16/04/2023
🧐Sabias que LMERT significa lesões músculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho? E sabias que as dores na coluna lombar e cervical são altamente prevalentes entre os trabalhadores e são das principais causas de incapacidade e abstinência ao trabalho?
❗️As LMERT são lesões inflamatórias e degenerativas de estruturas orgânicas como músculos, articulações, tendões, ligamentos, nervos, ossos, e doenças localizadas do aparelho circulatório.
⏳🔄Estas lesões são cumulativas e motivadas por esforços repetitivos ao longo de um período alargado de tempo, contudo e devido a acidentes de trabalho podem também ter a forma de traumatismos agudos. A sintomatologia surge gradualmente, e agrava no final de um dia de trabalho.
👷♂️Qualquer trabalhador pode vir a sofrer destas lesões, contudo, as mesmas podem ser evitadas através de uma avaliação das tarefas que o mesmo executa, da adoção de medidas preventivas e de um controlo contínuo da eficácia dessas medidas.
💪🏼A Fisioterapia pode atuar, desta forma, quer na reabilitação como na prevenção das LMERT.
📊Estudos científicos mostram que a realização de exercícios de fortalecimento e resistência muscular no local de trabalho parece resultar numa redução da intensidade da dor, aumento de força muscular, aumento do tempo até atingir a fadiga e até mesmo redução do nível de fadiga.
📌E então? Já sabias? Partilha com os teus amigos/familiares esta publicação
