Linha Pediátrica

31/12/2025

Mal podemos esperar por 2026 ✨

30/12/2025

Lanches e snacks no bebé. O que nos diz a ciência?

Os lanches fazem parte da alimentação infantil, são necessários e recomendáveis, sobretudo a partir da introdução alimentar estruturada.

Estudos observacionais mostram que, em muitas crianças pequenas, os lanches podem representar cerca de 25% da ingestão calórica diária.
📚 PMID: 14702020

No entanto, os lanches no bebé não devem incluir alimentos ultraprocessados nem ser oferecidos de forma aleatória. Tal como o resto da rotina alimentar, devem ser planeados, estruturados e ajustados individualmente, idealmente com acompanhamento do pediatra. A literatura científica e as recomendações pediátricas alertam que a introdução precoce de alimentos processados está associada a pior qualidade nutricional global da dieta.
📚 PMID: 31766542

A ciência é clara ao indicar que os snacks devem ser nutricionalmente equilibrados, cuidadosamente selecionados, sem açúcar adicionado e, sempre que possível, com adequada densidade nutricional e contributo em micronutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento.
📚 PMID: 25918493

Alternativas seguras e adequadas aos snacks comerciais incluem:
• Papas infantis, bem escolhidas e adequadas à idade, segundo recomendação do pediatra ou nutricionista
• Fruta fresca adaptada à idade e textura do bebé
• Panquecas caseiras, após a introdução segura do ovo
• Iogurte natural sem açúcar
• E muitas outras opções ajustadas à fase de desenvolvimento da criança

Nesta fase, o acompanhamento por um profissional de saúde é fundamental, seja em consulta de pediatria, nutrição pediátrica ou diversificação alimentar, garantindo escolhas seguras, equilibradas e individualizadas.

Susana Nobre OM 45531

👉 Veja como podemos ajudar em
🌐 www.linhapediatrica.pt
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03/12/2025

Curso de Preparação para a Chegada do Bebé 👶🏼✨

Chegou a altura de se preparar com calma e confiança para receber o seu bebé 💛
Criámos um curso em formato híbrido para se adaptar à rotina de cada família 🤰🧑‍🍼

Sessões presenciais 📍
Datas 7 e 14 de dezembro 📅
Horário 9h às 13h ⏰
Componente prática e vivencial
Local : Coimbra no nosso espaço parceiro

O que vamos trabalhar nas sessões presenciais
• Parto e trabalho de parto 🤱
• Medidas não farmacológicas de alívio da dor no parto 🧘‍♀️
• Exercícios para o trabalho de parto 🩺
• Pele do bebé, fralda e primeiro banho do bebé 🚿🧴 sessão prática onde pode treinar e esclarecer dúvidas

Grande novidade 🌟
Sessão de amamentação em formato online 💻
Pode inscrever-se apenas na sessão de amamentação caso não consiga estar presente na parte presencial

Para quem 💭
Futuros papás com idade gestacional entre as 28 e as 37 semanas que queiram sentir se mais tranquilos e informados para o momento do nascimento 🌈

Com quem vai estar 👩🏼‍⚕️💬

Enfermeira Filipa Vinhas
Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia IBCLC

Enfermeira Marta Peixoto
Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia conselheira de amamentação

Enfermeira Mariana Cardoso
Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia conselheira de amamentação

Enfermeira Cristiana Vazão
Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia conselheira de amamentação

Inscrições ✅
Através do link na bio

💌 Se tiver vouchers para usar basta enviar-nos um e mail para info@linhapediatrica.pt para tratarmos da inscrição 💬

Partilhe com outras mamãs que estejam nesta fase e possam precisar 🥰

01/12/2025

BLW e engasgamentos - o que nos diz a evidência científica

1. O risco de engasgamento existe com qualquer método

Os estudos que comparam abordagem com colher e abordagem BLW não mostram diferenças estatisticamente significativas no número de episódios de engasgamento grave entre os grupos;
PMID 27647715 , PMID 29205569, PMID 37400061, PMID 38937992

2. Com o BLW vemos mais episódios de Gag Reglex mas não um aumento nos engasgamentos reais

No estudo BLISS os bebés do grupo baby led tiveram mais gag reflex aos 6 meses o que é um reflexo de defesa e menos gag aos 8 meses sugerindo um treino da mastigação e da coordenação boca língua mais precises. O engasgamento verdadeiro foi raro e com frequência semelhante entre métodos / abordagens.
PMID 27647715

3. A qualidade da implementação é tudo

A ciência reforça que a segurança depende sobretudo de:
• tipo de alimentos oferecidos
• textura e formato
• postura do bebé
• supervisão constante por um adulto capacitado para atuar em caso de engasgamento

E mostram que o risco não está tanto no método em si mas na forma como é aplicado e no conhecimento dos cuidadores sobre segurança alimentar
PMID 38937992, PMID 29724233, PMID 37696494

O que é importante os pais saberem?

