Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Terça-feira 10:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Quarta-feira 10:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Quinta-feira 10:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Sexta-feira 10:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Sábado 10:00 - 10:00 Domingo 10:00 - 10:01

Sónia Alves Essência do Ser

Página Inicial
Portugal
Chaves
Sónia Alves Essência do Ser

Olá eu sou a Sónia Alves

Nasci em 1976 na cidade de Chaves identifico-me como uma apaixonada pelo ser humano.

Sónia Alves | Despertar Feminino
Ajudo terapeutas, profissionais de saúde a desbloquear a sua energia vital, para prosperar com autenticidade sem exaustão
⬇️Garante tua vaga Encontro
“Os 7 Portais da Soberania Feminina”
https://www.soniaalvesferreira.pt/ Licenciada em Enfermagem onde trabalhei durante 20 anos, o olhar para o outro e o cuidar sempre foram movimentos naturais em mim. Neste momento como Coach, terapeuta e mentora estou aqui para te ajudar a saíres desse ponto de dor e sofrimento a alcançares maiores níveis de felicidade, tranquilidade e equilíbrio.

28/11/2025

Meus amores ✨
Hoje sigo viagem para um retiro muito especial no Algarve, com as minhas colegas facilitadoras da Energia Kundalini.
E sinto profundamente a importância deste movimento:

Retirar-me para voltar mais inteira.

Vivemos tão aceleradas, tão disponíveis para tudo e para todos, que muitas vezes esquecemos que nós também precisamos de nos recolher, respirar e ajustar o nosso próprio campo energético.

Quando uma mulher se retira…
ela recalibra o corpo,
purifica a energia,
e realinha a alma.

Este retiro é o meu momento de nutrição, silêncio e expansão.
Um lugar onde posso voltar ao meu centro para, depois, vos acompanhar com ainda mais amor, presença e verdade.

Porque para cuidar, também preciso ser cuidada.
Para guiar, também preciso de me ouvir.
Para servir, também preciso de me nutrir.

Obrigada por caminharem comigo.
Volto ainda mais conectada, mais suave e mais luminosa.
Com amor,
Sónia Alves ✨🌹

28/11/2025

Terapeuta… ninguém fala sobre isto, mas eu vou dizer-te a verdade crua:
Tu não estás cansada.
Tu estás desconectada da tua própria força vital e isso está a afetar-te muito mais do que imaginas.
Tu ajudas outras mulheres todos os dias…
Mas por dentro estás a sobreviver num corpo tenso, exausto e num vazio que não sabes explicar.
Dás orientação sobre autocuidado…
👉 enquanto ignoras o teu.
Guias mulheres a sentirem-se…
👉 enquanto tu própria já não sentes nada.
E a incoerência dói.
Dói porque tu sabes que és poderosa mas não estás a viver essa verdade.
Eu sei.
Porque vivi exatamente isto durante 20 anos na enfermagem:
a salvar dias… enquanto perdia a mim mesma.
Até o corpo me obrigar a parar.
E foi aí que descobri o que ninguém nos ensina:
✨ Não é mais estudo.
✨ Não é mais técnica.
✨ Não é mais esforço.
É Energia Vital.
É corpo.
É emoção.
É feminino.
É o teu centro.
E é isto que tantas terapeutas não estão a ver mas que muda tudo.
🌕 Nos próximos dias vou abrir uma sala fechada no Zoom, íntima e profunda, apenas para terapeutas, coaches e profissionais da saúde que querem:
• recuperar a própria energia
• reconectar ao corpo feminino
• voltar a sentir prazer, intuição e clareza
• e servir a partir de um lugar cheio não quebrado.
Vou revelar:
Os 5 Passos Para Reativar a Tua Força Vital e voltares a sentir o poder que o cansaço te roubou.

👉 Clica no Link da BIO e faz a tua inscrição.
Se passas a vida a cuidar dos outros… este é o momento de cuidares finalmente de ti.

