Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais
Workshops | Formações

10/03/2026

🧘‍♀️ Yoga com Ana Keil: Encontre Equilíbrio e Paz Interior 🧘‍♂️
Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda

Quer relaxar, fortalecer o corpo e conectar-se consigo mesmo?
As nossas aulas de yoga com Ana Keil são perfeitas para todos os níveis — desde iniciantes até praticantes avançados!

👤 Sobre a Instrutora
Ana Keil é nossa especialista em yoga, com foco em técnicas que promovem flexibilidade, força e mindfulness. Ela adapta as aulas para atender às necessidades de cada aluno, garantindo uma experiência segura e transformadora.
🔗 Conheça mais: https://espacoparasi.wixsite.com/2017/ana-keil

✨ Benefícios do Yoga
Redução de estresse e ansiedade;
Melhoria da flexibilidade e postura;
Fortalecimento muscular e equilíbrio;
Promoção de bem-estar físico e mental.
⏰ Horários das Aulas
Terças-feiras: 19h30 – 20h30
Quintas-feiras: 18h15 – 19h15
Sextas-feiras: 19h30 – 20h30
(Escolha o horário que combina consigo!)

📍 Inscreva-se Agora!

Quer garantir a sua vaga nestas aulas revigorantes? Preencha o formulário:
👉 YOGA - Inscrições
https://forms.gle/jjDNvTpBCi5wywiV9
Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
✉️ Email: espacoparasi12@gmail.com

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10/03/2026

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

Sessão de OSTEOPATIA com ALBINO COSTA.

Ao sentir dores no corpo causadas por problemas nas articulações, ossos e músculos, a primeira solução que procura, muitas vezes, é a toma de medicamentos ou a realização de cirurgias. No entanto, existem opções de tratamento menos invasivas, como a Osteopatia.
Em consulta, é avaliada a situação do paciente por via da informação dada pelo próprio relativo aos sintomas e histórico pessoal. Através da realização de te**es chega-se ao diagnóstico final e posteriormente se iniciação da aplicação do respetivo tratamento.

📍 Localização
Rua José Afonso 12 - Mem-Martins (Bairro de Ouressa), Sintra

📝 Marque a Sua Sessão Hoje!

Pronto para aliviar as suas dores e recuperar a mobilidade? Preencha o formulário:
👉 TERAPIAS - Inscrições
https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
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Espaço Para Si - Yoga e AyurvedaYOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de grupo e individuais💜 Lembrete de Yoga com Sand...
10/03/2026

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Aulas de grupo e individuais

💜 Lembrete de Yoga com Sandra: Seja Feliz Hoje! 💜

"Sejamos felizes" — esse é o coração das nossas aulas com Sandra Teixeira. Venha praticar yoga e cultivar alegria, equilíbrio e vitalidade!

⏰ Horários das Aulas

Terças-feiras:
Manhã: 07h15
Tarde: 18h15

Sábados: 09h00

(Escolha o horário que a/o faz sorrir!)
📍 Reserve a Sua Vaga Agora!

Quer começar essa jornada de bem-estar? Preencha o formulário:
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09/03/2026

🎵 Meditação Guiada & Cura com Emanuel: Uma Jornada Sonora para o Equilíbrio Interior 🎵
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Quer conectar-se com o seu Eu Profundo através do som e da energia?
A nossa sessão de Meditação Guiada & Cura com Emanuel é um mergulho na tranquilidade, onde sons ancestrais e alinhamento energético se unem para revitalizar corpo e mente.

👤 Sobre o Facilitador
Emanuel Martins é nosso especialista em meditação sonora e cura energética. Com ferramentas como sitar, shruti box, taças tibetanas e gongo, ele cria uma atmosfera sagrada para despertar a sua consciência.
🔗 Conheça mais: https://espacoparasi.wixsite.com/2017/emanuel-martins

✨ O Que Você Vivenciará:
Meditação guiada sonora com instrumentos ancestrais (sitar, shruti box, taças tibetanas, gongo);
Alinhamento energético coletivo e individual;
Leitura oracular personalizada no final de cada sessão (mensagem do dia para cada participante).

⏰ Horário
Aos Sábados | 10h30

📍 Inscreva-se Agora!

Quer garantir a sua vaga nesta jornada de cura e expansão? Preencha o formulário:
👉 MEDITAÇÃO GUIADA - Inscrições
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Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
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📷 Instagram: instagram.com/espacoparasi

09/03/2026

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YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

Podcast + SAÚDE com ALBINO COSTA !
A não perder ... Esta semana.