✔️ Muitos pais têm medo do BLW por acharem que o bebé se vai engasgar mais;

A boa notícia é que a melhor forma de proteger o bebé não é ter medo da comida. É ensinar o bebé a mastigar com segurança.

Com BLW o bebé pratica desde cedo a autonomia na mastigação e deglutição.
Estas experiências ajudam o cérebro e os músculos da boca a aprender a gerir a comida. É um método associado a menos conflito e recusa alimentar, promovendo relações saudáveis com a comida.

‼️Importante:
estar sempre ao lado do bebé;
escolher alimentos macios e em formato seguro;
evitar alimentos de alto risco como frutos secos inteiros, pedaços duros de cenoura ou maçã crua, uvas inteiras ou salsichas em rodelas;
saber distinguir gag reflex de engasgamento verdadeiro e fazer formação em manobras de desengasgamento.

Ana Silva
Pediatra e Neonatologista
OM 52896
💚 a cuidar desde o primeiro dia

30/11/2025

Calendário do Advento by Linha Pediátrica

27/11/2025

A Icterícia no recém nascido é muito frequente.

💛 Cerca de 60 % dos bebés de termo e 80 % dos prematuros desenvolvem icterícia na primeira semana de vida
PMID 30422525

🐣 Como é que os pais a podem avaliar?
Colocar o bebé em luz natural, observar a pele e a parte branca dos olhos.
A cor amarelada costuma começar na face e pode descer para o peito e resto do corpo conforme o nível de bilirrubina no sangue vai subindo.
Se o bebé estiver muito sonolento, com dificuldades a mamar ou com menos urina vale a pena ser observado por um profissional de saúde.
Outros sinais de alerta são fezes claras ou urina escura.

🌼 Na maioria dos casos trata-se de uma situação sem complicações e a cor amarela desaparece nas primeiras semanas.
Ainda assim cerca de 10% dos bebés com icterícia têm níveis de bilirrubina que acabam por exigir tratamento com fototerapia para reduzir o valor de forma segura
PMID 2651596

mensagem principal que deixamos às famílias:
Ver o seu bebé amarelo é comum e quase sempre benigno mas precisa sempre de ser avaliado.

Susana Nobre
Pediatra
OM 45531

Na Linha Pediátrica tem consultas on-line de Pediatria diariamente, sempre com um Pediatra.
Pode ver tudo em www.linhapediatrica.pt ( link na bio)

24/11/2025

🍼 Workshop on-line Sinais de Alarme do Recém Nascido

Porque os primeiros dias com o bebé podem trazer muitas dúvidas, criámos uma sessão prática e esclarecedora para ajudar a identificar o que é normal e quando deve procurar ajuda médica.

Com
Dra Ana Silva pediatra e neonatologista
Dra Susana Nobre pediatra

27 de novembro
21h00
🏠 On-line no conforto do lar

📌 Temas que vamos abordar
• Evolução normal do peso e quando ficar preocupado
• Alterações na pele do recém-nascido: o que é normal e o que não é
• Fezes e urina: como reconhecer padrões saudáveis
• Temperatura normal e febre
• Respiração: como identificar sinais de alarme

🎁 Bónus especial para os participantes
• Voucher Linha Pediátrica para usar quando mais precisar
• Sessão de perguntas e respostas ao vivo com as pediatras
• Possibilidade de rever a gravação durante 3 meses

💬 Temos um super desconto exclusivo para os papás Linha Pediátrica até amanhã
Comente “quero” e enviamos todos os detalhes 💕

💚 a cuidar desde o primeiro dia

24/11/2025

🌿 Introduzir folhas e leguminosas na alimentação do bebé – quando e como?

