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Clínica Grelha Martins - Medicina Tradicional Chinesa

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Clínica Grelha Martins - Medicina Tradicional Chinesa

Clínica de Medicina Tradicional Chinesa A Medicina Tradicional Chinesa representa actualmente uma extraordinária opção à medicina convencional.

12/11/2025

No Dia Mundial da Pneumonia, lembramos da importância de cuidar dos nossos pulmões – fonte vital de energia e a nossa ligação com o mundo.

Na Medicina tradicional chinesa, os pulmões são o único órgão interno a interagir com o exterior através da respiração, dominando e distribuindo-a pelo corpo e auxiliando no metabolismo dos fluidos em parceria com os Rins. É através da função protetora que promovem o fortalecimento imunitário.

Reconhecida pela Organização Mundial de Saúde como uma terapêutica complementar valiosa no tratamento da Pneumonia, a Medicina Tradicional Chinesa ajuda a aliviar os sintomas de forma natural, permite uma recuperação eficiente e completa, prevenindo as recaídas ao fortalecer o sistema imunitário.

➡️ Marque já a sua consulta!
📞 916 539 583 |
📧 grelhamartins@gmail.com

Clínica Grelha Martins
A cuidar de si, naturalmente!

Nº Registo ERS: E176630

11/11/2025

Inspirada no Congee da Medicina Tradicional Chinesa (suave, nutritiva e que aquece o centro energético), esta receita para o pequeno-almoço fortalece o sistema digestivo e o Pulmão, órgão que tem maior preponderância no outono.

Saudável e Deliciosa!

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09/11/2025

Conseguir comunicar é fundamental para a nossa interação com os outros.

A terapia da fala traz inúmeros benefícios e ajuda a transformar a sua vida:

🗣️Melhora a comunicação, verbal e não verbal
🗣️Aumenta a autoconfiança
🗣️Melhora a fluência verbal
🗣️Apoia na leitura e na escrita

O terapeuta da fala vai ajudá-lo a expressar-se com mais clareza e segurança e pode fazer toda a diferença na sua vida!

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08/11/2025

À luz da Medicina Tradicional Chinesa, comer é muito mais do que nutrir o corpo – é cultivar a energia vital. 🌿

Na visão oriental, a chave está no equilíbrio. Cada estação pede alimentos diferentes e cada corpo tem as suas próprias necessidades.

Assim, no outono e com a chegada do tempo mais frio: 🍂
🥬Dê sempre preferência a alimentos frescos e sazonais;
🥘Opte por refeições mornas e cozinhadas;
🍴Mastigue com calma, aprecie cada garfada e coma sem distrações;
⚖️Evite excessos, mesmo o mais saudável, em desequilíbrio, pode ser prejudicial.

Celebre este dia e cuide de si, com presença, harmonia e gratidão pelos alimentos. 🍚💚

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04/11/2025

Vivemos na era do stress, uma condição tão prevalente que a Organização Mundial de Saúde classificou o stress como a “epidemia de saúde do século XXI”.

O stress tornou-se uma constante no dia a dia, minando silenciosamente a nossa saúde e bem-estar e como consequência surge o aumento de problemas como ansiedade, depressão e insónias.

A acupuntura é uma terapia milenar segura, eficaz e não invasiva, comprovada no alívio do stress e na promoção do equilíbrio emocional.
Estimula a libertação de endorfinas e serotonina – hormonas naturais do prazer e do bem-estar e estimula pontos energéticos específicos para promover um profundo estado de calma, ajudando o corpo e a mente a recuperarem o seu equilíbrio natural. Faça-nos uma visita e descubra como podemos ajudá-lo!

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02/11/2025

Reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (WHO) como uma doença crónica, grave e incapacitante, a psoríase afeta cerca de 125 milhões de pessoas em todo o mundo. Esta doença parece estar relacionada com fatores genéticos e ambientais, sendo comum que os sintomas apareçam em períodos de grande stress. Está ainda associada a um risco aumentado de outras patologias como doenças cardíacas, diabetes e depressão.
Como terapia complementar, a acupuntura e a dietética podem ajudar a regular o sistema imunitário, a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir o stress, que por norma, agravam os sintomas desta doença.

