CresSer

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de CresSer, Medicina e saúde, Rua Paulo Quintela nº214A, Coimbra.

O CresSer é um Centro Terapêutico Multidisciplinar, vocacionado para intervir de forma articulada e interdisciplinar em problemas de desenvolvimento, dificuldades de aprendizagem e desafios socioemocionais de crianças, jovens e adultos.

12/11/2025

Planear dá direção, organiza recursos e reduz incerteza. É um gesto de preparação e de compromisso com o futuro. Mas quando o planeamento se transforma em rigidez, deixa de ser apoio e torna-se fonte de frustração e ansiedade.

O desapego funciona como contrapeso saudável: a capacidade de ajustar, aceitar imprevistos e reconhecer limites. Não significa desistir de objetivos, mas permitir flexibilidade para que a vida se desenrole sem a exigência constante de controlo absoluto.

Este equilíbrio entre planear e desapegar é essencial para a saúde psicológica. É nele que encontramos espaço para a adaptação, para a criatividade e para a tranquilidade necessária para lidar com as inevitáveis mudanças do percurso.

E para si: é mais difícil planear ou aceitar quando algo não corre como planeado?

10/11/2025

“O rato roeu a rolha da garrafa...” Parece apenas um início de um desafio divertido, mas é muito mais do que isso 💭

Os trava-línguas e os jogos orais estimulam a articulação, a memória auditiva, a atenção e a consciência fonológica, competências essenciais para o desenvolvimento da linguagem e da leitura.

Quando brincamos com sons e palavras, ajudamos a criança a dominar a linguagem de forma natural e lúdica, reforçando o que é trabalhado em terapia da fala.

Brincar com palavras é aprender a comunicar. Descubra como estimular a linguagem com o CresSer.

06/11/2025

Trabalhar demais, dormir pouco, estar sempre “em modo resolver”... 💭

A pressão silenciosa de estar sempre à altura pesa e o corpo sente primeiro. Cuidar da saúde mental é também uma questão de performance sustentável.

Com a equipa CresSer encontra ferramentas práticas para adultos gerirem stress de forma saudável, mantendo o bem-estar emocional.

04/11/2025

Quantas vezes a nossa mente cria histórias antes mesmo de acontecerem? 🎬

Cenários, diálogos, desfechos… muitas vezes em exagero, alimentando ansiedade.

Reconhecer estes “filmes mentais” é o primeiro passo para os editar. Pequenos exercícios de atenção e regulação emocional podem ajudar a reduzir o impacto destes pensamentos.

No CresSer apoiamos adultos e jovens a lidar com a ansiedade e a encontrar estratégias para “re-escrever” os seus pensamentos 🌱

30/10/2025

Dentro de cada adulto há uma história que começou cedo, muitas vezes antes da linguagem, da consciência ou da possibilidade de escolha 🧘

Honrar a criança que fomos não significa culpar o passado, mas compreender o presente: perceber de onde vêm os nossos medos, os nossos padrões, as nossas exigências internas.

É olhar com maturidade para as partes mais frágeis, dar-lhes nome, acolhê-las e, quem sabe, começar a dar-lhes o que faltou.

27/10/2025

Nem sempre é fácil perceber quando uma criança enfrenta desafios que vão além do esperado. Dificuldades na coordenação motora, na autonomia em atividades do dia a dia, na atenção ou na organização podem indicar que um acompanhamento especializado faz a diferença.

O terapeuta ocupacional ajuda a criança a desenvolver competências, a ganhar confiança e a tornar a sua rotina mais funcional e independente 🧸

Reconhecer sinais de dificuldade e procurar intervenção atempada é um passo importante para o desenvolvimento equilibrado e bem-estar da criança. Fique atento e valorize o acompanhamento profissional sempre que necessário.

23/10/2025

A PHDA é complexa e manifesta-se de formas diferentes ao longo da vida. Compreender e aceitar estas particularidades em cada fase é essencial para encontrar estratégias que funcionem na prática.

Embora os sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade estejam presentes tanto na infância como na idade adulta, o impacto na vida diária pode variar significativamente.

A PHDA não desaparece com o tempo, mas evolui, exigindo adaptação constante.

No entanto, é importante lembrar que a PHDA não define quem você é. Seja na infância ou na vida adulta, viver com PHDA é um processo contínuo de aprendizagem e de autoconhecimento.

20/10/2025

𝐍𝐞𝐦 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐬 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐦 𝐝𝐚 𝐦𝐞𝐬𝐦𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 📚

Para algumas, sentar-se em silêncio durante longos períodos pode ser um desafio. Integrar movimento, jogos, manipulação de materiais ou pequenas pausas ativas transforma a experiência de estudo e aumenta a motivação 🎢

Para muitas crianças com défice de atenção ou dificuldades específicas de aprendizagem, isto não é distração, é uma necessidade. Reconhecer e adaptar-se a estas diferenças permite que cada criança alcance o seu potencial de forma mais eficaz e confiante.

Experimente integrar pequenas pausas ativas durante o estudo e observe a diferença.

16/10/2025

Por trás de uma nota abaixo do esperado podem esconder-se realidades complexas. Nem sempre o desempenho académico reflete o esforço, o potencial ou a motivação da criança ou do jovem.

A baixa autoestima, a ansiedade, o medo de falhar ou a frustração silenciosa são frequentemente consequências de dificuldades de aprendizagem não identificadas ou mal compreendidas.

Reduzir o percurso escolar a um número é ignorar o contexto emocional e cognitivo que sustenta cada conquista. Ver o todo, e não apenas as notas, é reconhecer o valor do processo, do apoio e da adaptação que cada aluno merece.

Endereço

Rua Paulo Quintela Nº214A
Coimbra

Telefone

+351925574337

Website

http://www.cres-ser.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando CresSer publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para CresSer:

Atalhos

Quer que o seu prática seja a primeira Clínica em Coimbra?