Mama_move

27/03/2026

No passado dia 25 de março, o MAMA_MOVE marcou presença em dois importantes momentos de partilha e sensibilização junto da comunidade, reforçando o seu compromisso com a promoção da saúde, da informação e do apoio em contexto oncológico. 💙

No âmbito do Março Azul, o projeto participou numa iniciativa promovida pela , contribuindo para a divulgação do projeto e para a sensibilização da comunidade para a importância da prevenção, da literacia em saúde e da adoção de estilos de vida saudáveis. 🎗️✨

No mesmo dia, realizou-se também mais uma sessão das MAMA_MOVE TALKS #3, subordinada ao tema “Proteção Jurídica em Situação de Cancro”, dinamizada pela Dra. Sara Venâncio Gaspar, no Departamento de Ciências do Desporto da UBI. A sessão constituiu um importante momento de partilha e esclarecimento sobre questões jurídicas relevantes em contexto de doença oncológica. 🎤⚖️

Através destas iniciativas, o MAMA_MOVE continua a promover conhecimento, proximidade e apoio à comunidade, valorizando uma abordagem integrada à saúde e ao bem-estar. 🤝🌿

Agradecemos, de forma especial, a todos os que estiveram presentes na nossa palestra e contribuíram para este momento de partilha e reflexão. ✨

25/03/2026

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Mama Move reflete sobre proteção jurídica em situação de cancro

O projeto Mama Move, na Covilhã, promove amanhã, quarta-feira, 25, às 18 horas, no departamento de Ciências do Desporto da UBI (Santo António), mais uma sessão do ciclo “Mama Move Talks”, dedicada ao tema “Proteção Jurídica em Situação de Cancro”. Esta sessão contará com a participação de Sara Venâncio Gaspar, advogada na área do direito público, que irá abordar os principais direitos e mecanismos de proteção jurídica disponíveis para pessoas em situação de doença oncológica, bem como esclarecer dúvidas sobre apoio legal e enquadramento jurídico. A participação é gratuita.

16/03/2026

📢 MAMA_MOVE TALKS #3

No próximo dia 25 de março, pelas 18h, o MAMA_MOVE promove mais uma sessão das MAMA_MOVE TALKS, subordinada ao tema “Proteção Jurídica em Situação de Cancro”.

A palestra será dinamizada pela Dra. Sara Venâncio Gaspar, Advogada de Direito Público, e terá lugar no Departamento de Ciências do Desporto da UBI, Convento de Santo António, Covilhã.

Será um momento de partilha e esclarecimento sobre questões jurídicas relevantes em contexto de doença oncológica, contribuindo para uma maior informação e apoio à comunidade.

📍 Local: Departamento Ciências do Desporto – UBI
🗓 Data: 25 de março de 2026
⏰ Hora: 18h
🎟 Participação gratuita

Contamos com a vossa presença!

30/01/2026

🗣️ MAMA_MOVE TALKS #2 | “O tratamento acabou e agora?”

Vamos falar sobre efeitos secundários tardios dos tratamentos oncológicos, estratégias práticas e qualidade de vida. 💙🩷
🗓️ 4 de fevereiro de 2026 (4ª feira)
⏰ 18h
📍 Departamento de Ciências do Desporto – UBI (Convento de Santo António, Covilhã)
👩‍⚕️ com a Dra. Inês Trigueiros Pereira
✅ Gratuito

Esperamos por si!

28/01/2026

📍 O MAMA_MOVE chegou ao Fundão!

Começamos dia 3 de fevereiro no Centro de Saúde do Fundão 🩷
🗓️ 3ª e 6ª feira | 17h30–19h30

Mais info: contactos no cartaz.

Esperamos por si!

26/11/2025

Na passada segunda-feira, 24 de novembro, tivemos mais uma roda de conversa, desta vez dedicada ao tema “Nutrição e Cancro: evidências, mitos e suplementação” 🍎🎗️

A .patriciaheitor lembrou-nos que a nutrição é uma aliada fundamental no tratamento e na recuperação oncológica, mas não uma “cura milagrosa”. Falámos sobre mitos muito comuns, extremismos alimentares e suplementação, esclarecendo dúvidas que tantas vezes levam à desnutrição e ao medo de comer. O objetivo foi simples e poderoso: que cada mulher possa, com segurança e conhecimento, comer com prazer, de forma informada e adequada à sua realidade clínica.

Um enorme obrigada à Dra. Patrícia pela partilha clara e rigorosa, e a todas as participantes do MAMA_MOVE que estiveram connosco neste momento de aprendizagem e empatia. 💗

12/11/2025

RODA DE CONVERSA MAMA_MOVE!

📅 24 de novembro (segunda-feira)
🕕 18h00
📍 Departamento de Ciências do Desporto – UBI
(Convento de Santo António, Covilhã)

O Mama_Move convida-o para uma nova Roda de Conversa dedicada ao tema:
“Nutrição e Cancro – Evidências, mitos e suplementação” 🍎

Com a Nutricionista Patrícia Heitor .patriciaheitor (4547N), vamos esclarecer dúvidas e desmistificar crenças sobre o papel da alimentação durante e após o tratamento oncológico, explorando o que a ciência diz sobre nutrição, recuperação e qualidade de vida 💪💗

📲 Evento gratuito e aberto à comunidade.
🔗 Inscrições: https://forms.gle/zwD4gyNPzo5dnKYa7

03/11/2025

💗 O Mama_Move no Jornal da SIC!

A SIC destacou o nosso programa gratuito de exercício supervisionado na Universidade da Beira Interior, criado para apoiar mulheres com cancro da mama através do movimento e da força do grupo. 🙌

🎥 Veja a reportagem completa em: https://sicnoticias.pt/saude-e-bem-estar/2025-11-02-video-universidade-da-beira-interior-cria-programa-de-ginastica-gratuito-para-mulheres-com-cancro-da-mama-e34fd71f

O que encontra no Mama_Move: sessões seguras e adaptadas, acompanhamento por profissionais, foco na aptidão física, qualidade de vida e bem-estar emocional, num ambiente de partilha e motivação. 🏃‍♀️🧡

🔗 Quer participar?
📧 mama.move.ubi@gmail.com

✅ Participação gratuita e aberta a novas inscrições.

02/11/2025

Universidade da Beira Interior cria programa de ginástica gratuito para mulheres com cancro da mama

29/10/2025

O Mama_Move marcou presença na Caminhada Solidária “Caminhamos pela Vida”, em Caria, numa manhã repleta de energia, sorrisos e solidariedade. 🌸

Agradecemos à União Desportiva Cariense pelo convite e à comunidade pelo gesto solidário que reforça o nosso compromisso com a recuperação física e emocional de mulheres que enfrentaram o cancro da mama. 💪💗

Cada passo conta na luta pela prevenção, sensibilização e esperança.

Juntos, continuamos a mover-nos por uma causa maior! ✨

29/10/2025

O Mama_Move agradece à União Desportiva Cariense pela iniciativa e pelo convite para participar nesta manhã solidária em Caria, repleta de energia, partilha e sensibilização.

Agradecemos também o gesto solidário da comunidade, cuja doação contribuirá para apoiar o nosso trabalho na recuperação física e emocional de mulheres que enfrentaram o cancro da mama.

Foi um privilégio caminhar juntos por uma causa que simboliza força, união e esperança. 🌸✨

Porque cada passo conta na luta contra o cancro da mama. 💪💗