05/11/2025
3 formas simples de aliviar o stress no dia a dia
Legenda:
👉 Respira profundamente durante 3 minutos.
👉 Faz uma breve caminhada ao ar livre.
👉 Evita acumular tarefas sem pausas.
São gestos simples que reduzem o impacto do stress e ajudam o corpo a recuperar o seu ritmo natural.
Se quiseres potenciar esse equilíbrio, a acupunctura é uma excelente aliada para reforçar a energia e acalmar a mente.
