Clínicas Rui Gradiz

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Clínicas Rui Gradiz

🩺 Exames & Consultas
Gastroenterologia
⏰ 8.30 - 12.30 | 13.30 - 17.30
Cardiologia
⏰9 - 13 | 13.30 - 17.30
🗓️ segunda a sexta-feira

23/02/2026

Não espere pelos sinais! Muitas doenças do sistema digestivo evoluem silenciosamente na fase inicial.
✅ Faça exames de rastreio e consultas regulares com o gastroenterologista.

Clínicas Rui Gradiz:
☎️+351 239 169 578 (chamada para a rede fixa nacional)
📧atendimento@clinicasruigradiz.pt
📍Rui Gradiz Clínicas, n.º 577, Avenida Fernão de Magalhães, Coimbra

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20/02/2026

⚠️ A circulação nas redes sociais de conteúdos que incentivam à ingestão excessiva de paracetamol constitui um sério risco para a saúde.

➡️ A Ordem dos Farmacêuticos alerta para o aumento desta prática, principalmente entre adolescentes, e apela à necessidade de prevenir comportamentos de risco e de garantir a utilização segura e informada dos medicamentos.

20/02/2026

💓 Comece o dia com esta rotina para manter a tensão sob controlo!

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16/02/2026

🍎🥦 A fibra e a água são essenciais para a saúde do sistema digestivo, especialmente para o intestino.
✅ Inclua 25–30 g de fibra na sua alimentação e beba 1,5 a 2 L de água por dia.

🥖 🍎🥦 Alimentos ricos em fibra (por 100 g):
• Pão integral – 6–7 g
• Brócolos – 2,6 g
• Maçã – 2,4 g
• Cenoura – 2,8 g
• Amêndoas – 12–13 g

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14/02/2026

🫀 10.000 pessoas/ano sofrem um acidente coronário grave, como enfarte do miocárdio.

🫀 9 em cada 10 adultos têm pelo menos um fator de risco, como hipertensão, colesterol elevado, diabetes ou excesso de peso.

👉 A doença coronária pode ser silenciosa e grave.
👉 A prevenção e o diagnóstico precoce salvam vidas.

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10/02/2026

🫀❄️ Frutos vermelhos, espinafres e salmão no prato -- o seu coração agradece!

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04/02/2026

🧬 O cancro surge do crescimento anormal das células.
🌿 Adote hábitos saudáveis e faça exames regularmente.
👀 Detete cedo e proteja-se!

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02/02/2026

💓 Fibrilhação Auricular — a arritmia mais comum em Portugal

📊 Afeta entre 200 a 250 mil portugueses
👵 Cerca de 10% da população com mais de 70 anos

⚠️ Fatores de risco:
• Hipertensão, diabetes, obesidade, colesterol alto
• Idade avançada, apneia do sono, doenças da tiroide
• Consumo de álcool, cafeína, tabaco e stress

⚠️ Riscos associados:
• AVC
• Insuficiência cardíaca

💡 Consulte o seu cardiologista regularmente e proteja o seu coração!

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31/01/2026

💓 Estes 5 exercícios reforçam a saúde cardiovascular:

• Caminhada: 30 min/dia reduzem o risco de doença cardíaca
• Ciclismo: ajuda a regular pressão e colesterol
• Corrida: 1h/semana reduz risco de doença coronária em até 42%
• Treino de força/cardio: mantém peso equilibrado e fortalece músculos
• Natação: exercício completo, combina cardio e fortalecimento
⚠️ Consulte um cardiologista antes de começar
🛑 Pare se sentir dor no peito, fraqueza ou tonturas

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28/01/2026

Estamos quase prontos para cuidar da saúde oral de toda a família.🦷🦷

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22/01/2026

⚠️ 25–33% dos AVCs repetem-se!

🫀 Reforce a prevenção:
💚 Adote hábitos alimentares saudáveis
💚 Pratique exercício físico regularmente
💚 Controle a pressão arterial
💚 Siga a medicação prescrita
💚 Faça exames de rotina
💚 Consulte o cardiologista regularmente

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🫀 Reforce a prevenção:
💚 Adote hábitos alimentares saudáveis
💚 Pratique exercício físico regularmente
💚 Controle a pressão arterial
💚 Siga a medicação prescrita
💚 Faça exames de rotina
💚 Consulte o cardiologista regularmente

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17/01/2026

⚠️ Fatores de risco para Cancro do Fígado
• Hepatite B ou C
• Cirrose hepática
• Histórico familiar

🔍 Consultas regulares e rastreios permitem identificar alterações antes que se agravem, aumentando muito as hipóteses de tratamento bem-sucedido.
📞 Marque a sua avaliação e proteja a sua saúde hepática.

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Endereço

Avenida Fernão De Magalhães, Nº 577
Coimbra
3000-178

Telefone

+351239169578

Website

https://www.clinicaruigradiz.pt/

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