26/11/2025

Sabes qual foi a coisa que mais me tocou quando li as respostas das mulheres terapeutas e profissionais de saúde que se inscreveram no encontro?
Elas estão todas a carregar dores silenciosas.
Dores que ninguém vê.
Dores que se escondem atrás de um sorriso, atrás da rotina, atrás do “eu dou conta”.

E talvez…
algumas destas dores também vivam dentro de ti:

• Sentes-te desconectada do teu corpo e da tua sensualidade.
• Estás sempre a cuidar de todos e já quase não sabes quem és.
• A tua energia desapareceu e o teu brilho apagou-se.
• Tens tensões ou dores que não consegues soltar.
• Estás num despertar… mas não sabes por onde começar.
• Sabes que tens uma missão mas falta clareza, direção e força vital.

Estas dores não são fraqueza.
São sinais.
Chamadas do teu corpo a dizer-te:
“Volta para mim. Eu ainda estou aqui.”

E é exatamente por isso que estou a abrir o Encontro Online onde vou ensinar
Os 5 Passos para Reativar a Tua Força Vital
e voltares a sentir o poder que o cansaço te roubou.

Se sentiste alguma destas dores neste carrossel…
não ignores o chamado.

👉 Digita qual é a tua dor nos comentários?
Talvez este seja o momento que o teu corpo espera há anos.

26/11/2025

♾️ Curar-se Exige Pausa.

Terapeuta, enfermeira para te curares, precisas de parar.
E eu sei que está frase pode ser desconfortável sobretudo para quem passou a vida inteira a segurar o mundo nas costas.

A cura começa quando tens coragem de olhar para aquilo que foste adiando.

Nos próximos dias vou abrir uma sala fechada no Zoom onde vou partilhar contigo os 5 Passos para reativar a tua força vital e começar a devolver-te a ti mesma antes de voltares a dar ao mundo.

Se sentes que estás a viver em esforço, desconectada do teu corpo e cansada de ser forte o tempo todo.

Este encontro é para ti.

👉 Clica no Link da BIO e inscreve-te já reserva o teu lugar.

Talvez esta seja a primeira pausa que o teu corpo te pede há demasiado tempo.

21/11/2025

👩‍⚕️ Se trabalhas na saúde, sabes disto melhor do que ninguém:
há um cansaço que não vem das horas do turno…
vem de trabalhar num sistema que te obriga a cuidar sem dignidade —
nem para os doentes, nem para ti.

É o doente que precisava de 10 minutos e tu só consegues dar dois.
É a sala cheia, a pressão constante, o relógio a correr mais rápido do que o teu coração.
É a sensação de que “dar mais de mim” já não chega.

E por fora tu continuas firme.
Mas por dentro… a tua energia vital está a desaparecer.

Eu sei.
Porque também fui enfermeira durante 20 anos.
E a dor que mais me pesava não era o corpo cansado —
era a alma silenciada.

Por isso criei o meu método, para devolver às profissionais de saúde a força que o sistema lhes roubou:
✨ clareza
✨ energia vital
✨ presença
✨ alinhamento
✨ e a capacidade de servir… sem se perderem a si mesmas.

🌕 Nos próximos dias vou abrir uma sala fechada no Zoom
onde vou partilhar Os 5 Passos para Reativar a Tua Força Vital e voltares a sentir o poder que o cansaço te roubou.

👉 Clica no link https://www.soniaalvesferreira.pt/ e garante o teu lugar.
O teu corpo já te está a pedir este passo há muito tempo.

21/11/2025

👩‍⚕️ Se trabalhas na saúde, sabes disto melhor do que ninguém:
há um cansaço que não vem das horas do turno…
vem de trabalhar num sistema que te obriga a cuidar sem dignidade nem para os doentes, nem para ti.

É o doente que precisava de 10 minutos e tu só consegues dar dois.
É a sala cheia, a pressão constante, o relógio a correr mais rápido do que o teu coração.
É a sensação de que “dar mais de mim” já não chega.

