Turmalina Self-Care - Massoterapia Integrativa e Produtos Naturais

Turmalina Self-Care - Massoterapia Integrativa e Produtos Naturais Massoterapia Integrativa no seu novo refúgio de Saúde e Bem-Estar, em Almoçageme (Colares - Sintra). Suplementos Alimentares e Produtos Naturais.

Libertação Miofascial, Terapia Sacro-craniana, Drenagem Linfática Manual, Reflexologia Podal, Relaxamento.

19/11/2025

Ciclo de Meditações — Os 5 Elementos no Corpo em Paz
: Elemento Terra · Sessão V — O Núcleo Silencioso

Nas últimas semanas descemos, camada a camada, ao território da Terra viva.
Aterramos no corpo, despertámos raízes internas, trrouxémos movimento à estabilidade e activámos o nosso campo toroidal.
Esta semana, a quinta sessão fecha o ciclo da Terra com a maturidade do Inverno interno: a descida ao Núcleo, o ponto imutável onde a força se condensa, a energia se regenera e a presença se torna estrutura.
Vamos trabalhar práticas corporais densas, respiração de compressão suave e uma meditação profunda na “Câmara Silenciosa”, o coração da montanha que nos tem acompanhado desde o início deste ciclo.
Este é o encontro onde instalamos o eixo interno: discreto, estável, inabalável, e a base para a transição para o elemento seguinte.

Se procuras estrutura, clareza energética e um centro que não depende de circunstâncias externas, esta sessão é o teu lugar.
Entra. Assenta. Recolhe. Reacende o teu Núcleo.
A Terra responde sempre à presença firme.

❄️Horário de Inverno:
Quinta-feira | 18h - 19h30 | Almoçageme
Inscrições: amor@turmalina-selfcare.com
Donativo consciente 💎

www.turmalina-selfcare.com
̧ãoguiada

̧ãoconsciente ̧ãovibracional

17/11/2025

O tempo muda, mas a presença mantém-se.

⏰ As nossas meditações passam para o horário de Inverno:
Quintas-feiras, 18h-19h30.
Inscrições: amor@turmalina-selfcare.com
(+351)938.245.853



̧adehorário

16/11/2025

Ciclo de Meditações — Os 5 Elementos no Corpo em Paz
Elemento Terra · Sessão V — O Núcleo Silencioso

Nas últimas semanas descemos, camada a camada, ao território da Terra viva.
Aterramos no corpo, despertámos raízes internas, trrouxémos movimento à estabilidade e activámos o nosso campo toroidal.

Esta semana, a quinta sessão fecha o ciclo da Terra com a maturidade do Inverno interno: a descida ao Núcleo, o ponto imutável onde a força se condensa, a energia se regenera e a presença se torna estrutura.

Vamos trabalhar práticas corporais densas, respiração de compressão suave e uma meditação profunda na “Câmara Silenciosa”, o coração da montanha que nos tem acompanhado desde o início deste ciclo.

Este é o encontro onde instalamos o eixo interno: discreto, estável, inabalável, e a base para a transição para o elemento seguinte.

Se procuras estrutura, clareza energética e um centro que não depende de circunstâncias externas, esta sessão é o teu lugar.

Entra. Assenta. Recolhe. Reacende o teu Núcleo.

A Terra responde sempre à presença firme.

❄️Horário de Inverno:
Quinta-feira | 18h - 19h30 | Almoçageme
Inscrições: amor@turmalina-selfcare.com
Donativo consciente 💎

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̧ãoguiada

̧ãoconsciente ̧ãovibracional

Em Julho de 2024 entrou pela primeira vez na Turmalina uma mulher luminosa, cheia de força interna, embora o corpo mostr...
14/11/2025

Em Julho de 2024 entrou pela primeira vez na Turmalina uma mulher luminosa, cheia de força interna, embora o corpo mostrasse o peso de compensações acumuladas ao longo do tempo. Trazia uma sensação de “desalinhamento profundo”, como se cada perna, cada ombro e até o padrão da respiração puxassem para direções diferentes.

Começámos devagar, construindo a confiança.
Primeiro, trabalhámos o chão interno, a segurança, a escuta e a permissão para o corpo falar.
Sessão após sessão fomos descodificando uma espiral profunda escondida na sua pélvis, uma cadeia cruzada que arrastava o ombro direito e um pé que não assentava completamente no chão. O corpo dela foi-nos revelando a sua própria história, à medida que a confiança e a entrega cresciam nas minhas mãos.

