Vivere Saúde e Movimento

Vivere Saúde e Movimento Somos um espaço clínico que recorre a técnicas diferenciadas e inovadoras para atingir resultados

A fome emocional pode gerar vários problemas de saúde. Pode ser provocada por comportamentos de recompensa menos saudáve...
09/03/2026

A fome emocional pode gerar vários problemas de saúde. Pode ser provocada por comportamentos de recompensa menos saudáveis, mas pontuais, ou distúrbios alimentares, que carecem de acompanhamento de profissionais de saúde, como nutricionista e psicólogo.
Aqui ficam algumas dicas para combater a fome emocional.

A nossa Nutricionista,
Ana Filipa Dias
2594N

Sentir dor sem que exista uma lesão evidente pode ser confuso, e até frustrante.O corpo é mais complexo do que apenas mú...
06/03/2026

Sentir dor sem que exista uma lesão evidente pode ser confuso, e até frustrante.

O corpo é mais complexo do que apenas músculos e articulações.
O sistema nervoso, o stress, o sono e a forma como nos movemos também influenciam a forma como sentimos dor.

Compreender estes mecanismos é um passo importante para recuperar movimento, confiança e qualidade de vida.

Já conhece o nosso novo serviço de Drenagem Linfática Manual?Trata-se de uma técnica terapêutica com movimentos suaves, ...
03/03/2026

Já conhece o nosso novo serviço de Drenagem Linfática Manual?

Trata-se de uma técnica terapêutica com movimentos suaves, rítmicos e precisos, que estimulam o sistema linfático e ajudam o organismo a regular-se de forma natural.

A drenagem pode contribuir para:

* Redução do inchaço e retenção de líquidos
* Sensação de leveza nas pernas
* Apoio no pós-operatório
* Melhoria da circulação
* Regulação do trânsito intestinal
* Diminuição da sensação de inflamação

É uma abordagem que promove equilíbrio, conforto e bem-estar.

O corpo responde melhor quando funciona em harmonia.

📍 Vivere — Saúde e Movimento
📩 Para mais informações ou marcações, envie-nos mensagem privada.

11/02/2026

O Pilates não é apenas exercício.
É consciência, controlo e qualidade de movimento.

Mais do que “treinar”, é aprender a mover-se melhor.
E quando o movimento melhora, o corpo acompanha.

11/02/2026

O Pilates não é apenas exercício.
É consistência, controlo e qualidade de movimento.

Mais do que "treinar", é aprender a mover-se melhor.
E quando o movimento melhora o corpo acompanha.

A fome emocional refere-se à ingestão de alimentos em resposta a emoções, em particular às mais negativas. Em comparação...
09/02/2026

A fome emocional refere-se à ingestão de alimentos em resposta a emoções, em particular às mais negativas.

Em comparação com a fome fisiológica existe um desejo por alimentos específicos, surge de uma forma repentina e urgente e suscita muitas vezes uma sensação de culpa após a ingestão desses mesmo alimentos.

A fome emocional tem sido associada a uma perda de controlo sobre a alimentação e a perturbações do comportamento alimentar, nomeadamente ao transtorno de compulsão alimentar.

Da nossa Nutricionista,
Ana Filipa Dias,
2594N

06/02/2026

Cada pessoa chega até nós com uma história diferente.
O Tiago chegou com um problema que estava a limitar o seu dia a dia e decidiu não ignorar.

Neste vídeo, partilha a sua experiência, o percurso que fez connosco e como se sente hoje.
Sem promessas mágicas.
Sem soluções rápidas.
Apenas um processo real, feito com acompanhamento, trabalho ativo e compromisso.

Porque a recuperação não acontece sozinha.
Acontece quando existe orientação, confiança e participação de quem está a tratar.

Obrigado ao Tiago por partilhar a sua história.
É assim que ajudamos outras pessoas a dar o primeiro passo.

No Dia dos Namorados, oferece mais do que um presente.Oferece tempo, cuidado e bem-estar.Uma massagem de relaxamento é u...
03/02/2026

No Dia dos Namorados, oferece mais do que um presente.
Oferece tempo, cuidado e bem-estar.

Uma massagem de relaxamento é um convite para abrandar, respirar e permitir que o corpo volte ao equilíbrio, algo que todos precisamos, mas raramente paramos para oferecer.

Porque cuidar de quem gostamos também é isto:
escolher um presente que faz bem ao corpo, à mente e à vida.

✨ Voucher disponível para oferecer neste Dia dos Namorados.
Uma forma simples, consciente e especial de dizer gosto de ti.

📩 Para mais informações ou para adquirir o voucher, envia-nos mensagem privada.

✨A massagem de relaxamento serve para regular, acalmar e devolver segurança ao corpo.Quando o sistema nervoso abranda, o...
29/01/2026

✨A massagem de relaxamento serve para regular, acalmar e devolver segurança ao corpo.

Quando o sistema nervoso abranda, o corpo finalmente solta.

Diz-nos: costumas ouvir os sinais do teu corpo ou só quando ele “grita”?
27/10/2025

Diz-nos: costumas ouvir os sinais do teu corpo ou só quando ele “grita”?

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