O Refúgio ZEN

24/04/2026

✨ Curso de Reiki – Nível 1 ✨
🗓 09 de Maio

Sentes o chamamento para cuidar de ti de forma mais profunda e consciente? O Reiki é uma poderosa prática de cura energética que te ajuda a restaurar o equilíbrio, reduzir o stress e despertar a tua energia interior.

Neste nível 1, vais aprender a canalizar energia, a aplicá-la em ti e a dar os primeiros passos num caminho de transformação pessoal e espiritual.

🌿 Formação com a Mestre Lia Nascimento
🌿 Não precisas de experiência prévia
🌿 Um dia que pode marcar um novo início na tua vida

As vagas são limitadas — permite-te viver esta experiência única 💫

📩 Inscreve-te já e garante o teu lugar!

22/04/2026

✨ O teu corpo fala… estás a ouvir?

A osteopatia vai além do alívio da dor — ajuda a restaurar o equilíbrio do corpo, melhora a mobilidade, corrige a postura e previne lesões antes mesmo de surgirem.

Cuidar de ti não é um luxo, é uma necessidade.
Permite-te sentir leveza, bem-estar e liberdade no teu próprio corpo. 💆‍♀️

Marca o teu momento. O teu corpo agradece.

20/04/2026

Seja sozinho ou com a sua cara-metade, uma massagem é mais do que um momento — é uma experiência única de relaxamento e conexão.

Permita-se desligar do stress, cuidar de si e viver um verdadeiro momento de bem-estar 🤍✨

17/04/2026

🌿 A naturopatia respeita o ritmo natural do corpo, promovendo uma abordagem holística e personalizada ao bem-estar.

Mais do que tratar sintomas, procura a origem do desequilíbrio, ajudando o organismo a recuperar a sua harmonia de forma natural ✨

💛 Melhora o equilíbrio físico e emocional
💛 Fortalece o sistema imunitário
💛 Promove energia e vitalidade
💛 Apoia o corpo nos seus processos de regeneração

Cuidar de ti de forma natural é um caminho — e cada passo conta.

📩 Agenda a tua consulta e começa hoje.

13/04/2026

🌿 O Reiki é uma prática energética que promove equilíbrio, bem-estar e harmonia interior.

Se sentes cansaço, stress ou desconforto físico, esta pode ser uma forma suave de apoiar o teu corpo e mente no processo de cura 💛

✨ Alívio de tensões
✨ Equilíbrio emocional
✨ Fortalecimento do sistema imunitário

Permite-te parar, respirar e cuidar de ti.

📩 Marca a tua sessão e começa o teu caminho de equilíbrio.

08/04/2026

EVENTO DE LEITURA DE AURA
SESSÃO DE ESCLARECIMENTO

Este evento tem como objetivo dar a conhecer a leitura de aura e a sua metodologia.

Haverá uma componente introdutória onde se falará acerca do método e de como este pode nos ajudar na vida diária, assim como uma componente prática, envolvendo a cura de aura.

Nesta sessão também irá ser mencionado acerca do Curso de Leitura de Aura Nível I para todos aqueles que desejam saber mais do mesmo.

Irá decorrer no dia 25 de Abril, das 18h00-19h30.

A entrada é gratuita, mas requer inscrição prévia. Será online, através da plataforma Zoom.

As vagas são limitadas, pelo que se recomenda que se inscreva com antecedência para garantir o seu lugar.

Mais informações e inscrições, basta enviar mensagem privada ou então para os seguintes contactos:

Whatsapp: 914573737 ou 960091058

07/04/2026

🌿 Permite-te abrandar e reconectar contigo

As nossas aulas de Chi Kung são um convite a equilibrar corpo, mente e energia através do movimento consciente e da respiração.

✨ Aula experimental por apenas 5€
📩 Inscrição obrigatória

Vem experimentar… o teu corpo e a tua energia vão agradecer 💫

07/04/2026

🌿 Permite-te abrandar e reconectar contigo

As nossas aulas de Chi Kung são um convite a equilibrar corpo, mente e energia através do movimento consciente e da respiração.

✨ Aula experimental por apenas 5€
📩 Inscrição obrigatória

Vem experimentar… o teu corpo e a tua energia vão agradecer 💫

05/04/2026

02/04/2026

Sessões individuais de breathwork.

Deixa a respiração guiar o teu estado físico, mental, emocional e até espiritual.

Técnicas de respiração que te ajudam a lidar com o dia a dia com outra sabedoria.

Com João Freitas


Marcações: 962634203

01/04/2026

Sentes que o teu corpo pede uma pausa… mas a mente não desacelera?

A massagem com taças tibetanas é um convite profundo ao silêncio interior. Através das vibrações sonoras, o teu corpo entra naturalmente num estado de relaxamento, permitindo libertar tensões, equilibrar a tua energia e restaurar a tua harmonia interna. ✨

Não é apenas uma massagem… é uma experiência de reconexão contigo.

Permite-te parar. Respirar. Sentir.

🌿 Relaxamento profundo
🌿 Equilíbrio energético
🌿 Redução do stress e ansiedade

Agenda a tua sessão e oferece-te este momento. 💛

26/03/2026

E se pudesses começar Abril a cuidar verdadeiramente da tua energia? 🌿

As aulas de Chi-Kung são um convite a abrandar, respirar com consciência e reconectar-te contigo. Através de movimentos suaves e intencionais, vais libertar tensões, fortalecer o corpo e trazer mais equilíbrio à tua mente e emoções.

Não é preciso experiência — apenas vontade de te ouvires e de te permitires este momento.

As inscrições já estão abertas e as vagas são limitadas.
Oferece-te este espaço de bem-estar e transformação. ✨

Envia mensagem para saber mais e garante o teu lugar.