Clínica Oftalmológica - Rufino Silva

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Clínica Oftalmológica - Rufino Silva

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clínica Oftalmológica - Rufino Silva, Oftalmologista, Espaço Médico de Coimbra Rua Câmara Pestana, n. º 35-37, Coimbra.

11/11/2025

👁️ Sabia que nem todos os profissionais da visão têm o mesmo papel?
O oftalmologista é o médico especialista responsável por diagnosticar e tratar doenças oculares, podendo prescrever medicamentos e realizar cirurgias.

O optometrista atua na avaliação da visão e na prescrição de lentes, enquanto o ótico é o profissional que fabrica e ajusta os óculos.

Cada um desempenha uma função essencial — mas apenas o oftalmologista pode cuidar da sua saúde ocular de forma completa.

06/11/2025

😌 O stress não afeta apenas a mente — também influencia os olhos e a visão.

Pode causar contraturura spalpebrais (fasciculações), visão turva com "embaciamento" temporário, e olho seco.

Gerir o stress é essencial para o equilíbrio de todo o corpo, incluindo a saúde ocular.

🌿 Praticar exercício físico, dormir bem e fazer pausas durante o trabalho são gestos simples que ajudam a ver o mundo com mais clareza.

27/10/2025

🌈 Não vemos todos o mundo da mesma forma.
O daltonismo é uma alteração genética que afeta a perceção das cores, sendo mais comum nos homens.

📅 Um exame simples ajuda a identificar este tipo de alteração e a adaptar o dia a dia de quem convive com ela.

22/10/2025

🪶 Pestanas e sobrancelhas são um escudo natural.
Elas ajudam a proteger os olhos contra pó, suor e pequenas partículas que podem causar irritação ou infeções.

👁️ A sua função é vital — por isso evite arrancá-las ou usar produtos agressivos na zona ocular.

21/10/2025

🩺 Os olhos revelam muito sobre a nossa saúde.
Durante um exame oftalmológico é possível detetar sinais precoces de diabetes, hipertensão e até alterações vasculares associadas ao colesterol elevado.

👁️ Cuidar da visão é cuidar de todo o corpo.

17/10/2025

🌸 Gravidez e menopausa podem alterar a visão.
Oscilações hormonais podem provocar visão turva, olho seco ou dificuldade de focagem.

📅 Um acompanhamento oftalmológico durante estas fases da vida é importante para garantir a saúde ocular e evitar complicações, especialmente em mulheres com diabetes gestacional ou pré-eclâmpsia.

09/10/2025

🔎 Um exame por ano pode salvar a sua visão.
Doenças como glaucoma, degeneração macular ou retinopatia diabética podem ser silenciosas nas fases iniciais. O diagnóstico precoce permite tratar antes de causar perda de visão irreversível.

📅 Não espere pelos sintomas — agende já o seu check-up oftalmológico.

06/10/2025

💻 Passa o dia ao computador?
O uso prolongado de ecrãs pode causar fadiga ocular, olhos secos e dores de cabeça.

👁️ Aplique a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, faça uma pausa de 20 segundos e olhe para algo a 20 metros de distância. Este simples hábito ajuda a relaxar os músculos oculares e a prevenir o cansaço.

03/10/2025

🧴 As suas lentes merecem atenção!
Uma má higienização ou o uso prolongado das lentes de contacto pode levar a infeções graves e até úlceras na córnea.

👁️ Cuidados essenciais:
▪️ Lave bem as mãos antes de as manusear
▪️ Troque a solução todos os dias
▪️ Nunca durma com as lentes (salvo indicação médica)
▪️ Respeite o prazo de validade

📅 Se sentir dor, ardor ou visão turva, retire as lentes e procure o oftalmologista.

01/10/2025

A visão é essencial para a autonomia na terceira idade.
Doenças como catarata, glaucoma e degenerescência macular são mais comuns após os 60 anos, mas podem ser controladas com acompanhamento médico regular.

📅 Neste Dia Internacional do Idoso, incentive quem ama a marcar o check-up ocular.

30/09/2025

🥕 Comer cenoura melhora a visão?

❌ Mito!
A cenoura é rica em vitamina A, essencial para a retina, mas não corrige problemas como miopia, hipermetropia ou astigmatismo.

✅ A alimentação equilibrada, com diferentes vitaminas e antioxidantes, é que contribui para a saúde ocular a longo prazo.

Endereço

Espaço Médico De Coimbra Rua Câmara Pestana, N. º 35-37
Coimbra
3030-163

Website

https://www.cliors.pt/

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