INFORMAÇÕES | MARCAÇÕES
TERAPIAS - https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Albino Costa - 962 949 346
espacoparasi12@gmail.com

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de grupo e individuais♀️ Cuide de Si: Sua Jornad...
09/03/2026

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

♀️ Cuide de Si: Sua Jornada Holística para Saúde ♀️

Busca por equilíbrio físico, emocional e espiritual?
Oferecemos uma ampla gama de atividades e aulas para cuidar de todo o ser — corpo, mente e alma.

🔍 Aulas em Grupo
Yoga,
Pilates,
Meditação Guiada & Cura.

💖 Por Que Escolher o Espaço Para Si?
Somos um espaço dedicado a despertar o seu potencial único;
Restaurar equilíbrio emocional;
Promover clareza mental e propósito;
Nutrir o bem-estar integral.

📍 Faça a Sua Inscrição Hoje!
Pronto para iniciar essa jornada? Preencha o formulário:
👉 Entre em contacto com:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
✉️ Email: espacoparasi12@gmail.com

Espaço Para Si - Yoga e AyurvedaYOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de grupo e individuais🌟Espaço Para Si - Yoga e Ay...
09/03/2026

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

🌟Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
Sua Jornada Holística de Saúde e Bem-Estar 🌟

Buscando equilíbrio físico, emocional e espiritual?
Oferecemos uma ampla gama de terapias e aulas para cuidar de todo o ser — corpo, mente e alma.

🔍 Os Nossos Serviços:
Sessões Individuais
Terapias Físicas: Osteopatia, Medicina Ayurvédica, Mesoterapia.
Terapias Energéticas: Reiki, Leitura/Harmonização Energética, Sound Healing, Mesa Radiônica.
Desenvolvimento Pessoal: Hipnoterapia, Eneacoach, Numerologia, Terapia Floral, Terapia de Reprogramação Emocional, Terapia Regressiva.
Beleza Natural: Cosmética Natural.
Guia Espiritual: Tarôt (Rider Waite, Amor, Anjos).

Aulas em Grupo
Yoga, Pilates, Meditação Guiada & Cura.

💖 Por Que Escolher o Espaço Para Si?
Somos um espaço dedicado a despertar o seu potencial único. Cada terapia é projetada para:
Aliviar dores e tensões;
Restaurar equilíbrio emocional;
Promover clareza mental e propósito;
Nutrir o bem-estar integral.

📍 Faça a Sua Marcação Hoje!

Pronto para iniciar essa jornada? Preencha o formulário:
👉 TERAPIAS - Inscrições
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Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
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08/03/2026

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda

O mundo é mais forte e belo graças à força das mulheres.
Feliz Dia Internacional da Mulher!

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06/03/2026

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YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

💆‍♀️ Cuide de Si: Sua Jornada Holística para Saúde Integral 💆‍♂️

Busca equilíbrio físico, emocional e espiritual?
Oferecemos uma ampla gama de terapias e aulas para cuidar de todo o ser — corpo, mente e alma.

🔍 Os Nossos Serviços:
Sessões Individuais
Terapias Físicas: Osteopatia, Medicina Ayurvédica, Mesoterapia.
Terapias Energéticas: Reiki, Leitura/Harmonização Energética, Sound Healing, Mesa Radiônica.
Desenvolvimento Pessoal: Hipnoterapia, Eneacoach, Numerologia, Terapia Floral, Terapia de Reprogramação Emocional, Terapia Regressiva.
Beleza Natural: Cosmética Natural.
Guia Espiritual: Tarôt (Rider Waite, Amor, Anjos).

Aulas em Grupo
Yoga, Pilates, Meditação Guiada & Cura.

💖 Por Que Escolher o Espaço Para Si?
Somos um espaço dedicado a despertar o seu potencial único. Cada terapia é projetada para:
Aliviar dores e tensões;
Restaurar equilíbrio emocional;
Promover clareza mental e propósito;
Nutrir o bem-estar integral.

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06/03/2026

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YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

Sessão de OSTEOPATIA com ALBINO COSTA.
Ao sentir dores no corpo causadas por problemas nas articulações, ossos e músculos, a primeira solução que procura, muitas vezes, é a toma de medicamentos ou a realização de cirurgias. No entanto, existem opções de tratamento menos invasivas, como a Osteopatia.

Em consulta, é avaliada a situação do paciente por via da informação dada pelo próprio relativo aos sintomas e histórico pessoal. Através da realização de te**es chega-se ao diagnóstico final e posteriormente se iniciação da aplicação do respetivo tratamento.

📍 Localização
Rua José Afonso 12 - Mem-Martins (Bairro de Ouressa), Sintra

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Endereço

Rua José Afonso 12/Mem Martins (Bairro De Ouressa)
Mem Martins
2725-346

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00
Terça-feira 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00
Quarta-feira 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00
Quinta-feira 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00
Sexta-feira 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00
Sábado 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00

Website

https://espacoparasi.wixsite.com/2017, https://linktr.ee/espacoparasi

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