Hoje em dia não há motivo para adiar a introdução de folhas verdes como espinafres ou couve manteiga e de leguminosas como feijão, grão ou lentilhas na alimentação complementar do bebé saudável.
👶🏼 desde que este mostre sinais de prontidão e exista supervisão adequada.
A diversificação a partir de cerca dos seis meses é considerada segura e favorece hábitos alimentares saudáveis.

O que nos diz a evidência científica?
1️⃣ “Complementary feeding of infants and young children 6 to 23 months of age”
a alimentação complementar deve iniciar-se por volta dos seis meses, incluindo vegetais e leguminosas. (PMID 33684940)
2️⃣ As recomendações da ESPGHAN reforçam esta orientação, indicando que os alimentos complementares não devem ser introduzidos antes das 17 semanas nem adiados para além das 26 semanas em bebés saudáveis (PMID 28027215).

O que falta? Dicas práticas para começar

🥄 abordagem clássica sopa ou purés
Oferecer sopa ou puré com folhas verdes e leguminosas bem cozidas e trituradas. Por exemplo couve manteiga bem cozida com batata e lentilhas macias sem sal e proteína. Ajustar gradualmente a textura para promover a aceitação.

🥬 abordagem BLW ou mista
Oferecer pedaços bem cozinhados e facilmente esmagáveis como grão ligeiramente esmagado ou lentilhas moldadas em pequena bolinha segura e folhas cozidas em tiras. Supervisão constante e adaptação à fase do bebé são essenciais.
Recomendamos sempre curso de primeiros socorros pediátricos antes da introdução alimentar.

Em resumo

A introdução de folhas verdes e leguminosas desde o início da alimentação complementar, por volta dos seis meses, é recomendável e pode potenciar maior aceitação futura de vegetais.

💡 Se precisarem de orientações especializadas por um pediatra, a Linha Pediátrica disponibiliza diariamente consulta de diversificação alimentar on-line para qualquer parte do país em www.linhapediatrica.pt

Ana Rodrigues Silva
Pediatra, Neonatologista
Pós graduação em Nutrição Pediátrica Boston School of Medicine
OM 52896

22/11/2025

21/11/2025

Linha Pediátrica e Helena Albuquerque recebem Prémio Empreendedorismo Feminino ➡️ https://centrotv.sapo.pt/linha-pediatrica-e-helena-albuquerque-recebem-premio-empreendedorismo-feminino/

21/11/2025

21/11/2025

🏆 Prémio Empreendedorismo Feminino 2025

É verdade, a Linha Pediátrica foi distinguida com o prémio empreendedorismo feminino.

Mais do que um prémio, este reconhecimento da Câmara Municipal de Coimbra simboliza a valorização de um trabalho diário com uma missão muito clara:
💛 devolver tranquilidade à parentalidade

🙏 Parabéns também a todas as mulheres empreendedoras nomeadas. É uma inspiração partilhar este caminho convosco.

🐣 A Linha Pediátrica é um bebé com apenas 20 meses de vida, mas orgulha-nos muito rever o caminho e perceber que somos já um projeto a três níveis:
📚 Informação em saúde
🎓 Formação online e presencial
💻 Consultas online no conforto do lar com especialistas para o bebé e para a mãe, de norte a sul do país

👩🏼‍⚕️ Somos um projeto em crescimento com cada vez mais especialidades para a mãe e para o bebé que convidamos a conhecer em www.linhapediatrica.pt

🩺 Há também cada vez mais cursos para que os pais possam cuidar dos seus bebés com confiança

🐣 E não nos podemos esquecer do Bem-vindo Bebé:
um evento anual de parentalidade saúde, totalmente gratuito, em Coimbra, com centenas de famílias.
Este ano, cresceu, para poder ajudar ainda mais famílias, com duas datas:
❕A colocar na agenda: 9 maio e 28 novembro de 2026

💛 é altura também de agradecer:
- às milhares de famílias que confiam em nós. Seja no âmbito da literacia em saúde, nos cursos ou nas consultas;
- à nossa equipa de mais de quarenta médicos, enfermeiros e terapeutas;
- e as nossas equipas escondidas. A Linha Pediátrica é um serviço digital feito por pessoas, que trabalham diariamente para as nossas famílias: equipa de comunicação, informática, financeira, suporte e jurídica. Sem vocês nada disto seria possível!

Este prémio é de toda a equipa Linha Pediátrica. Mas principalmente das nossas famílias. ✨

💚Continuaremos por aqui a cuidar desde o primeiro dia
www.linhapediatrica.pt
www.bemvindobebe.pt