Gosto de perguntar qual o motivo da visita ou o propósito que cada pessoa traz consigo. Na última sessão, ela pediu equilíbrio entre os dois lados do corpo. Fizemos uma "viagem" cuidadosa e profunda: libertação miofascial específica, reintegração pélvica, eixo sacrocraniano e frequências de 528 Hz para ajudar o sistema a lembrar-se do seu centro e iniciar a recalibração.

Após cada sessão faço sempre um acompanhamento personalizado. É um cuidado que considero essencial: escutar a evolução do corpo, perceber como está a integrar as mudanças e ajudar a interpretar aquilo que possa surgir nos dias seguintes.
Dias depois, recebo este feedback:
“My right foot is planting much better on the ground… my knee is tracking more straight… my hips are trying to accommodate this new alignment.”

Isto não é magia. Ou talvez seja... a magia do corpo quando encontra presença, consistência e espaço para se reorganizar internamente. E é a vontade de voltar a habitar a própria estrutura, com verdade e sem máscaras.

Se o seu corpo também anda a dar sinais: cansaço na lombar, pés que não assentam, ombros que parecem “não encaixar”, aquela sensação de torção interna que não sabe explicar… então talvez seja o momento de regressar a si.
Uma sessão pode ser o início.
O percurso constrói-se passo a passo, com tempo, enraizamento e o toque certo.

Se sentir o chamado, estou aqui para si.

🌐 www.turmalina-selfcare.com
📞 (+351) 938 245 853







12/11/2025

O maior luxo é ter um instante só seu.
Um tempo em que o corpo pausa, respira, o coração abranda
e tudo se reorganiza em silêncio.

Os vouchers (vales-oferta) existem para isso, para oferecer calma, presença e bem-estar.
Uma experiência única, feita à medida de quem recebe.

✨ Disponíveis em formato digital ou físico.
✨ Válidos para todas as terapias e rituais.

Mais do que um presente, oferecer uma sessão de Massoterapia
é oferecer um retorno ao equilíbrio natural.

Mais informações na loja, por telefone, mensagem ou email.
www.turmalina-selfcare.com
📞 (+351) 938 245 853



12/11/2025

Ciclo de Meditações – Os 5 Elementos no Corpo em Paz 🕊
Elemento Terra · Sessão IV – O Campo Toroidal

No primeiro encontro, aterrámos no corpo e na dimensão do silêncio.
No segundo, despertámos as raízes da nossa força interna.
No terceiro, encontrámos o movimento dentro da estabilidade.
Amanhã, o caminho leva-nos ao coração magnético da Terra,
onde o corpo se expande como um campo vivo e o coração pulsa em coerência com o planeta.

Reencontra o teu eixo: a Terra pede presença, estabilidade e ação consciente.

Quinta-feira | 19h15 - 20h45 | Almoçageme
Inscrições: amor@turmalina-selfcare.com
Donativo consciente 💎

www.turmalina-selfcare.com


̧ãoguiada

11/11/2025

Turmalina - Antes do Presente
Entre o silêncio das manhãs frias e a pressa que nos rodeia, nasce um convite:
Sinta antes de oferecer.

A Edição Limitada "Antes do Presente" convida-a(o) a uma pausa profunda antes do ritmo das festas.
O toque consciente, o corpo que respira, a mente que se aquieta.
Cada sessão de Massoterapia Integrativa inclui uma chávena de chá orgânico servida após o tratamento, um gesto simples para integrar e prolongar a sensação de bem-estar.

Sinta antes de oferecer.
Quando experimenta, compreende o valor de um presente verdadeiramente personalizado.
Cada sessão que oferece é um reflexo dessa experiência: única, consciente e criada à medida de quem a recebe.

✨ "Antes do Presente" - Edição Limitada disponível até 8 de dezembro.
Reserve o seu momento e descubra a presença, a atenção e o cuidado que vai querer partilhar neste Natal.

✨ Ao agendar a sua sessão “Antes do Presente”, recebe 20% de desconto em todos os vouchers que escolher oferecer.
Campanha válida para vouchers adquiridos até 31 de Dezembro.

