14/11/2025
O corpo começa a enviar sinais muito antes de o diagnóstico chegar:
🔹 Fome e sede excessiva
🔹 Cansaço constante
🔹 Ganho de peso (principalmente abdominal)
🔹 Visão turva
🔹 Cicatrização lenta
🔹 Desejo constante por doces
Estes sintomas podem parecer “normais” no dia a dia… mas são alertas de que o corpo já não está a conseguir regular a glicose como deveria.
🍽️ Alimentação rica em açúcares simples, stress crónico e falta de sono são fatores que aceleram este processo, silenciosamente.
A boa notícia?
A pré-diabetes é reversível com diagnóstico precoce e mudanças personalizadas de estilo de vida.
Hoje, Dia Mundial da Diabetes, queremos lembrar que cuidar da saúde é agir antes que os problemas apareçam. 💙
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