Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 18:30 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Quarta-feira 18:30 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 14:00 15:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Yoga Espinho

Yoga para pessoas Saudáveis e Felizes! Atividades particulares e de grupo para todas as idades😉

21/02/2026

Hoje celebramos a diversidade linguística e recordamos que o yoga tem a sua língua materna: o sânscrito.

Mais do que palavras, são sons carregados de intenção, filosofia e consciência.

Ao pronunciar um termo em sânscrito, conectamo-nos com uma tradição viva e profunda que vivemos e aprendemos em cada aula 💙

🕉️ Yoga Espinho - a tua casa de bem-estar

17/02/2026

O nosso carnaval no Yoga Espinho, com alegria, fantasia e muito movimento. 💙🧚‍♀️

Mas por trás das máscaras, há algo maior:
o yoga ajuda as crianças a desenvolver coordenação, concentração, equilíbrio emocional e confiança.

Brincar também é aprender! 🙏

E aprender pode ser leve, divertido e consciente.

🧘Marca uma aula experimental para o teu filho.

09/02/2026

🎭✨ Carnaval também se vive a brincar… com yoga!

No dia 14, no horário habitual da aula das crianças, preparamos uma Aula Especial de Carnaval, cheia de movimento, imaginação e gargalhadas.

🧘‍♂️ Yoga a brincar
🎭 Jogos, criatividade e fantasia
😄 Uma aula pensada para divertir e criar memórias felizes

📅 Dia 14
🕦 11h30

Condições:
• Alunos: gratuito
• Familiares e amigos de alunos: 12,50€
• Crianças de fora: 15€
Reservas até dia 13

🎉 Venham mascarados e prontos para uma aula muito divertida!

🧘‍♀️ Yoga Espinho

08/02/2026

Mahá Shivaratri é uma celebração da introspeção, do silêncio que transforma e da dança entre o que precisa "morrer" para que algo novo possa nascer.

Que esta noite nos convide a escutar, a transcender a ignorância e a reconhecer a luz que habita em nós. 🕯️✨

🕉️ Yoga Espinho

06/02/2026

Neste Dia dos Namorados, convidamos-te a celebrar o amor de forma diferente.
Menos pressa, menos stress, mais presença, mais ligação, mais consciência 💙

Preparamos uma Aula de Yoga a Pares e aberta a todos:
a casais, amigos… ou a quem venha sozinho(a).
Aqui, ninguém f**a de fora! (quem vem sozinho faz par com outro participante ou com a professora.)

🧘‍♀️ Aula de Yoga a Pares
📅 14 de fevereiro
🕔 17h00 – 18h30
☕ Final com chá e bolo, em ambiente de partilha

💞 Valores
• 15€ casal aluno
• 20€ casal de fora
• 10€ sozinho(a) aluno
• 15€ sozinho(a) de fora

📩 Inscrições até dia 13 - Vagas limitadas.

👉 Guarda este post
👉 Partilha com quem gostavas de trazer
👉 Ou aceita o convite para vires cuidar de ti

🧘‍♀️ Yoga Espinho

05/02/2026

Yoga não é sobre quão longe chegas.
É sobre como fazes o caminho.

No Yoga Espinho, a prática adapta-se ao corpo... não o corpo à prática.

Força, estabilidade, consciência e presença também são yoga. ✨

🧘‍♀️ Yoga Espinho - a tua casa de bem-estar.

28/01/2026

Já está disponível o novo horário do Yoga Espinho, agora com uma novidade muito especial:
🧘‍♀️ Pilates passa a integrar o nosso ano letivo.

Um convite a cuidar do corpo com mais consciência, a criar rotinas saudáveis e a reservar tempo de qualidade para ti. 🌿

🧘‍♀️ yoga
🤍 pilates
💙 comunidade
🌊 bem-estar

👉 Marca a tua aula experimental e vem sentir qual a prática que melhor se adapta a ti.

✨ Vantagem especial:
as primeiras 5 inscrições em Pilates beneficiam de um desconto na mensalidade até agosto de 2026.

Yoga e Pilates para todas as idades, sempre com respeito pelo ritmo de cada corpo.

📩 Inscrições por mensagem.

26/01/2026

As raízes do Yoga 🧘

No Dia da República da Índia, honramos o lugar onde o yoga nasceu e a tradição que atravessa o tempo, de coração em coração.

Aqui no Yoga Espinho, a prática é consciência, humildade e o regresso ao essencial. 🙏✨

💬 Conta-nos: qual foi a maior lição que o yoga te deu?

24/01/2026

Em tudo na vida ensinamos e aprendemos.

Neste Dia Internacional da Educação, relembramos o que o yoga nos ensina:
a ouvir com atenção, a estar presentes e a crescer com consciência.

🧘‍♀️ Yoga Espinho, expande-te!

22/01/2026

🧘‍♀️ Pilates passa a integrar o horário regular do Yoga Espinho a partir de fevereiro!

Depois da excelente adesão e do testemunho positivo de quem já experimentou, abrimos oficialmente inscrições para esta nova modalidade.
Uma prática focada na força, postura, estabilidade e consciência corporal, que foi beber muita da sua sabedoria ao Yoga. Um complemento perfeito!

📅 quartas e sextas às 19h
🕖 aulas de 60 minutos
🧘 com o professor Miguel Mesquita

🎁 Oferta especial de lançamento:
os primeiros 5 inscritos em pilates beneficiam de 5€ de desconto na mensalidade até ao final no ano letivo (até agosto 2026, inclusive)

📩 Inscrições por mensagem

21/01/2026

No yoga, a prática começa na gratidão 🙌

Gratidão pelo corpo que habitamos, pelas pessoas que nos rodeiam e pela vida que se manifesta em cada dia.

Hoje, deixamos este convite simples:
pausa um instante, respira e agradece, por tudo e por todos. 💙

🧘‍♀️ Yoga Espinho

14/01/2026

Movimento consciente. Força com controlo. Postura, respiração e presença. ✨

🧘‍♀️ Pilates no Yoga Espinho!
Uma prática que desafia o corpo com respeito e complementa o yoga de forma profunda.

🎁 Durante o mês de janeiro, as aulas são gratuitas
📅 Segundas-feiras às 19h
📍 Yoga Espinho
✨ 1 aula gratuita por pessoa

📩 Reserva a tua vaga por mensagem

👉 Aceitas o desafio?

Endereço

Rua 33, 942
Espinho
4500-314

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	18:30 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Quarta-feira	18:30 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 14:00
	15:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351928028838

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