Farmácia Alva

Farmácia Alva 💊 Cuidados da sua Saúde & Bem-Estar

Os nossos serviços:
MAPA 48H 🟩 Nutrição 🟩 Podologia 🟩 Ortopedia

e muito mais!

🕐 Aberta todos os dias

Aviso aos fornecedores: a Farmácia Alva estabeleceu uma política de qualidade que visa a satisfação dos clientes e parceiros, pelo que informamos que todos os fornecedores serão avaliados relativamente a atrasos na prestação de serviços, reclamações ou situações não conformes no fornecimento ou serviço contratualizados. Política da Qualidade

A sistematização e normalização dos processos, envolvendo as partes interessadas;

Liderar uma intervenção comunitária de excelência:

- no atendimento com a verificação da adequação da terapêutica e adesão á mesma;
- na sociedade, promovendo ações comunitárias conducentes á educação dos intervenientes para práticas de vida saudável;

Valorizar a formação contínua e qualificada das pessoas;

Assumir e garantir a sustentabilidade da empresa, através de uma política focada na satisfação do cliente e das partes interessadas, na melhoria contínua dos processos e do sistema de gestão da qualidade e no cumprimento com os requisitos aplicáveis.

Novembro chegou com GRANDES PROMOÇÕES 😍Aproveite este novo mês para poupar nos seus produtos favoritos de saúde e bem-es...
03/11/2025

Novembro chegou com GRANDES PROMOÇÕES 😍

Aproveite este novo mês para poupar nos seus produtos favoritos de saúde e bem-estar.

Passe pelo nosso espaço físico e descubra estas e outras campanhas disponíveis! 🙌

⚠️ Descontos válidos apenas em produtos selecionados. Consulte-nos para mais detalhes.

📍Farmácia Alva - Rua Dr. José Albano de Oliveira
📞 235 729 519 / 925 313 971

Sabia que a falta de vitamina D é mais comum do que imagina — especialmente nos meses com menor exposição solar?Esta vit...
02/11/2025

Sabia que a falta de vitamina D é mais comum do que imagina — especialmente nos meses com menor exposição solar?
Esta vitamina é essencial para manter ossos fortes, músculos saudáveis e reforçar o sistema imunitário.

Se sente cansaço frequente, dores musculares, alterações de humor ou queda de cabelo, pode ser um sinal de alerta de que os seus níveis de Vitamina D estão baixos.

👉 A suplementação adequada, acompanhada por um profissional de saúde, ajuda a repor os níveis e a manter o seu bem-estar durante todo o ano.

Passe pela nossa farmácia e descubra a solução mais indicada para si.
A sua saúde agradece! 💛

❌ Mito! A psoríase não é contagiosa. Não se transmite por contacto físico, objetos ou convivência. É uma doença autoimun...
29/10/2025

❌ Mito! A psoríase não é contagiosa. Não se transmite por contacto físico, objetos ou convivência. É uma doença autoimune crónica da pele, em que o sistema imunitário acelera a renovação das células cutâneas, provocando vermelhidão, descamação e comichão.

Como prevenir e controlar:
✔️Evitar fatores desencadeantes, como stress, tabaco e álcool
✔️Hidratar a pele regularmente
✔️Seguir o tratamento prescrito pelo dermatologista
✔️Manter hábitos de vida saudáveis, incluindo alimentação equilibrada e prática de exercício

Na nossa farmácia, podemos ajudá-lo a prevenir crises e tratar os sintomas da psoríase, orientando sobre produtos de cuidado da pele, cremes específicos e suplementação adequada.

✨ Lembre-se: conhecer a doença é o primeiro passo para cuidar da sua pele e bem-estar.

O que coloca no seu prato revela muito sobre a sua saúde: os nutrientes que consome, os hábitos alimentares e até sinais...
23/10/2025

O que coloca no seu prato revela muito sobre a sua saúde: os nutrientes que consome, os hábitos alimentares e até sinais de carências que podem afetar o seu bem-estar, energia e imunidade. Cada refeição conta uma história sobre o seu corpo e sobre o cuidado que dedica a si mesmo.

👩‍⚕️ Nas consultas de nutrição na nossa farmácia, ajudamos a interpretar essa “história” do seu prato e a transformar os seus hábitos alimentares em ações concretas para:
✔️ Melhorar a energia e disposição
✔️ Controlar peso de forma saudável
✔️ Reforçar a imunidade
✔️ Corrigir carências nutricionais

💡 Pequenas mudanças na alimentação podem ter grandes impactos na sua saúde. Agende a sua consulta e descubra como tornar cada refeição uma oportunidade de cuidar de si!

🍂 Durante o outono, é comum notar uma maior queda de cabelo, resultado do ciclo natural de renovação capilar. Mas quando...
20/10/2025

🍂 Durante o outono, é comum notar uma maior queda de cabelo, resultado do ciclo natural de renovação capilar. Mas quando a queda é excessiva ou prolongada, pode indicar deficiências nutricionais, alterações hormonais ou outros fatores de saúde que é importante ter em conta.