E por fora tu continuas firme.
Mas por dentro… a tua energia vital está a desaparecer.

Eu sei.
Porque também fui enfermeira durante 20 anos.
E a dor que mais me pesava não era o corpo cansado era a alma silenciada.

Por isso criei o meu método, para devolver às profissionais de saúde a força que o sistema lhes roubou:
✨ clareza
✨ energia vital
✨ presença
✨ alinhamento
✨ e a capacidade de servir… sem se perderem a si mesmas.

🌕 Nos próximos dias vou abrir uma sala fechada no Zoom
onde vou partilhar Os 5 Passos para Reativar a Tua Força Vital e voltares a sentir o poder que o cansaço te roubou.

👉 Clica no Link da BIO e garante a tua vaga.
O teu corpo já te está a pedir este passo há muito tempo.

19/11/2025

👩‍⚕️ Se trabalhas a cuidar dos outros… este post é para ti.

Porque ninguém te ensina o que realmente acontece dentro de uma mulher que passa os dias no hospital, no consultório, na sala de atendimento… a segurar dores que não são suas, emoções que não têm nome, e histórias que o corpo acaba por guardar.

Tu dás tudo.
E no meio de tanto dar… esqueces-te de ti.

💭 Talvez sintas o corpo pesado.
💭 Talvez a tua sensualidade tenha desaparecido.
💭 Talvez chegues ao fim do dia vazia, sem brilho, sem energia.
💭 Talvez já nem reconheças quem eras antes do cansaço te tomar.

E no fundo tu sabes:
👉 Não é falta de técnica.
👉 Não é falta de amor pelo teu trabalho.
👉 Não é fraqueza.

É desconexão da tua força vital.
Da energia que te faz sentir viva, presente, magnética dentro e fora do teu serviço.

E a verdade é esta:
✨ Não podes transformar outras mulheres se estás desconectada de ti.
✨ Não podes curar se o teu próprio corpo está a pedir cuidado.
✨ Não podes guiar se não consegues escutar a tua própria alma.

🌕 É por isso que vou abrir um Encontro Online, íntimo e profundo, para profissionais como tu.
Vou revelar:

Os 5 Passos Para Reativar a Tua Força Vitale voltares a sentir o poder, o prazer e a presença que o cansaço te roubou.

⚠️ As vagas são limitadas.

👉 Clica no link 👉 https://www.soniaalvesferreira.pt/ e garante o teu lugar.
Talvez este seja o momento exato que o teu corpo já te pede há demasiado tempo.

19/11/2025

👩‍⚕️ Terapeuta, coach, profissional da saúde…
Quantas vezes atendeste alguém com o coração cheio…
mas com o teu corpo vazio?

Quantas vezes estiveste ali presente no gesto
mas ausente em ti?

É assim que começa a desconexão:
👉 No cansaço que já parece normal.
👉 Na tensão no peito que chamas de “stress”.
👉 No vazio silencioso entre um atendimento e o outro.
👉 No momento em que te sentas no carro e finalmente desabaste.

E, mesmo assim, no dia seguinte… voltas.
Porque tens missão. Porque tens propósito.
Porque cuidar dos outros faz parte de quem tu és.

Mas deixa-me dizer-te uma verdade que ninguém te ensinou na faculdade, no hospital ou nos cursos de terapia:

✨ Tu não consegues sustentar o outro se a tua própria força vital está a descer todos os dias.
✨ Não há técnica que substitua um corpo vivo.
✨ Não há ferramenta que substitua uma alma presente.

E eu sei, porque também já estive aí.
A cuidar de todos… enquanto o meu próprio corpo colapsava por dentro.

Foi dessa queda que nasceu o meu método.
Um caminho para reativar a energia vital, o magnetismo e a clareza, sem precisares de fugir, sem desistir da tua missão.

🌕 E nos próximos dias vou abrir um Encontro Online e ao vivo, onde vou revelar:
✨ Os 5 Passos para Reativar a Tua Força Vital
e voltares a sentir o poder que o cansaço te roubou.

