Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 21:00

Mónica Mendes

Página Inicial
Portugal
Coimbra
Mónica Mendes

Acredito que os pequenos milagres que procuramos apenas dependem de nós próprios.

18/02/2026

✨ Este pode ser o teu ano de leveza ✨
Um ano para te priorizares.
Um ano para aprenderes a cuidar de ti sem culpa.
Um ano para deixares de carregar tudo sozinha e pedir apoio quando precisares.
Descobre como viver com mais prazer, fluidez e conexão contigo mesma.
Clica no link da bio e faz parte da comunidade O MEU BATOM VERMELHO 💄 hoje!

11/02/2026

Não foste feita para caminhar sozinha.
Na comunidade 💄 O Meu Batom Vermelho, encontras um espaço seguro para mulheres que querem viver com mais apoio, leveza e presença.
Aqui, não estás sozinha: tens acompanhamento contínuo, conteúdos práticos, reflexões semanais e a oportunidade de aprender a cuidar de ti sem culpa.

Descobre como é viver com mais prazer, fluidez e conexão contigo mesma.
Clica no link da bio e entra na comunidade! ✨

04/02/2026

❤️‍🔥 Queres aprender a sair do modo guerreira?
Aprender a pedir apoio, deixar de se provar e parar de carregar tudo sozinha.
💄 Clica no link da bio e entra na comunidade O Meu Batom Vermelho.

31/01/2026

Dentro da comunidade tens acesso a:

• Um espaço seguro e acolhedor, para te sentires ouvida e apoiada
• Conteúdos semanais, exercícios práticos e reflexões para o dia a dia
• Uma aula mensal ao vivo, gravada para veres ao teu ritmo
• Convidados especiais, com práticas, aprendizagens e aulas exclusivas

Tudo organizado para que possas refletir, sentir, curar, integrar e transformar, com
acompanhamento constante e continuidade, sem sentires que estás sozinha no teu caminho.
💄 Junta-te à comunidade e volta a sentir prazer, leveza e conexão com o teu feminino.
Clica no link da bio!

28/01/2026

Tu podes ser diferente.
Não tens de repetir a história das mulheres antes de ti.
Não tens de viver no modo sobrevivência.
Este é o teu momento de escolher com mais leveza, prazer e presença.
Entra na comunidade O Meu Batom Vermelho 💄
Clica no link da bio e começa hoje!

25/01/2026

Deixa de viver no modo guerreira.
Não nasceste para aguentar tudo sozinha.
Nasceste para sentir, viver e ter prazer em ser mulher.
Junta-te à comunidade O Meu Batom Vermelho 💄
Clica no link da bio.

24/01/2026

Muitas vezes sentimo-nos esgotadas, como se a vida pesasse demasiado.
Como se estivéssemos a correr sem parar, sempre a aguentar, a dar tudo… e ainda assim
algo falta.
O Meu Batom Vermelho é um espaço seguro para mulheres que querem parar de apenas
sobreviver e voltar a sentir: prazer, leveza e conexão com o seu feminino.

💄 Junta-te à comunidade O Meu Batom Vermelho

21/01/2026

💄 Junta-te à comunidade O Meu Batom Vermelho
Início: 12 de Fevereiro
Clica no link da bio!

19/01/2026

Viver em modo automático afasta-te do corpo, do prazer e da tua essência feminina.
E, muitas vezes, nem percebes quando isso acontece — apenas sentes o peso.

💄O Meu Batom Vermelho nasce para mulheres que desejam um acompanhamento contínuo, profundo e sustentado.

Um espaço íntimo onde és convidada, todas as semanas, a refletir, sentir, integrar e
transformar.

Através do Telegram e da Área de Membros, tens acesso a conteúdos semanais, exercícios práticos e uma aula mensal ao vivo, gravada para acompanhares ao teu ritmo.

Tudo pensado para que não caminhes sozinha.
🌹 Não é sobre fazer mais.
🌹 É sobre voltares a sentir.
💄 Junta-te à comunidade O Meu Batom Vermelho

Início: 12 de fevereiro.
Clica no link da bio!

12/01/2026

E é com muita alegria que vamos ter novamente a possibilidade de fazer cura através da dança com a querida . Dar novas informações ao corpo, que guarda tantas memórias de dor e sofrimento transgeracional.

Desta vez o tema é a Alegria. Se gostas de dançar, se sentes que 2026 é o ano de viver Alegria, começa agora, já em janeiro e expande para o resto do teu ano e da tua vida.

Está na hora de saíres da dor para o amor e viver em alegria.

Vamos mexer o corpo? 🪇🪇🪇

Inscreve-te através de MSG privada ou info@monicamendesmentoring.com .

Vem dançar a Alegria e expande a tua vida. 💃🏻🪭

09/01/2026

No dia 31, a Berta perguntou-me que tema gostaria que ela trouxesse à minha comunidade. E o tema que escolhi para vocês foi a ALEGRIA.

Tenho vindo a trazer dinâmicas corporais — com toda a sua filosofia — como o yoga e a dança. O nosso corpo é profundamente sábio: guarda memórias, emoções e cristaliza muita informação. Mas é também através dele que essa informação pode ser transformada.

Para caminharmos em direcção à leveza e à alegria, o corpo precisa de receber nova informação, novos movimentos e novas possibilidades.

Por isso, no dia 24, vamos crescer, alongar, esticar, relaxar e criar espaço com a prática de yoga com o Joaquim .

E no dia 31, com a , vamos dançar a alegria — permitir que ela se manifeste no corpo, no ritmo e na relação.

Sintam no vosso coração… e venham.
✨ Ainda há vagas.

🔸 Para constelar, já não há vagas para tema.
🔸 Ainda há vagas para assistir e participar.

Caso queiras mais informações de alguma dinâmica, envia email: info@monicamendesmentoring.com

Conta comigo!

05/01/2026

O MEU BATOM VERMELHO está a chegar e eu estou quase a revelar tudo. 💃🏻❤️‍🔥💋🚀💄.

Se queres ser a primeira a saber de tudo deixa um batom vermelho 💄.

Endereço

Coimbra

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 21:00

Telefone

+351917187203

Website

http://monicamendesmentoring.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Mónica Mendes publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.