Fique atento a sinais como:
👉 Queda excessiva ou persistente por vários meses
👉 Afinamento generalizado do cabelo
👉 Surgimento de áreas com menor densidade

💡 Muitas causas podem ser prevenidas ou tratadas com cuidados simples, alimentação equilibrada, suplementos adequados, cuidados capilares certos e orientação profissional. Se está enfrentar uma queda capilar, é importante identificar a causa e procurar o tratamento adequado.

Na nossa farmácia, estamos disponíveis para o ouvir, esclarecer dúvidas e ajudá-lo a encontrar as melhores soluções para fortalecer o seu cabelo nesta época do ano.

A menopausa é uma fase natural da vida que pode trazer uma variedade de sintomas, muito além de afrontamentos (ondas de ...
18/10/2025

A menopausa é uma fase natural da vida que pode trazer uma variedade de sintomas, muito além de afrontamentos (ondas de calor) ou aumento de peso, tais como:

👉Alterações de humor e irritabilidade
👉Fadiga e falta de energia
👉Dificuldades de concentração e memória
👉Alterações do sono
👉Secura vaginal e diminuição da libido
👉Dores articulares e musculares

Mas há formas de aliviar estes sintomas e viver esta fase da vida com mais qualidade e bem-estar, como:
✔️ Alimentação equilibrada e rica em cálcio e vitamina D
✔️ Exercício físico regular, que ajuda a controlar peso, energia e humor
✔️ Técnicas de relaxamento como meditação ou respiração profunda
✔️ Hidratação e cuidados com a pele
✔️ Em alguns casos, o acompanhamento médico ou terapias específicas podem ser recomendados

Cada mulher vive a menopausa de forma diferente, mas em todas adquirir pequenas mudanças no dia a dia podem ter um grande impacto no bem-estar geral.

💬 Se sentir que os sintomas estão a afetar a sua vida, procure orientação de um profissional de saúde. Na nossa farmácia, estamos disponíveis para o ouvir e ajudar a encontrar as melhores soluções.

🎗️ No Dia Nacional da Mama, lembramos que a prevenção continua a ser a melhor forma de cuidar da sua saúde.O autoexame d...
15/10/2025

🎗️ No Dia Nacional da Mama, lembramos que a prevenção continua a ser a melhor forma de cuidar da sua saúde.
O autoexame da mama é um gesto simples, rápido e que pode fazer toda a diferença quando realizado regularmente.

A palpação ajuda a conhecer melhor o seu corpo e a identificar alterações como nódulos, retrações na pele ou mudanças no formato da mama.
Embora não substitua a avaliação clínica ou exames de imagem, é uma ferramenta essencial de autocuidado e detecção precoce.

Como fazer o autoexame?
1️⃣ Coloque-se em frente ao espelho e observe se existem alterações no formato, tamanho ou pele das mamas.
2️⃣ Levante o braço e com a mão contrária faça movimentos circulares suaves, palpando toda a mama.
3️⃣ Repita do outro lado.
4️⃣ Faça também a palpação na axila, onde podem surgir alterações.
5️⃣ Termine pressionando suavemente o mamilo para verificar se há saída de líquido.

O ideal é uma vez por mês, de preferência alguns dias após o fim da menstruação. Se já não menstruar, escolha sempre o mesmo dia de cada mês para manter a regularidade.

🩺 Em caso de dúvida ou se notar alguma alteração, procure sempre um profissional de saúde.
Na nossa farmácia estamos disponíveis para esclarecer e orientar sempre que necessário.

🌸 Cuide de si, espalhe esta mensagem e junte-se ao movimento 💕

13/10/2025

🎀No âmbito da ação + Associativismo, divulgamos a Caminhada Solidária “𝗢𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼 𝗥𝗼𝘀𝗮”promovida pelo Município de Arganil.

👣No próximo domingo, 𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼, junte-se à 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮𝗱𝗮 𝗦𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮́𝗿𝗶𝗮, promovida pelo Município de Arganil, numa estreita colaboração com o Núcleo Regional do Centro da Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC) e Agrupamento de Centros de Saúde do Pinhal Interior Norte (ACES PIN), 𝗻𝘂𝗺 𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮́𝗿𝗶𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗲 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗼𝗰𝗲 𝗱𝗼 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗿𝗼 𝗱𝗮 𝗺𝗮𝗺𝗮. A concentração está marcada para as 𝟵𝗵𝟯𝟬, 𝗲𝗺 𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗼 𝗲𝗱𝗶𝗳𝗶́𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗮 𝗖𝗮̂𝗺𝗮𝗿𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹, para um passeio simbólico pelas ruas da vila.

