Clínicas Rui Gradiz

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Clínicas Rui Gradiz

🩺 Exames & Consultas
Gastroenterologia
⏰ 8.30 - 12.30 | 13.30 - 17.30
Cardiologia
⏰9 - 13 | 13.30 - 17.30
🗓️ segunda a sexta-feira

30/11/2025

👵👴 Com o passar dos anos, o coração, o estômago, o fígado e a boca tornam-se mais sensíveis.

⚠️ Consequências

❤️ Maior risco de hipertensão e doenças cardíacas

🤢 Azia, refluxo e prisão de ventre mais frequentes
🤢 Digestão mais lenta e absorção de nutrientes reduzida

🦷 Gengivite, boca seca e perda dentária
🦷 Mastigar e falar pode tornar-se mais difícil

Cuide-se! ✅ Faça exames regularmente, alimente-se bem e pratique exercícios para viver com mais saúde e bem-estar.

🌐 https://clinicasruigradiz.pt/

27/11/2025

❤️Pequenas mudanças de hábitos fazem uma grande diferença na saúde cardiovascular.

🧂 Reduza o sal
Evite alimentos ultraprocessados e modere o uso de sal.

🏃‍♂️ Mexa-se
Caminhadas, exercícios leves ou atividades físicas diárias ajudam a controlar a pressão.

🩺 Consulte o nosso cardiologista, o Dr. Luís Rebelo.
Manter a pressão arterial sob controlo previne doenças cardíacas e fortalece o coração.

☎️ +351 239 826 168 (chamada para a rede fixa nacional)
📧atendimento@clinicasruigradiz.pt
📍Rui Gradiz Clínicas, n.º 175, 1.° piso, sala 3, Rua da Sofia, Coimbra

24/11/2025

Manter a flora intestinal equilibrada facilita a digestão e a absorção de nutrientes e protege o sistema imunitário.

✅ O consumo de fibras, frutas, vegetais e iogurtes probióticos contribui para o equilíbrio da microbiota.

⚠️O excesso de açúcar e alimentos ultraprocessados prejudica as bactérias boas.

🌱 O seu intestino funciona corretamente?

☎️ +351 239 169 578 (chamada para a rede fixa nacional)
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📍Rui Gradiz Clínicas, n.º 577, Avenida Fernão de Magalhães, Coimbra

21/11/2025

A Fibrose Quística é uma doença genética que afeta o sistema respiratório, mas também o sistema digestivo, pois dificulta a digestão e a absorção de nutrientes essenciais. 🧬

O diagnóstico e o tratamento precoces controlam a doença e melhoram a qualidade de vida.

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Dia Europeu da Fibrose Quística

20/11/2025

🎗 Cancro do Pâncreas: o número de casos e a taxa de mortalidade estão a aumentar, alerta a Dr.ª Alexandra Fernandes, Presidente do Clube Português do Pâncreas (CPP).

⚠ Fatores de Risco

➡ Tabagismo 🚭
➡ Obesidade e excesso de peso ⚖
➡ Diabetes 🩸
➡ Dieta rica em açúcares, gorduras, carnes vermelhas e produtos processados 🍔
➡ Pancreatite crónica

➡️ Ouça com atenção a Dr.ª Alexandra Fernandes: https://portocanal.sapo.pt/um_video/6867774881
👀 Esteja atento ao seu corpo!
📞 Fale conosco para saber como reduzir o risco.

Clínicas Rui Gradiz:

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ERS - E137753 | Funcionamento - 14746/2017

18/11/2025

💊💊 O uso inadequado (excesso, doses erradas ou interrupção precoce) aumenta a resistência bacteriana.
✅ Bactérias resistentes tornam o antibiótico menos eficaz ou mesmo ineficaz.
✅ O risco de falha no tratamento aumenta significativamente, podendo prolongar doenças e complicações.

🩺 Conselho: Use antibióticos apenas sob prescrição médica e siga sempre as instruções.

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Dia Europeu do Antibiótico

14/11/2025

🩺 Previna-se:
✅ Check-ups regulares para detetar diabetes cedo
✅ Alimentação equilibrada
✅ Atividade física regular
✅ Controle de peso e níveis de glicose
✅ Cuide da saúde do fígado
💡 A prevenção protege a sua saúde e reduz riscos a longo prazo!

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Dia Mundial da Diabetes

12/11/2025

A pneumonia começa por afetar o sistema respiratório, mas a deteção tardia aumenta o risco de falência de órgãos e de morte. 🫁 ⏱️

⚠️ Sinais de alerta: tosse persistente, febre alta, dificuldade em respirar, cansaço extremo.

💊 Conselho: aos primeiros sinais, vá ao médico!

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Dia Mundial da Pneumonia

11/11/2025

🌰 Além de deliciosas, as castanhas protegem o coração e contribuem para o bom funcionamento do intestino. Saboreie a tradição enquanto cuida de si! 🍁

08/11/2025

🦷 Escove os dentes 2x por dia com técnica correta
🦷 Use fio dentário diariamente
🦷 Evite alimentos e bebidas ricas em açúcar
🦷Consulte o dentista regularmente para limpeza e check-up

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05/11/2025

O stress pode:
• Acelerar o coração 💓
• Elevar pressão arterial ⚠️
• Afetar digestão e intestino 🥴

💡 Conselhos
• 🧘‍♂️ Respire fundo / medite
• 🏃‍♀️ Exercite-se regularmente
• 🥗 Alimente-se bem
• 😴 Durma o suficiente

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Dia de Consciencialização do Stress

02/11/2025

🧔 Chegou o mês de olhar com mais atenção para a saúde masculina para prevenir problemas como cancro da próstata, doenças do coração, diabetes e alterações na saúde mental.

🩺 Faça exames de rotina para detetar os problemas cedo.
❤️ Mantenha uma alimentação equilibrada todos os dias.
🏃‍♂️ Pratique atividade física regularmente.
🧠 Preste atenção aos sinais do corpo e da mente.

Endereço

Avenida Fernão De Magalhães, Nº 577
Coimbra
3000-178

Website

https://www.clinicaruigradiz.pt/

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