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Fisioderme

Clínica de Fisioterapia, Saúde e Bem Estar em Coimbra

11/02/2026

🌹 Rosácea: informação é o primeiro passo para o controlo

A rosácea é uma condição crónica da pele que pode causar vermelhidão, ardor, sensibilidade e inflamação. Apesar de não ter cura, pode e deve ser controlada com os cuidados certos e acompanhamento adequado.

Neste post explicamos:
▪️ Principais sinais e manifestações
▪️ Cuidados fundamentais no dia a dia
▪️ Ingredientes e produtos a evitar
▪️ Tratamentos que ajudam no controlo da inflamação e da sensibilidade cutânea

Na Fisioderme, acreditamos numa abordagem personalizada para devolver conforto, saúde e equilíbrio à sua pele 🤍

04/02/2026

✨ Antes e Depois ✨

Neste caso, começámos por prescrever uma rotina de skincare personalizada para o controlo da acne.

Após a estabilização da pele, avançámos para o tratamento das “manchas” - hiperpigmentações pós-inflamatórias em gabinete.

O resultado?

✔️ Acne controlado
✔️ Sem manchas
✔️ Tom de pele mais uniforme
✔️ Pele mais luminosa
✔️ Textura mais regular

Cada pele é única e o tratamento também deve ser.

Agende a sua avaliação e vamos cuidar da sua pele, da forma certa 🤍

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Avenida António Portugal, nº 14 3030-297 Coimbra
Certidão de registo ERS: E173308

28/01/2026

Quando fazer drenagem linfática? 🤔👇🏼

A drenagem linfática é muito mais do que relaxamento — é saúde, cuidado e bem-estar. Descubra quando e porquê fazer:

💧 Benefícios gerais
• Reduz inchaço e retenção de líquidos
• Melhora a circulação e o funcionamento do sistema linfático
• Ajuda na desintoxicação do organismo, eliminando toxinas
• Sensação imediata de leveza e bem-estar

🤰🏼Na gravidez
• Alivia pernas e pés inchados
• Diminui desconfortos e sensação de peso
• Promove relaxamento e conforto
• Melhora a circulação, respeitando cada fase da gestação

🏥 No pós-cirúrgico
• Ajuda a reduzir edemas e hematomas
• Acelera a recuperação dos tecidos
• Previne fibroses
• Potência os resultados do procedimento cirúrgico

🦵🏼No lipedema
• Reduz dor e sensibilidade
• Ajuda a controlar o inchaço
• Melhora a mobilidade e a qualidade de vida
• Aliada essencial no controlo do lipedema

👉🏼 Trata-se de uma técnica realizada com pressões suaves e direcionadas, devendo ser realizada por profissionais de saúde especializados

⚠️ Importante: a drenagem linfática não emagrece, mas pode ajudar a reduzir o volume corporal ao eliminar o excesso de líquidos.

📲 Agende a sua sessão.
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23/01/2026

A fisioterapeuta Francisca está de parabéns
hoje! 🎈

Para quem não conhece, apresentamos a nossa
fisioterapeuta Francisca. É especializada em fisioterapia pélvica, fisioterapia na gravidez e pós-parto, pilates clínico e fisioterapia respiratória pediátrica 🌸👶

Na FisioDerme, faz a preparação pré-parto e recuperação pós-parto de muitas mamãs e acompanha várias mulheres com disfunções pélvicas (dor sexual, perdas de urina e/ou fezes, prolapsos, entre outros...) 👩‍🍼🤰🏿

A sua doçura, simpatia, dedicação e a preocupação pelo bem-estar de todas as nossas pacientes fazem da Francisca uma fisioterapeuta muito especial.

Esperamos que tenha um dia muito feliz. É um privilégio tê-la na nossa equipa! ✨

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21/01/2026

O inverno é uma das estações mais agressivas para a pele! ❄️💨

Desidratação, vermelhidão e descamação são comuns nesta época… mas podem ser prevenidas com os cuidados certos!

Na FisioDerme, dispomos de tratamentos específicos para ajudar a sua pele a passar o inverno com conforto, brilho e saúde ✨

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14/01/2026

[ Acne ]

A desidratação, o stress, a má alimentação e a utilização
dos cosméticos inadequados podem estar na origem da
acne ⚠️

Se tem acne, agende já a sua consulta de aconselhamento
SkinCare e tenha a pele com que sempre sonhou ✨

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11/01/2026

A inflamação crónica está na origem de diversas doenças e, muitas vezes, o corpo avisa antes de adoecer.

Saber reconhecer os sinais pode ser o primeiro passo para prevenir. 🧠✨

Deslize para conhecer 10 sinais que o corpo da quando está inflamado.

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07/01/2026

A nossa fisioterapeuta pediátrica está de parabéns 🎈

Uma profissional dedicada, cuidadosa e de enorme sensibilidade no trabalho com bebés, que faz parte da nossa equipa e do dia a dia de muitas famílias. 👶🏼🤱🏽

Adora praia, natureza, caminhadas, viagens e não dispensa um bom café ☕🌿🌊

O foco, a determinação e dedicação com que trabalha fazem da Inês uma profissional muito especial.

Esperamos que seja um dia muito feliz!
É um privilégio tê-la connosco ❤️

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03/01/2026

✨ Estrias pós-parto ✨

As estrias resultam da rutura das fibras de colagénio e elastina da derme, sendo muito comuns no período pós-parto devido às alterações hormonais e à distensão rápida da pele. 🤰🏼🧬

Neste caso clínico, após 6 sessões de fisioterapia dermatofuncional, observa-se uma melhoria significativa da qualidade tecidular, com atenuação da coloração das estrias e maior uniformização da pele. 👩🏽‍⚕️✨

O tratamento foi baseado na estimulação da regeneração dérmica, promovendo reorganização das fibras e melhoria da função cutânea.

Cada plano é sempre individualizado e definido após avaliação individual, de acordo com o tipo de estria e as características da pele.

📍 Agende a sua avaliação connosco!

24/12/2025

Desejamos a todos os nossos clientes um Feliz Natal! 🎄 ✨ Obrigada pela confiança, presença constante e pelo caminho que fazemos juntos ao longo do ano. ❤️

18/12/2025

Passou por uma cirurgia plástica recentemente? 💉

A fisioterapeuta Marta fala-nos da importância dos cuidados pós operatórios e quando deve iniciar as sessões de fisioterapia.

Recupere de forma mais rápida e garanta o sucesso da sua cirurgia! ❤️

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03/12/2025

Quer saber qual o tipo de peeling ideal para a sua pele?

➡️ Envie-nos mensagem privada
➡️ Agende a sua consulta de avaliação

✨ Pele renovada começa com o tratamento certo.

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Sustentados na evidência científica da fisioterapia, desenvolvemos técnicas inovadoras não invasivas para a revitalização da pele e do corpo.

Somos especializados em fisioterapia dermatofuncional, fisioterapia na gravidez e no pós-parto, fisioterapia em oncologia, pilates clínico e terapias energéticas.

Trabalhamos focados na auto-estima e bem estar das nossas pacientes, cuidando da sua imagem, da saúde da sua pele, do seu corpo e promovendo uma vida saudável e feliz.

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