧩💙 𝐃𝐈𝐀 𝐌𝐔𝐍𝐃𝐈𝐀𝐋 𝐃𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐂𝐈𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀ÇÃ𝐎 𝐃𝐎 𝐀𝐔𝐓𝐈𝐒𝐌𝐎 – 𝐏𝐎𝐑 𝐔𝐌𝐀 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐄𝐃𝐀𝐃𝐄 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐈𝐍𝐂𝐋𝐔𝐒𝐈𝐕𝐀📅 𝟐 𝐝𝐞 𝐚𝐛𝐫𝐢𝐥 assinala o 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚...
02/04/2026

🧩💙 𝐃𝐈𝐀 𝐌𝐔𝐍𝐃𝐈𝐀𝐋 𝐃𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐂𝐈𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀ÇÃ𝐎 𝐃𝐎 𝐀𝐔𝐓𝐈𝐒𝐌𝐎 – 𝐏𝐎𝐑 𝐔𝐌𝐀 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐄𝐃𝐀𝐃𝐄 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐈𝐍𝐂𝐋𝐔𝐒𝐈𝐕𝐀

📅 𝟐 𝐝𝐞 𝐚𝐛𝐫𝐢𝐥 assinala o 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚çã𝐨 𝐝𝐨 𝐀𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦𝐨, uma data criada para aumentar a compreensão sobre o 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐨 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐨 𝐀𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦𝐨 (𝐓𝐄𝐀) e promover a inclusão das pessoas autistas na sociedade.

O autismo é uma condição neurológica que afeta a comunicação, a interação social e o comportamento, manifestando-se de forma única em cada indivíduo. 𝐍ã𝐨 é 𝐮𝐦𝐚 𝐝𝐨𝐞𝐧ç𝐚, 𝐦𝐚𝐬 𝐬𝐢𝐦 𝐮𝐦𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐛𝐞𝐫 𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐦 𝐨 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨.

💡 𝐒𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐬 𝐝𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦𝐨:
✅ 𝐃𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚çã𝐨 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚çã𝐨
✅ 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐨𝐮 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐭𝐨𝐬
✅ 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐝𝐚 𝐚 𝐬𝐨𝐧𝐬, 𝐥𝐮𝐳𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐭𝐞𝐱𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬
✅ 𝐍𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞

🎗️ 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 é 𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐢𝐫𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐢𝐫! O respeito, a aceitação e o apoio adequado são fundamentais para garantir que as pessoas autistas possam desenvolver todo o seu potencial e participar plenamente na sociedade.

💙 𝐇𝐨𝐣𝐞 𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞, 𝐯𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐮𝐦 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐬í𝐯𝐞𝐥, 𝐞𝐦𝐩á𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐬𝐞𝐦 𝐛𝐚𝐫𝐫𝐞𝐢𝐫𝐚𝐬!

🫁🫁💊 DIA MUNDIAL DA TUBERCULOSE – JUNTOS NA LUTA CONTRA A DOENÇA📅 24 de março assinala o Dia Mundial da Tuberculose, uma ...
24/03/2026

🫁🫁💊 DIA MUNDIAL DA TUBERCULOSE – JUNTOS NA LUTA CONTRA A DOENÇA

📅 24 de março assinala o Dia Mundial da Tuberculose, uma data dedicada à sensibilização para esta doença infeciosa que continua a afetar milhões de pessoas em todo o mundo. A tuberculose é causada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis e transmite-se pelo ar, afetando principalmente os pulmões.

⚠️ Sintomas mais comuns:
✅ Tosse persistente (mais de três semanas)
✅ Febre e suores noturnos
✅ Perda de peso inexplicável
✅ Cansaço e fraqueza

🔬 A tuberculose tem cura! O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são essenciais para travar a propagação da doença. A vacina BCG ajuda a prevenir formas graves da infeção, e o tratamento com antibióticos específicos permite a recuperação total.

💡 Erradicar a tuberculose é um compromisso global! A prevenção, o acesso ao tratamento e a informação são fundamentais para salvar vidas e reduzir o impacto da doença.

🔴 Se apresentar sintomas ou conhecer alguém em risco, procure assistência médica! Juntos, podemos vencer a tuberculose!

🦶𝗢 𝗖𝗔𝗟Ç𝗔𝗗𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜𝗭𝗔 𝗧𝗘𝗠 𝗜𝗠𝗣𝗔𝗖𝗧𝗢 𝗡𝗔 𝗦𝗔Ú𝗗𝗘 𝗗𝗢𝗦 𝗦𝗘𝗨𝗦 𝗣É𝗦🦶 O tipo de calçado no dia a dia tem um impacto direto na saúde ...
23/03/2026

🦶𝗢 𝗖𝗔𝗟Ç𝗔𝗗𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜𝗭𝗔 𝗧𝗘𝗠 𝗜𝗠𝗣𝗔𝗖𝗧𝗢 𝗡𝗔 𝗦𝗔Ú𝗗𝗘 𝗗𝗢𝗦 𝗦𝗘𝗨𝗦 𝗣É𝗦🦶

O tipo de calçado no dia a dia tem um impacto direto na saúde dos Pés e na forma como o corpo distribui a carga durante a marcha.