Este encontro é para ti se:
✔️ Sentes que perdeste o teu brilho
✔️ Estás no piloto automático
✔️ Queres reconectar com o teu corpo, prazer e verdade
✔️ Sabes que precisas de te curar… antes de curares o mundo

👉 Clica no link 👉 https://www.soniaalvesferreira.pt/ e garante o teu lugar.
Talvez este seja exatamente o passo que a tua alma te está a pedir há tanto tempo.

14/11/2025

👄 DESPERTA A MULHER MAGNÉTICA,INTEIRA, AUTÊNTICA, LEVE, EMPODERADA QUE HABITA EM TI.

⚜️ Nos próximos dias vou abrir uma sala fechada no Zoom onde vou partilhar contigo os 5 Passos para desbloquear a tua energia vital, através de um método vivencial que já desbloqueou a vida de outras mulheres profissionais de saúde, terapeutas a resgatar a sua essência feminina, leveza clareza no caminho alinhado com a sua alma. 🤍

Inscreve-te já no Link da BIO 👆

13/11/2025

“Terapeuta, profissional de saúde, coach "O Teu Corpo é o Teu Oráculo”

O teu corpo tem falado contigo há anos…
mas tu deixaste de ouvir.

Foste ensinada a procurar respostas fora:
no signo, nas cartas, no céu, nos sinais
mas esqueceste-te da fonte mais antiga e mais sábia: o teu corpo.

Ele sempre soube:
✔️ quando é um sim
❌ quando é um não
⛔ quando é o fim

Mas ensinaram-te a duvidar do que sentes:
a chamar intuição de drama,
cansaço de preguiça,
sensibilidade de exagero.
E assim nasce a desconexão.

E quando te desconectas do teu corpo…
a tua energia bloqueia,
o teu prazer apaga-se,
e a tua alma começa a falar baixinho até deixares de a ouvir.

Mas há um caminho de volta.
Um caminho para regressares ao teu corpo, à tua vibração original
e à tua sabedoria feminina.

É exatamente isso que vou guiar contigo nos próximos dias vou abrir uma sala fechada no Zoom onde vou realizar um Encontro Online "Os 7 Portais da Soberania Feminina."
Vou mostrar-te os 5 passos do método Fluxo da Força Vital, para curares a desconexão e voltares a sentir o teu brilho, a tua energia e o teu fluxo interior.

💫 Queres entrar neste portal comigo?
Comenta FLUXO aqui em baixo e eu envio-te o link para o teu lugar.

🌕 A tua soberania começa no corpo.
E o teu corpo… é o teu primeiro oráculo.

11/11/2025

O que acontece quando a mulher que cuida… se esquece de si?

Ela é terapeuta, profissional da saúde, coach.
Sabe como cuidar dos outros mas esqueceu como cuidar de si.
E quando isso acontece, surge um cansaço que o descanso não cura.
Um vazio que cresce… mesmo quando tudo parece “certo” por fora.

O corpo pesa.
A alma silencia.
O brilho apaga.

🌿 Esta é a exaustão silenciosa de muitas mulheres que curam mas se perderam no processo.

❌ Não é por falta de ferramentas.
❌ Não é por falta de amor.
É por falta de reconexão com a tua fonte original.

🌕 Por isso, vou abrir uma sala fechada no Zoom para guiar-te pelos 5 passos do Fluxo da Força Vital um método profundo para despertar a tua energia feminina e resgatar a tua soberania interior.

Porque a tua missão é sagrada. Mas tu também és. ✨

💬 Comenta “FLUXO” aqui em baixo para garantir o teu lugar.

Endereço

Travessa Das Couraça 7 Fracção B Rés Do Chão
Chaves
5400

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Terça-feira	10:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Quarta-feira	10:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Quinta-feira	10:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Sexta-feira	10:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Sábado	10:00 - 10:00
Domingo	10:00 - 10:01

Website

http://essenciadoser.negocio.site/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Sónia Alves Essência do Ser publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.