Especialista em Medicina Tradicional Chinesa – Cédula Profissional emitida pela ACSS nºC-006342
Especialista em Acupuntura – Cédula Profissional emitida pela ACSS nº0500521
2009 - Concluiu a Licenciatura em Medicina Tradicional Chinesa na UMC (Portugal)
2010 - Estagiou no Hospital de Medicina Chinesa de Chengdu (China) e fez exame na mesma instituição tendo obtido o grau de Especialista em Medicina Tradicional Chinesa.
2011-2013 - Ciclo de Estudos Pós-Graduados em Medicina Energética/Acupuntura, Instituto Van Nghi com o Mestre Tran Viet Dzung
Para além desta formação básica (5+3 anos) participou em inúmeras formações:
2007 - Curso Básico de Shiatsu, FORMASAU
2009 - Curso de Aromaterapia (Nível 1), IPN
2010 - Curso de Formação Profissional em Reflexologia Podal, Cefad
2010 - Reiki Maha (Iniciação)
2010 - TCM Training Program de Taiji Boxing, Chengdu, China
2013 - Mesoterapia e Mesoterapia Clínica, Dietmed
2014 - Curso de Formação Profissional de Massagem Terapêutica Oriental para Tratamento de Lesões Músculo-esquelética, Cefad
2015 - Curso Básico de Raja Yoga, Ananda Mayi
2015 - Formação Especializada em Fitoterapia, Homeopatia e Nutracêuticos, Dietmed
2017 - Iniciou Prática diária da Meditação com a WCCM (Comunidade Mundial da Meditação Cristã)
2018 - Formação no Método Tan´s Balance Method Acupuncture
2020 - Curso de Introdução à Meditação (1,2,3) Paulo Borges
2020 - Iniciou Seminário Ruaj en Acompañamiento Espiritual, Centro Vedruna, Salamanca (em curso)
2021 - A Cura através das Emoções (Nível 1 e 2), Escola de Terapias Naturais Ana Tavares
Atualmente exerce funções em Coimbra na Clínic4You, em Penacova e Mortágua na Clínica Dra Elsa Batista e realiza tratamentos ao domicílio, fazendo também parte da rede de prestadores Médis.
14/11/2025
Hoje reforçamos a importância de prevenir, controlar e cuidar da saúde. A diabetes afeta milhões de pessoas em todo o mundo, mas pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença.
Este dia é também um lembrete de que informação, consciência e hábitos saudáveis são os melhores aliados para uma vida plena e com mais qualidade. ✨💪
Cuidar de si é investir em bem-estar e no equilíbrio do corpo e da mente. 🌿
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12/11/2025
Nos dias frios, o corpo tende a retrair-se e a energia vital circula com mais lentidão. Para manter o equilíbrio, é essencial adotar pequenos gestos que nutrem e fortalecem o Qi, promovendo bem-estar e vitalidade.
🍲 Optar por refeições quentes e nutritivas,
🧘♀️ Praticar movimento suave e respiração consciente,
💆♀️ Manter o corpo aquecido e evitar o excesso de frio,
😴 Respeitar o descanso e o ritmo natural do corpo.
Cuidar do Qi é um ato de autocuidado, é cultivar a energia que sustenta a saúde e a serenidade mesmo nos dias mais frios. ❄️✨
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10/11/2025
O Leite Dourado é um pequeno ritual que aquece, acalma e nutre, por dentro e por fora. 💛
Experimente esta bebida reconfortante e sinta a diferença no corpo e na mente.
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07/11/2025
A reflexologia atua nos pés, onde cada ponto corresponde a um órgão ou sistema do corpo. Através de pressão suave e precisa, esta técnica ajuda a estimular a circulação de energia, aliviar tensões e restaurar o equilíbrio interno.
Mais do que um momento de relaxamento, é uma prática que promove bem-estar físico e emocional, contribuindo para reduzir o stress, melhorar o sono e harmonizar o corpo como um todo.
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05/11/2025
As constipações são muitas vezes um sinal de que o corpo precisa de reforçar a energia vital (Qi) e restaurar o equilíbrio interno. O frio, o cansaço e o stress podem enfraquecer as defesas naturais, abrindo espaço para o desequilíbrio.
Na Medicina Tradicional Chinesa, este é um momento para ouvir o corpo, aquecê-lo, nutrir-se com alimentos quentes e dar tempo ao descanso. Pequenos gestos que ajudam a recuperar energia e a fortalecer o sistema imunitário.
Quando o corpo fala através de sintomas, o melhor cuidado é parar, respirar e restabelecer a harmonia. 🍵✨
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03/11/2025
O Qi Gong é uma prática milenar que combina movimento, respiração e atenção plena para fortalecer o corpo e equilibrar a mente.
Com movimentos suaves e conscientes, é possível:
🌿 Estimular a circulação de Qi e sangue
🧘♀️ Reduzir stress e ansiedade
💪 Fortalecer músculos, articulações e postura
✨ Aumentar vitalidade e bem-estar geral
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29/10/2025
A moxabustão é uma terapia que utiliza a combustão da erva Artemísia para aquecer pontos específicos do corpo.
👉 Este calor terapêutico ajuda a estimular a circulação de Qi e sangue, fortalecer a energia vital e aliviar dores.
É especialmente indicada em situações de frio interno, cansaço, dores articulares, digestão fraca ou até para reforçar a imunidade.