👠O uso frequente de calçado com salto elevado pode alterar a biomecânica natural do Pé, aumentenado a pressão no antepé e favorecendo o aparecimento de calosidades, dores articulares, deformidades dos dedos e alterações posturais. Com o tempo, estas alterações podem refletir-se não só nos Pés, mas também nos joelhos , ancas e coluna.

A avaliação Podológica permite analisar a pisada, identificar sobrecargas e orientar escolhas de calçado mais adequadas, contribuindo para a prevenção de lesões e para o conforto diário.

📞Marca já a tua consulta de Podologia!

SANUS, a cuidar de si!

𝙵𝙴𝙻𝙸𝚉  𝙳𝙸𝙰  𝙳𝙾  𝙿𝙰𝙸💙
19/03/2026

𝙵𝙴𝙻𝙸𝚉 𝙳𝙸𝙰 𝙳𝙾 𝙿𝙰𝙸💙

𝑸𝑼𝑨𝑵𝑫𝑶 𝑶 𝑳𝑼𝑻𝑶 𝑫𝑬𝑰𝑿𝑨 𝑫𝑬 𝑺𝑬𝑹 𝑵𝑶𝑹𝑴𝑨𝑳O luto é uma resposta natural à perda, vivida de forma gradual e única. No entanto, qua...
16/03/2026

𝑸𝑼𝑨𝑵𝑫𝑶 𝑶 𝑳𝑼𝑻𝑶 𝑫𝑬𝑰𝑿𝑨 𝑫𝑬 𝑺𝑬𝑹 𝑵𝑶𝑹𝑴𝑨𝑳

O luto é uma resposta natural à perda, vivida de forma gradual e única.
No entanto, quando a dor se mantém intensa e persistente, interferindo na vida quotidiana, pode tratar-se de um luto complicado.
Nestes casos, o acompanhamento por profissionais de saúde mental é fundamental para apoiar a adaptação à perda e prevenir o agravamento do sofrimento psicológico.

SANUS, a cuidar de Si!

🌍💤 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐒𝐨𝐧𝐨O sono é um estado de repouso 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬á𝐯𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚çã𝐨 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, com impacto direto...
13/03/2026

🌍💤 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐒𝐨𝐧𝐨

O sono é um estado de repouso 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬á𝐯𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚çã𝐨 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, com impacto direto na saúde, bem-estar e qualidade de vida.

⚠️ 𝐀 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚çã𝐨 𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐪𝐮ê𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐬é𝐫𝐢𝐚𝐬:
🔹 𝐃𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚çã𝐨 𝐞 𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞
🔹 𝐀𝐥𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐨𝐫 𝐞 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐨 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬
🔹 𝐄𝐧𝐟𝐫𝐚𝐪𝐮𝐞𝐜𝐞 𝐨 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐢𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭á𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐞𝐬𝐭á 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐝𝐨 𝐚 𝐝𝐨𝐞𝐧ç𝐚𝐬 𝐜𝐫ó𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬 como hipertensão, doenças cardíacas e diabetes.

💡 𝐍𝐞𝐦 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐚 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫 𝐨𝐩çã𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐭ú𝐫𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 é 𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚çã𝐨.

✨ 𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐬𝐨𝐧𝐨? Adote hábitos saudáveis e priorize o descanso. Dormir bem é investir na sua saúde!
Fale connosco se quiser saber mais!

🌍💙 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐑𝐢𝐦!Hoje recordamos a importância vital dos nossos rins e a necessidade de cuidarmos da saúde renal.🩺 ...
12/03/2026

🌍💙 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐑𝐢𝐦!

Hoje recordamos a importância vital dos nossos rins e a necessidade de cuidarmos da saúde renal.

🩺 A importância dos Rins!
Os rins desempenham um papel crucial na 𝐟𝐢𝐥𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬í𝐝𝐮𝐨𝐬 do nosso corpo, ajudando a manter o equilíbrio interno e a saúde geral.

💡 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐬 𝐫𝐢𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐦 𝐡á𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐮𝐝á𝐯𝐞𝐢𝐬:
✅ 𝐁𝐞𝐛𝐚 á𝐠𝐮𝐚 em quantidade suficiente 💧
✅ 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐡𝐚 𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚çã𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐝𝐚 🥗
✅ 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 🏃‍♂️
✅ 𝐄𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐨 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭ó𝐫𝐢𝐨𝐬 ⚠️ – Se os usa com frequência, fale connosco!

