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Instituto Medicina Integrativa

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Instituto Medicina Integrativa

O Instituto de Medicina Integrativa privilegia uma abordagem integral do ser humano

07/11/2025

Sente dores na coluna, rigidez no pescoço ou desconforto lombar? A quiroprática pode ser a solução natural e eficaz que procura!

O quiroprata Raúl Rodrigues está disponível para o ajudar a recuperar a mobilidade, aliviar dores e melhorar a sua qualidade de vida.

👉 A Quiroprática está indicada para os seguintes casos:
✅ Dores cervicais e lombares
✅ Hérnias discais
✅ Dor Ciática
✅ Má postura e desalinhamentos
✅ Tensões musculares relacionadas com stress.

03/11/2025

🗣️ A sua opinião é importante para nós!
Pode deixar a sua avaliação de forma simples e rápida, na nossa receção.
✨ Ajude-nos a cuidar ainda melhor de si.

Obrigada por fazer parte deste caminho connosco!

30/10/2025

🧡 Técnicas Ayurvédicas para Melhorar a Digestão
Sabia que, segundo a Ayurveda, uma boa digestão é a base da saúde física e emocional?
Pequenos gestos no dia-a-dia podem transformar a sua digestão e o seu bem-estar:

🌿Coma apenas quando sente fome (sentir fome significa que o seu Agni está bom)
🌿Use curcuma, cominhos, feno grego e coentros para ajudar a digestão e reduzir o inchaço
🌿Evite água fria durante as refeições: água gelada apaga o Agni. Prefira água morna ou chás suaves ao longo do dia

🌸Na consulta da Mulher pela Ayurveda, com a Dra. Sara Ferreira, é feita uma avaliação e traçado um plano personalizado com:
✨ Alimentação adequada ao seu dosha
✨ Fitoterapia e suplementação ayurvédica
✨ Rotinas diárias e autocuidado feminino

27/10/2025

😁 Limpeza Dentária: muito mais do que estética!
Sabia que fazer uma limpeza dentária regular é essencial, não só para manter os dentes brancos, mas também para prevenir problemas sérios de saúde oral?

🦷 Benefícios de uma limpeza profissional:
- Elimina o tártaro e a placa bacteriana
- Previne problemas nas gengivas
- Evita o mau hálito
- Melhora o aspeto natural dos dentes
- Contribui para a saúde em geral

🔁 A limpeza dentária deve ser feita, idealmente, a cada 6 meses, mesmo que não sinta sintomas.

🌿 No Instituto de Medicina Integrativa oferecemos cuidados de medicina dentária com uma abordagem humanizada e preventiva. Agende o seu check-up!

📞 916 344 311 | 239 045 270

24/10/2025

Sabia que o seu cérebro pode aprender a autorregular-se?

O neurofeedback é uma técnica baseada na neurociência que consiste em treinar o cérebro de forma a que este funcione de um modo mais equilibrado.

Este método promove:
✔️ Redução da ansiedade
✔️ Melhoria do sono
✔️ Maior foco e clareza mental
✔️ Maior estabilidade emocional

21/10/2025

🧘‍♀️ Pilates Clínico: quando é recomendado?
No Instituto de Medicina Integrativa, o Pilates clínico é orientado por fisioterapeutas, ideal para quem tem limitações físicas, dores ou está em processo de reabilitação.

🔹 É indicado para:
✔ Dor lombar e cervical
✔ Lesões musculares ou articulares
✔ Recuperação pós-parto
✔ Condições de saúde como escoliose, hérnias discais, fibromialgia, etc.

16/10/2025

🍎 Nutrição para Mulheres 40+
com a nutricionista Paula Beirão Valente

A partir dos 40 anos, o corpo muda e as necessidades nutricionais também:
➡️ A gordura tende a concentrar-se em zonas localizadas
➡️ A massa muscular pode diminuir
➡️ O metabolismo abranda

💡 A boa notícia?
Com a orientação certa, é possível reequilibrar o corpo, reduzir gordura e manter (ou até aumentar) a massa muscular.

📍 Instituto de Medicina Integrativa
📞 Entre em contacto e agende a sua consulta!

01/10/2025

📚 Estamos a preparar tudo para as formações deste semestre!
A nossa equipa já está a postos para o receber.

Próximos cursos no Instituto de Medicina Integrativa:

Reiki Maha Nível II – 11 out.
Cosmetologia e Estética Natural – 12 out. 2025 a 18 de jan. 2026
Wellness Medical Qigong – 17, 18 e 19 out.
Cosmética Natural –19 out. 2025 a 24 mai. 2026

29/09/2025

🌿Descubra o poder do Qigong Terapêutico: energia, vitalidade e equilíbrio em cada movimento 🧘‍♀️

📅Próxima edição do Curso de QiGong Terapêutico dias 17, 18 e 19 de Outubro.
⚠Vagas limitadas!

Endereço

Rua Filipe Simões Nº19
Coimbra
3000-186

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Segunda-feira	09:00 - 20:00
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Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351239045270

Website

https://medicinaintegrativa.pt/

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