👉Já no dia 𝟮𝟯 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼, 𝗽𝗲𝗹𝗮𝘀 𝟮𝟭𝗵𝟬𝟬, participe na 𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 “𝗗𝗮 𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗮̀ 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗰𝗰̧𝗮̃𝗼”, na 𝗕𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝘁𝗲𝗰𝗮 𝗔𝗹𝗯𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗿𝘃𝗮𝗹𝗵𝗼 𝗲𝗺 𝗖𝗼̂𝗷𝗮, onde será abordada, pelo Prof. Vitor Rodrigues, Presidente da Direção do Núcleo Regional do Centro da LPCC, a importância da prevenção do cancro, nas suas múltiplas vertentes, bem como, formas de deteção precoce, com destaque para o cancro da mama.

🎀Ambas as atividades integram a programação do “Outubro Rosa”, campanha promovida pela LPCC, em representação da EUROPA DONNA – Coligação Europeia Contra o Cancro da Mama.

Este projeto é apoiado pelo FSE+, pelo PORTUGAL
2030 e pela União Europeia.
“Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si”.

No   queremos lembrá-lo de que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Ela influencia o b...
10/10/2025

No queremos lembrá-lo de que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Ela influencia o bem-estar geral, a energia e até pode estar na origem do desenvolvimento de outras doenças. Por isso, é essencial estar atento aos sinais como tristeza persistente, ansiedade constante, alterações no sono, dificuldade de concentração, entre outros...

Se sentir alguns destes sintomas, procure ajuda junto de um profissional de saúde. E lembre-se: na nossa farmácia estamos sempre disponíveis para o ouvir, apoiar e orientar da melhor forma possível. ✨

Cuide do equilíbrio entre corpo e mente, porque ambos merecem a mesma atenção.

Outubro chegou com GRANDES PROMOÇÕES 😍Aproveite este novo mês para poupar nos seus produtos favoritos de saúde e bem-est...
06/10/2025

Outubro chegou com GRANDES PROMOÇÕES 😍

Aproveite este novo mês para poupar nos seus produtos favoritos de saúde e bem-estar.

Passe pelo nosso espaço físico e descubra estas e outras campanhas disponíveis! 🙌

⚠️ Descontos válidos apenas em produtos selecionados. Consulte-nos para mais detalhes.

📍Farmácia Alva - Rua Dr. José Albano de Oliveira
📞 235 729 519 / 925 313 971

💉 Porque devo vacinar-me todos os anos contra a gripe e reforçar a proteção contra a COVID-19?A resposta é simples: para...
01/10/2025

💉 Porque devo vacinar-me todos os anos contra a gripe e reforçar a proteção contra a COVID-19?

A resposta é simples: para garantir que a sua imunidade está sempre atualizada e eficaz.
✔️ Os vírus sofrem mutações — a vacina da gripe é adaptada todos os anos para proteger contra as novas variantes.
✔️ A imunidade diminui com o tempo — após cerca de 10 meses, é necessária uma nova dose para manter a proteção.
✔️ A prevenção é essencial — a vacinação reduz o risco de complicações, internamentos e até mortes, sobretudo em grupos de risco como idosos, doentes crónicos e crianças.

Proteja-se a si e a quem mais ama.
➡️ Se tem entre 60-84 anos, faça já a sua vacinação contra a gripe e a COVID-19 na nossa farmácia.

📍Farmácia Alva - Rua Dr. José Albano de Oliveira
📞 235 729 519 / 925 313 971

🩺 Sabia que muitas pessoas apresentam valores de pressão arterial elevados apenas durante a consulta médica?Este fenómen...
29/09/2025

🩺 Sabia que muitas pessoas apresentam valores de pressão arterial elevados apenas durante a consulta médica?

Este fenómeno chama-se hipertensão de bata branca e acontece porque o nervosismo ou a ansiedade em ambiente clínico podem fazer subir temporariamente a pressão arterial. Apesar de passageiro, este efeito pode dificultar a avaliação real do seu estado de saúde e até levar a diagnósticos incorretos.

A boa notícia é que existem formas simples e eficazes de garantir medições mais fiéis à sua realidade. Na nossa farmácia, pode contar com:
💙 Medição da pressão arterial – realizada num ambiente calmo e acolhedor, ajudando a refletir melhor os seus valores habituais.
⏳ MAPA 48h (Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial) – um exame que regista a sua pressão ao longo de 24 a 48 horas, permitindo uma avaliação detalhada, precisa e adaptada ao seu dia a dia.

Passe na nossa farmácia e obtenha uma medição fidedigna da sua pressão, prevenindo complicações e protegendo o seu coração. 💙

Endereço

Rua Drive José Albano De Oliveira 62
Coja
3305-150

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:30
Terça-feira 09:00 - 19:30
Quarta-feira 09:00 - 19:30
Quinta-feira 09:00 - 19:30
Sexta-feira 09:00 - 19:30
Sábado 09:00 - 13:00
14:00 - 19:30
Domingo 09:00 - 13:00

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