➡️ Marque já a sua consulta e descubra como podemos ajudá-lo a melhorar a sua qualidade de vida!

📞 215968596 | 916 539 583 |
📧clinicagrelhamartins@gmail.com

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29/10/2025

29 de outubro - Dia Mundial do AVC
🧠 O Dia Mundial do AVC foi instituído pela World Stroke Organization (WSO) e celebra-se no dia 29 de outubro.
Segundo a Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral, o acidente vascular cerebral (AVC) é a principal causa de morte e incapacidade em Portugal.
Saiba reconhecer os sintomas de um AVC através da regra dos 5 F’s:
🧑Face descaída;
💪 Diminuição da Força num braço;
🗣️ Dificuldade na Fala
👁️ Falta de visão súbita
🤦Forte dor de cabeça

Na Medicina Tradicional Chinesa, fazemos uma abordagem integrada, através da Acupuntura, para estimular a reabilitação do sistema nervoso central e a reabilitação física; da Fitoterapia, nutrir o organismo de dentro para fora e da Massagem Tui-Na, para libertar a tensão muscular e melhorar a mobilidade.
➡️ Marque já a sua consulta.
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Facebook e instagram):
Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral
Instagram: spavc_pt

15/10/2025

Na Medicina Chinesa, a prevenção de doenças depende do equilíbrio da nossa energia e que está intimamente ligado à qualidade dos alimentos que ingerimos.
Reconhecer as propriedades e as ações de cada alimento sobre cada órgão é elementar, para obter os seus beneficios.
Marque a sua consulta e deixe o alimentos cuidar de si de forma inteligente!

10/09/2025

A Osteopatia é uma abordagem terapêutica centrada na avaliação e tratamento do corpo como um todo, promovendo o equilíbrio funcional, a mobilidade e o alívio da dor.
Na Clínica Grelha Martins, colocamos a sua saúde em primeiro lugar, com técnicas seguras e adaptadas a cada pessoa, para melhorar a qualidade de vida de forma natural e eficaz.
📍 Marque a sua consulta e sinta a diferença.

29/08/2025

Tratamos dos nossos clientes com MUITO AMOR e CARINHO.
No Dia 29 de agosto de 2025 na China, comemora-se o Festival Qui Xi.
Celebra-se a lenda do casal Níulang (o pastor) e Zhinu (a tecelã), este casal eram frequentemente vistos como símbolos do amor e do ying yang. Forças opostas e complementares. Na Medicina Tradicional Chinesa , o equilíbrio entre o YIN e o YANG é essencial para a SAÚDE, tal como o AMOR perante os nossos UTENTES.
O amor representado no festival, pode ser visto como a harmonia dessas forças complementares que criam equilíbrio e vitalidade.

14/08/2025

Na nossa clínica, o terapeuta de terapia sacro-craniana trabalha com atenção individualizada e precisão técnica. Esta abordagem terapêutica utiliza toques suaves para identificar e liberar restrições no corpo, promovendo o equilíbrio físico, emocional e energético, assim como a saúde geral e o bem-estar. O acompanhamento é totalmente personalizado, garantindo um tratamento seguro e eficaz, orientado pelas necessidades de cada pessoa.

13/08/2025

Na nossa CLINICA,a psicóloga acompanha cada pessoa com atenção e rigor profissional, ajudando-a a compreender, gerir e transformar desafios emocionais e comportamentais.
A hipnoterapia é utilizada como uma ferramenta terapêutica complementar, facilitando mudanças positivas e promovendo o equilíbrio emocional e o bem-estar global.
O acompanhamento é sempre personalizado, respeitando as necessidades e objetivos individuais, num ambiente seguro e de confiança.

Endereço

Rua Rio Da Azenha, N. º 10 Lj A
Mem Martins
2725-433

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 19:00
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