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Psicofix

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psicofix, Serviço de saúde mental, Rua Doutor Manuel Rodrigues, nº25, Coimbra.

Psicofix, Lda
Entidade licenciada pela Entidade Reguladora da Saúde (ERS)
📄 Número de inscrição na ERS: E119423
✅ Licença de funcionamento: n.º 26084/2025
A Psicofix é uma empresa dedicada à promoção do bem-estar psicológico e organizacional.

04/04/2026

A ansiedade nem sempre aparece de forma evidente.
Muitas vezes manifesta-se através de sinais que vamos ignorando no dia a dia — até se tornarem demasiado difíceis de suportar.
👉 Irritabilidade constante
👉 Cansaço sem motivo aparente
👉 Dificuldade em desligar a mente
👉 Tensão muscular frequente
👉 Pensamentos repetitivos

Se te identificas com vários destes sinais, o teu corpo e a tua mente podem estar a pedir atenção.
⚠️ Ignorar não resolve — apenas adia.
Cuidar da tua saúde mental é essencial para o teu bem-estar.

📩 Se precisares de apoio, estamos aqui para te ajudar.
Guarda este post para mais tarde ou partilha com alguém que possa precisar.

02/04/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Consciencialização do Autismo.

Mais do que compreender o autismo, é essencial aprender a respeitar e incluir.
Cada criança vê, sente e interpreta o mundo de forma única — e é nessa diferença que existe valor.

👉 O autismo não é uma limitação, é uma forma diferente de estar no mundo.

Promover a inclusão começa com pequenos gestos: ouvir, respeitar e aceitar.
💙 Vamos construir juntos uma sociedade mais empática e consciente.
Partilhe esta mensagem para aumentar a consciencialização.

31/03/2026

Colocar-se no lugar do outro, compreender sentimentos e ouvir com atenção fortalece relações e promove conexões mais saudáveis e equilibradas. A empatia é uma ferramenta poderosa para construir ambientes de respeito, cuidado e bem-estar emocional.

Na Psicofix, apoiamos o desenvolvimento de competências emocionais, ajudando a cultivar empatia, comunicação saudável e relações mais harmoniosas.

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29/03/2026

Horário de verão 2026: cuide do seu ritmo

A mudança de hora pode afetar o seu sono, energia e bem-estar emocional. Aproveite este período para ajustar gradualmente a sua rotina, garantir momentos de descanso e cuidar da saúde mental.

Pequenas alterações diárias ajudam a adaptar-se com mais facilidade e a manter o equilíbrio emocional durante toda a primavera e verão.

Na Psicofix, apoiamos o seu bem-estar em todas as fases e mudanças, ajudando-o a encontrar equilíbrio e serenidade.

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27/03/2026

Nos momentos de tensão, stress ou ansiedade, parar um instante para respirar profundamente ajuda a acalmar a mente e recuperar o equilíbrio emocional. Cada respiração consciente é um convite para lidar com os desafios com mais serenidade e clareza.

Na Psicofix, apoiamos o seu bem-estar emocional, oferecendo estratégias simples e eficazes para enfrentar o dia a dia com mais calma e equilíbrio.

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25/03/2026

Cuidar de si e reconhecer o seu valor é um passo essencial para o bem-estar emocional. Pequenos gestos diários de atenção, cuidado e autoaceitação fortalecem a confiança, ajudam a lidar com desafios e promovem equilíbrio mental e emocional.

Na Psicofix, acreditamos que valorizar-se é o primeiro passo para uma vida mais saudável, plena e serena.

Marque a sua consulta de psicologia ou psiquiatria e dê o primeiro passo:
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23/03/2026

As crianças observam e aprendem com tudo o que fazemos. Cada gesto de cuidado, atenção, respeito e empatia transmite uma lição silenciosa, que ajuda a moldar a forma como elas lidam com o mundo e com as próprias emoções.

Na Psicofix, acreditamos que o ambiente familiar e educativo é fundamental para o desenvolvimento emocional saudável das crianças. Pequenas atitudes de cuidado e atenção fazem toda a diferença no crescimento emocional e social.

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20/03/2026

Bem-vinda, Primavera!

A Primavera traz consigo novos começos, cores e energia. É o momento ideal para renovar o bem-estar, cuidar da mente e abraçar pequenas mudanças que promovam equilíbrio e leveza no dia a dia.

Assim como a natureza floresce, também a nossa saúde emocional merece atenção e cuidado.

Na Psicofix, apoiamos o seu bem-estar emocional em todas as estações, ajudando-o a cultivar equilíbrio, serenidade e alegria.

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19/03/2026

Feliz Dia do Pai!

Hoje celebramos todos os pais e figuras paternas que cuidam, apoiam e inspiram. Ser pai é também estar presente, ouvir, compreender e contribuir para o bem-estar emocional de quem amamos.

Pequenos gestos de atenção, carinho e cuidado fortalecem os laços e ajudam a construir relações mais saudáveis e equilibradas.

Na Psicofix, valorizamos a importância da saúde emocional nas relações familiares e o papel dos pais no desenvolvimento do bem-estar emocional da família.

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16/03/2026

A comunicação saudável não é apenas expressar o que sentimos, mas também prestar atenção ao outro. Ouvir com atenção e empatia fortalece relações, promove compreensão e contribui para o bem-estar emocional de todos.

Na Psicofix, ajudamos a desenvolver habilidades de escuta e autocuidado emocional, para relações mais equilibradas e uma mente mais serena.

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13/03/2026

Cada pessoa tem o seu tempo e a sua forma de enfrentar desafios. Comparar-se com os outros pode gerar ansiedade, mas respeitar o seu ritmo é um passo essencial para fortalecer o bem-estar emocional e alcançar equilíbrio.

Permitir-se avançar no seu próprio tempo ajuda a construir confiança, resiliência e serenidade.

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11/03/2026

Permita-se sentir, sem julgamento

Todas as emoções têm valor. Aceitar o que sente, sem se criticar ou julgar, é um passo essencial para cuidar da sua saúde mental e fortalecer o bem-estar emocional.
Sentir é humano, e dar-se esse espaço ajuda a compreender-se melhor e a enfrentar desafios com mais equilíbrio.

Na Psicofix, apoiamos o seu cuidado emocional, ajudando-o a acolher sentimentos e a desenvolver ferramentas para uma mente mais saudável e serena.

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