𝐀 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 é 𝐨 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐨𝐞𝐧ç𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐞 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐮𝐦𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐚𝐮𝐝á𝐯𝐞𝐥 𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐚! 💙

🦿 OSTEOPATIA PARA A ANCA: MAIS MOBILIDADE, MENOS DOR! 🦿A dor na anca pode limitar os seus movimentos e afetar a sua qual...
10/03/2026

🦿 OSTEOPATIA PARA A ANCA: MAIS MOBILIDADE, MENOS DOR! 🦿

A dor na anca pode limitar os seus movimentos e afetar a sua qualidade de vida. A osteopatia ajuda a aliviar a dor, restaurar a mobilidade e equilibrar o corpo! 💙

✅ Alívio da tensão e dor
✅ Melhoria da mobilidade
✅ Reequilíbrio postural

Cuide da sua anca e recupere a liberdade de movimento! ✨

📍 Marque alguém que precisa saber disto!

💪🦴 𝗗𝗢𝗥 𝗡𝗢 𝗢𝗠𝗕𝗥𝗢? 𝗣𝗢𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗥 𝗔𝗥𝗧𝗥𝗢𝗦𝗘!Se levantar o braço ou pegar um objeto se tornou um desafio, 𝗮 𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗲 𝗻𝗼 𝗼𝗺𝗯𝗿𝗼 pode s...
09/03/2026

💪🦴 𝗗𝗢𝗥 𝗡𝗢 𝗢𝗠𝗕𝗥𝗢? 𝗣𝗢𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗥 𝗔𝗥𝗧𝗥𝗢𝗦𝗘!

Se levantar o braço ou pegar um objeto se tornou um desafio, 𝗮 𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗲 𝗻𝗼 𝗼𝗺𝗯𝗿𝗼 pode ser a causa. Esta doença degenerativa desgasta a cartilagem da articulação, levando a 𝗱𝗼𝗿, 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗲𝘇 𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀.

⚠️ 𝗦𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝘀:
✅ 𝗗𝗼𝗿 𝗻𝗼 𝗼𝗺𝗯𝗿𝗼, piorando com o movimento
✅ 𝗗𝗶𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲𝗺 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗼 𝗯𝗿𝗮ç𝗼
✅ 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗹𝗼𝘀 𝗼𝘂 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗲𝘇 𝗻𝗮 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼

🔎 𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿?
O diagnóstico é feito através de exames clínicos e de imagem, como 𝗿𝗮𝗶𝗼-𝗫. O tratamento varia conforme o grau da artrose e pode incluir:
💊 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮çã𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗮 𝗱𝗼𝗿
👐 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗢𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮 𝗲 𝗔𝗰𝘂𝗽𝘂𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮
🏋️ 𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶́𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿
🛑 𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮 𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀
🔪 𝗘𝗺 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀, 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮́𝗿𝗶𝗮 𝗰𝗶𝗿𝘂𝗿𝗴𝗶𝗮

Se sente 𝗱𝗼𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗼𝘂 𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗻ã𝗼 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗲 𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀! Consulte um especialista e cuide da sua mobilidade!

💬 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗶𝘀𝘀𝗼!

🌹 8 de Março – Dia da Mulher 🌹𝑺𝒆𝒓 𝒎𝒖𝒍𝒉𝒆𝒓 𝒆́ 𝒔𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓𝒄̧𝒂, 𝒆́ 𝒔𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒈𝒆𝒎, 𝒆́ 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒓 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒇𝒊𝒐𝒔 𝒆𝒎 𝒄𝒐𝒏𝒒𝒖𝒊𝒔𝒕𝒂𝒔. 𝑬́ 𝒆𝒓𝒈𝒖𝒆𝒓...
08/03/2026

🌹 8 de Março – Dia da Mulher 🌹

𝑺𝒆𝒓 𝒎𝒖𝒍𝒉𝒆𝒓 𝒆́ 𝒔𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓𝒄̧𝒂, 𝒆́ 𝒔𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒈𝒆𝒎, 𝒆́ 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒓 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒇𝒊𝒐𝒔 𝒆𝒎 𝒄𝒐𝒏𝒒𝒖𝒊𝒔𝒕𝒂𝒔. 𝑬́ 𝒆𝒓𝒈𝒖𝒆𝒓 𝒂 𝒗𝒐𝒛, 𝒐𝒄𝒖𝒑𝒂𝒓 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄̧𝒐𝒔 𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒓 𝒎𝒖𝒅𝒂𝒏𝒄̧𝒂𝒔. 𝑯𝒐𝒋𝒆 𝒏𝒂̃𝒐 𝒆́ 𝒂𝒑𝒆𝒏𝒂𝒔 𝒖𝒎 𝒅𝒊𝒂 𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒍𝒆𝒃𝒓𝒂𝒄̧𝒂̃𝒐, 𝒎𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒉𝒆𝒄𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆 𝒓𝒆𝒂𝒇𝒊𝒓𝒎𝒂𝒄̧𝒂̃𝒐: 𝒐 𝒎𝒖𝒏𝒅𝒐 𝒆́ 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒎 𝒎𝒖𝒍𝒉𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒂 𝒍𝒊𝒅𝒆𝒓𝒂𝒓 𝒐 𝒔𝒆𝒖 𝒑𝒓𝒐́𝒑𝒓𝒊𝒐 𝒄𝒂𝒎𝒊𝒏𝒉𝒐! ✨



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Celorico De Basto
4890-221

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