Turmalina - Massoterapia Integrativa e Toque Consciente
www.turmalina-selfcare.com


10/11/2025

Ciclo de Meditações – Os 5 Elementos no Corpo em Paz 🕊
Elemento Terra · Sessão IV – O Campo Toroidal

No primeiro encontro, aterrámos no corpo e na dimensão do silêncio.
No segundo, despertámos as raízes da nossa força interna.
No terceiro, encontrámos o movimento dentro da estabilidade.
Esta semana, o caminho leva-nos ao coração magnético da Terra —
onde o corpo se expande como um campo vivo e o coração pulsa em coerência com o planeta.

Reencontra o teu eixo: a Terra pede presença, estabilidade e ação consciente.

Quinta-feira | 19h15 - 20h45 | Almoçageme
Inscrições: amor@turmalina-selfcare.com
Donativo consciente 💎

www.turmalina-selfcare.com


̧ãoguiada

08/11/2025

A transformação não acontece num só passo, a verdadeira transformação nasce de um compromisso real.
Uma sessão traz alívio e relaxamento certos, mas não muda padrões enraizados.
É a persistência que liberta, equilibra e devolve espaço para respirar e reorganizar.
E quanto mais se compromete com o seu processo, mais o seu Corpo responde!

Para apoiar quem está pronto a mergulhar mais fundo, criámos os Programas Funcionais:
🌱 3 sessões – primeiro mergulho para sentir a mudança, ideal para desbloquear um processo específico (-5%)
🌿 5 sessões – para consolidar e integrar, com acompanhamento consistente e progressivo (-10%)
🌳 10 sessões – uma verdadeira reprogramação: jornada completa, profunda e sustentada (-20%)

Agende a sua entrada neste percurso terapêutico.
O futuro do seu corpo e a regeneração do seu campo energético podem começar aqui e agora.

📩 Envie mensagem privada para reservar o seu Programa Personalizado e comprometa-se com o próximo capítulo da sua história.
www.turmalina-selfcare.com





06/11/2025

Na terceira sessão do Elemento Terra, a estabilidade torna-se um fluxo coerente num corpo que respira com o Planeta.
Hoje damos forma à estrutura viva que somos — ossos, fáscia e campo vibracional.

Turmalina - Sessão Semanal de Meditação em Grupo
Quintas-Feiras, 19h15-20h30
Inscrições: amor@turmalina-selfcare.com

www.turmalina-selfcare.com
📞 938245853

̧ãoguiada

06/11/2025

Turmalina - Antes do Presente

Entre o silêncio das manhãs frias e a pressa que nos rodeia, nasce um convite:
Sinta antes de oferecer.

A Edição Limitada "Antes do Presente" convida-a(o) a uma pausa profunda antes do ritmo das festas.
O toque consciente, o corpo que respira, a mente que se aquieta.
Cada sessão de Massoterapia Integrativa inclui uma chávena de chá orgânico servida após o tratamento, um gesto simples para integrar e prolongar a sensação de bem-estar.

Sinta antes de oferecer.
Quando experimenta, compreende o valor de um presente verdadeiramente personalizado.
Cada sessão que oferece é um reflexo dessa experiência: única, consciente e criada à medida de quem a recebe.

✨ "Antes do Presente" - Edição Limitada disponível até 8 de dezembro.
Reserve o seu momento e descubra a presença, a atenção e o cuidado que vai querer partilhar neste Natal.

✨ Ao agendar a sua sessão “Antes do Presente”, recebe 20% de desconto em todos os vouchers que escolher oferecer.
Campanha válida para vouchers adquiridos até 31 de Dezembro.

Turmalina - Massoterapia Integrativa e Toque Consciente

www.turmalina-selfcare.com


04/11/2025

🌀 Pausa para Recalibração 🌀

A Turmalina entra num breve silêncio — um tempo de regeneração, entre a próxima sexta-feira e quarta-feira dia 12.

Se sente o corpo a pedir alinhamento ou libertação, este é o momento ideal para marcar a sua sessão.
As últimas vagas antes da pausa estão a preencher rapidamente.

📌 Reserve já a sua sessão antes do encerramento,
ou garanta o seu lugar logo na reabertura.

Turmalina — onde o corpo regressa à frequência certa.

📞 (+351) 938 245 853
💎www.turmalina-selfcare.com




Endereço

Almoçageme/Colares/Sintra
Colares

Horário de Funcionamento

Terça-feira 10:30 - 19:30
Quarta-feira 10:30 - 19:30
Quinta-feira 10:30 - 19:30
Sexta-feira 10:30 - 19:30
Sábado 10:30 - 19:30

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