Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais
Workshops | Formações

Espaço Para Si - Yoga e AyurvedaYOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de grupo e individuais🌟 Espaço Para Si: Sua Jorna...
30/12/2025

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

🌟 Espaço Para Si: Sua Jornada Holística de Saúde e Bem-Estar 🌟

Buscando equilíbrio físico, emocional e espiritual?
Oferecemos uma ampla gama de terapias e aulas para cuidar de todo o ser — corpo, mente e alma.

🔍 Os Nossos Serviços:
Sessões Individuais
Terapias Físicas: Osteopatia, Medicina Ayurvédica, Mesoterapia.
Terapias Energéticas: Reiki, Leitura/Harmonização Energética, Sound Healing, Mesa Radiônica.
Desenvolvimento Pessoal: Hipnoterapia, Eneacoach, Numerologia, Terapia Floral, Terapia de Reprogramação Emocional, Terapia Regressiva.
Beleza Natural: Cosmética Natural.
Guia Espiritual: Tarôt (Rider Waite, Amor, Anjos).

Aulas em Grupo
Yoga, Pilates, Meditação Guiada & Cura.

💖 Por Que Escolher o Espaço Para Si?
Somos um espaço dedicado a despertar o seu potencial único. Cada terapia é projetada para:
Aliviar dores e tensões;
Restaurar equilíbrio emocional;
Promover clareza mental e propósito;
Nutrir o bem-estar integral.

📍 Faça a Sua Marcação Hoje!

Pronto para iniciar essa jornada? Preencha o formulário:
👉 TERAPIAS - Inscrições
https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
✉️ Email: espacoparasi12@gmail.com

Espaço Para Si - Yoga e AyurvedaYOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de grupo e individuais💆‍♀️ Cuide de Si: Sua Jorna...
30/12/2025

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

💆‍♀️ Cuide de Si: Sua Jornada Holística para Saúde Integral 💆‍♂️

Buscando equilíbrio físico, emocional e espiritual?
Oferecemos uma ampla gama de terapias e aulas para cuidar de todo o ser — corpo, mente e alma.
🔍 Os Nossos Serviços:

Sessões Individuais

Terapias Físicas: Osteopatia, Medicina Ayurvédica, Mesoterapia.
Terapias Energéticas: Reiki, Leitura/Harmonização Energética, Sound Healing, Mesa Radiônica.
Desenvolvimento Pessoal: Hipnoterapia, Eneacoach, Numerologia, Terapia Floral, Terapia de Reprogramação Emocional, Terapia Regressiva.
Beleza Natural: Cosmética Natural.
Guia Espiritual: Tarôt (Rider Waite, Amor, Anjos).

Aulas em Grupo

Yoga, Pilates, Meditação Guiada & Cura.

💖 Por Que Escolher o Espaço Para Si?

Somos um espaço dedicado a despertar o seu potencial único. Cada terapia é projetada para:

Aliviar dores e tensões;
Restaurar equilíbrio emocional;
Promover clareza mental e propósito;
Nutrir o bem-estar integral.


📍 Faça a Sua Marcação Hoje!

Pronto para iniciar essa jornada? Preencha o formulário:
👉 TERAPIAS - Inscrições
https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
✉️ Email: espacoparasi12@gmail.com

Espaço Para Si - Yoga e AyurvedaYOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de grupo e individuaisO ESPAÇO PARA SI, tem ao di...
30/12/2025

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
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Aulas de grupo e individuais

O ESPAÇO PARA SI, tem ao dispor dos seus pacientes mais um tratamento da medicina Ayurveda, PATRA POTALI com ALBINO COSTA !

Patra Potali ou Patra Pinda Sweda é um procedimento que utiliza pequenas pindas (trouxas) com folhas de plantas frescas picadas. O objetivo é estimular a sudação. É especialmente eficaz como primeiros socorros em caso de contusões, dores articulares, bloqueio, ama, inchaço com inflamação.

Benefícios:

. Ama (toxinas) localizado ;
. Bloqueio localizado ;
. Vata e Kapha localizado ;
. Síndrome do nervo ciático ;
. Torcicolo ;
. Contratura muscular, tendinites, cãibras ;
. Processos inflamatórios com edema ;
. Dores articulares e artrite ;
. Neurite periférica ;
. Bursite.

Se sentir o apelo, faça desde já a marcação da sua sessão.

INFORMAÇÕES | MARCAÇÕES
TERAPIAS - https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Albino Costa - 962 949 346
espacoparasi12@gmail.com

Espaço Para Si - Yoga e AyurvedaYOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de PILATES com a nossa instrutora CÁTIA CARRIÇOht...
29/12/2025

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA

Aulas de PILATES com a nossa instrutora CÁTIA CARRIÇO
https://espacoparasi.wixsite.com/2017/catia-carrico

Já ouviu falar sobre os benefícios do Pilates ?
Faça já a sua inscrição !

Às Segundas-feiras das 19:00 às 19:45.
Às Quartas-Feiras das 19:00 ás 19:45 e das 20:00 às 20:45.

INFORMAÇÕES | INSCRIÇÕES
PILATES - https://forms.gle/TYdsG7Dn1m3LMXJ17
Albino Costa - 962 949 346
espacoparasi12@gmail.com

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Espaço Para Si - Yoga e AyurvedaYOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de grupo e individuais💜 Lembrete de Yoga com Sand...
29/12/2025

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

💜 Lembrete de Yoga com Sandra: Seja Feliz Hoje! 💜

"Sejamos felizes" — esse é o coração das nossas aulas com Sandra Teixeira. Venha praticar yoga e cultivar alegria, equilíbrio e vitalidade!