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27/10/2025
Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, a saúde não se resume a eliminar sintomas, mas sim a restaurar o equilíbrio interno ✨.
👉 Quando corpo e mente estão em harmonia, a energia vital (Qi) flui livremente e os sinais de desequilíbrio diminuem naturalmente 🌱.
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24/10/2025
👣 Os pés funcionam como um verdadeiro mapa do corpo, onde cada ponto se relaciona com um órgão ou sistema.
Ao pressionar pontos específicos, é possível estimular a circulação de energia, aliviar tensões e trazer uma sensação profunda de bem-estar.
👉 Uma prática simples e natural que pode ser feita em casa, ajudando a reduzir o stress, melhorar o sono e promover equilíbrio físico e emocional.
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22/10/2025
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada por transformações físicas e emocionais.
Na visão da MTC, está relacionada com o declínio gradual do Yin e do Yang, o que pode causar sintomas como afrontamentos, insónias, secura, irritabilidade ou cansaço.
👉 Através da acupuntura, fitoterapia, dietoterapia e práticas como o Qi Gong, é possível equilibrar a energia, aliviar desconfortos e promover bem-estar nesta fase de transição.
A menopausa não precisa ser sinónimo de desequilíbrio, pode ser vivida com mais serenidade, vitalidade e autocuidado 🌸💚.
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20/10/2025
A respiração consciente é uma ferramenta poderosa da Medicina Tradicional Chinesa para acalmar a mente, equilibrar a energia e reduzir o stress.
👉 Comece por inspirar profundamente, segure por alguns segundos e expire devagar, sentindo cada parte do corpo relaxar.
Pequenos momentos de atenção plena podem transformar o seu dia e trazer serenidade e clareza mental.
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17/10/2025
A acupuntura atua estimula os meridianos, harmoniza o Yin e o Yang e regula a energia dos órgãos, ajudando a equilibrar ciclos menstruais, aliviar sintomas da TPM, apoiar a fertilidade e aliviar desconfortos da menopausa.
💆♀️ Além disso, contribui para reduzir stress, melhorar o sono e aumentar a vitalidade, promovendo um equilíbrio integral do corpo e da mente.
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Nasci em Angola mas vivo desde os 2 anos em Coimbra. Estudei Filosofia na Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra e ainda lecionei um ano.
Achei, no entanto, que não era por aí o meu caminho e em 1992 comecei a trabalhar na Indústria Farmacêutica (UpJohn) e no ano seguinte fui convidada para Delegada Especialista na Boehringer Ingelheim. Estive nessa companhia durante 13 anos. Gostei muito do trabalho que desenvolvi e adquiri muitos conhecimentos de medicina e dos medicamentos. Ainda durante esse período conclui o Mestrado em Sociologia na Faculdade de Economia da UC tendo na minha tese versado o tema do percurso do medicamento: da sua investigação à promoção pelas empresas.
Em 2004 fui vítima de um acidente de viação em trabalho que me causou uma lesão irreversível na coluna. Foi um longo período de sofrimento em que percebi que a medicina convencional e a indústria farmacêutica não têm solução para todos os problemas. Tive de procurar alternativas e experimentei, ainda com muitas reservas, a acupuntura. Surpreendentemente senti resultados e isso fez-me despertar a curiosidade: achei incrível como como poderiam umas agulhas espetadas em determinados pontos do nosso corpo causar alívio de dores. Resolvi, então, estudar novamente.
Comecei o curso Medicina Tradicional Chinesa em 2004 finalizei um em 2009 e em 2010 tive a experiência que tanto desejava: fazer o estágio na China foi talvez um dos momentos altos da minha vida pois senti-me em casa. Parecia que tinha vivido ali toda a minha vida. Comecei, então, a exercer Medicina Tradicional Chinesa como profissão. Dedicar-me a tempo inteiro àquilo que é a minha verdadeira paixão: ajudar as pessoas, aliviar as suas dores e os seus sofrimentos. Fiz vários cursos complementares na área da massagem: Massagem Chinesa (Tui Na) a Reflexologia podal (CEFAD) e ainda massagem Shiatsu. Também frequentei um curso de aromaterapia (Instituto Português de Naturologia) para poder fazer os meus próprios óleos a utilizar nas massagens e em 2011 iniciei uma pós-graduação em Medicina Energética com Mestre Vietnamita Dr Tran Viet Dzung no Instituto Van Nghi. Fiztambém formação na área da Mesoterapia Homeopáica.
Em 2014 iniciei a minha formação na área do yoga. A necessidade de encontrar uma paz profunda que acompanhasse o relaxamento físico e o desenvolvimento mental. Aí descobri a importância da Meditação e em 2017 conheci a comunidade mundial de meditação cristã (WCCM) e comecei a praticar meditação diariamente.
Há 15 anos que sou voluntária no Estabelecimento Prisional de Coimbra onde também desenvolvo workshops de meditação.
Gosto muito de música de sobretudo de cantar. Canto no Coro D Pedro de Cristo.
Conhecer outros países e outras culturas é uma paixão que desenvolvo viajando ou recebendo pessoas estrangeiras em minha casa. Fui voluntária da AFS mas já recebi pessoas em casa também noutros contextos.
Dou largas à minha criatividade cozinhando: diariamente, inventando novas receitas sobretudo vegetarianas e em grupos: campos de férias, peregrinações a Santiago...
