03/02/2026
A solidão é uma experiência humana comum – todos a podemos sentir, em algum momento da vida. O nosso salário, educação, género ou idade não nos protegem da solidão. É mais do que a ausência de companhia. É um sentimento que vem de dentro de nós e não desaparece, por mais pessoas que tenhamos à nossa volta.
Tem consequências na nossa Saúde, bem-estar e qualidade de vida. Por exemplo, interfere com o nosso humor e autoestima, com o sono e a vulnerabilidade a doenças, com a nossa capacidade de pensar e a nossa motivação🧡