⏰ Horários das Aulas

Terças-feiras:
Manhã: 07h15
Tarde: 18h15

Sábados: 09h00

(Escolha o horário que a/o faz sorrir!)
📍 Reserve a Sua Vaga Agora!

Quer começar essa jornada de bem-estar? Preencha o formulário:
👉 YOGA - Inscrições
https://forms.gle/jjDNvTpBCi5wywiV9
Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
✉️ Email: espacoparasi12@gmail.com

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de grupo e individuaisO ESPAÇO PARA SI, tem ao d...
26/12/2025

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

O ESPAÇO PARA SI, tem ao dispor dos seus pacientes mais um tratamento, MESOTERAPIA com ALBINO COSTA !

A Mesoterapia é uma técnica ligeiramente invasiva. Consiste na aplicação de microinjeções ao nível intradérmico em várias zonas do corpo. Inicialmente esta técnica aplicava-se essencialmente na medicina desportiva. Entretanto, os especialistas perceberam a sua utilidade no campo da estética. Dessa forma, as substâncias injetadas diferem consoante o objetivo do tratamento.

Algumas aplicações : Tratamentos de emagrecimento, Tratamentos estéticos como Antirrugas, Tonificação muscular, Desinflamação, Descalcificação de tendinites.

Se sentir o apelo, faça desde já a marcação da sua sessão.

INFORMAÇÕES | MARCAÇÕES
TERAPIAS - https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Albino Costa - 962 949 346
espacoparasi12@gmail.com

Espaço Para Si - Yoga e AyurvedaYOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de grupo e individuaisOS NOSSOS SERVIÇOS :SESSÃO ...
26/12/2025

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

OS NOSSOS SERVIÇOS :

SESSÃO INDIVIDUAL
- Osteopatia
- Medicina Ayurveda
- Mesoterapia
- Reiki
- Hipnoterapia
- Eneacoach
- Numerologia
- Terapia Floral
- Terapia de Reprogramação Emocional
- Terapia Regressiva
- Cosmética Natural
- Leitura e Harmonização Energética
- Sound Healing | Massagem de Som
- Tarôt ( Rider Waite, Amor, Anjos )
- Mesa Radiônica

AULAS GRUPO
- Yoga
- Pilates
- Meditação Guiada & Cura

Convido-vos a mergulhar nesta jornada de saúde e bem-estar e a olhar para dentro de vós como seres únicos e especiais que são.

Se sentir o apelo, faça desde já a marcação da sua sessão/aula.

INFORMAÇÕES | MARCAÇÕES
TERAPIAS - https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Albino Costa - 962 949 346
espacoparasi12@gmail.com

Espaço Para Si - Yoga e AyurvedaYOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de grupo e individuaisAulas de YOGA com ANA KEILh...
26/12/2025

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
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Aulas de grupo e individuais

Aulas de YOGA com ANA KEIL
https://espacoparasi.wixsite.com/2017/ana-keil

HORÁRIOS
3ª Feiras | das 19:30 às 20:30
5ª Feiras | das 18:15 às 19:15
6ª Feiras | das 19:30 às 20:30

SANDRA NATA YOGA
https://espacoparasi.wixsite.com/2017/sandra-teixeira

HORÁRIOS
3ª Feiras | 7:15 am (manhã) 18:15 pm (tarde)
Sábados | 9:00 am

INFORMAÇÕES | INSCRIÇÕES
YOGA - https://forms.gle/jjDNvTpBCi5wywiV9
Albino Costa - 962 949 346
espacoparasi12@gmail.com

25/12/2025



Queridos clientes e amigos do Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda

Neste Natal, queremos expressar a nossa imensa gratidão por fazerem parte da nossa família. Que este período seja repleto de momentos de paz, harmonia e renovação para todos os seres de boa-vontade.

Desejamos que cada instante seja iluminado com amor, saúde e felicidade, e que o todos os dias sejam um tempo cheio de conquistas, bem-estar e muito mais vitalidade. Que a magia do Natal traga renovação para o corpo, mente e espírito, permitindo que todos nós avancemos com força e equilíbrio.

Agradecemos pela confiança no nosso trabalho e pela oportunidade de cuidar da sua saúde e bem-estar. Juntos, somos mais fortes e mais saudáveis!

Feliz Natal, com muita saúde, felicidade e realização!
Com carinho,
Equipa do Espaço Para Si

Espaço Para Si - Yoga e AyurvedaYOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADAAulas de grupo e individuaisSessão de OSTEOPATIA com AL...
24/12/2025

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

Sessão de OSTEOPATIA com ALBINO COSTA.

Ao sentir dores no corpo causadas por problemas nas articulações, ossos e músculos, a primeira solução que procura, muitas vezes, é a toma de medicamentos ou a realização de cirurgias. No entanto, existem opções de tratamento menos invasivas, como a Osteopatia.

Em consulta, é avaliada a situação do paciente por via da informação dada pelo próprio relativo aos sintomas e histórico pessoal. Através da realização de te**es chega-se ao diagnóstico final e posteriormente se iniciação da aplicação do respetivo tratamento.

📍 Localização
Rua José Afonso 12 - Mem-Martins (Bairro de Ouressa), Sintra

📝 Marque a Sua Sessão Hoje!

Pronto para aliviar as suas dores e recuperar a mobilidade? Preencha o formulário:
👉 TERAPIAS - Inscrições
https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
✉️ Email: espacoparasi12@gmail.com

Endereço

Rua José Afonso 12 - Mem Martins (Bairro De Ouressa)
Mem Martins
2725-346

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00
Terça-feira 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00
Quarta-feira 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00
Quinta-feira 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00
Sexta-feira 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00
Sábado 09:30 - 13:00
15:00 - 18:00

Website

https://espacoparasi.wixsite.com/2017, https://linktr.ee/espacoparasi

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