Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 18:30 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Quarta-feira 18:30 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 14:00 15:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Yoga Espinho

Yoga para pessoas Saudáveis e Felizes! Atividades particulares e de grupo para todas as idades😉

08/03/2026

No yoga, a energia feminina é chamada Shakti: a força criadora que gera vida, transformação e equilíbrio.

Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, abrimos as portas do Yoga Espinho.

🌸 Semana Aberta de 9 a 14 de março
Todas as mulheres podem experimentar uma aula de yoga ou pilates, gratuitamente!

Podes vir sozinha ou trazer uma mulher importante da tua vida.

✨ Mãe, amiga, irmã ou filha... celebra connosco esta energia de presença, força e conexão.

📩 Reserva já a tua aula.

04/03/2026

Holi celebra a alegria, a renovação e a unidade.
É cor, é luz, é libertação.

Tal como no yoga, é um convite a deixar o que já não faz parte do teu caminho
e abrir espaço para uma nova estação interior. 🌿✨

Que esta energia inspire a tua prática.

As cores 💙💛❤️🩷💚💙💜🩵🤎 simbolizam:
vitalidade
crescimento
amor
energia divina

🧘‍♀️ Yoga Espinho

01/03/2026

Hoje é dia de elogiar todos aqueles que fazem do Áshrama Espinho, um verdadeiro oásis de boa vibração, alegria e bem-estar. 🤍✨

A todos os alunos, colaboradores e amigos, pela vossa presença, entrega e dedicação,
pelo carinho genuíno e por oferecerem sempre o vosso melhor a esta comunidade, quero dizer que é um privilégio trilhar este caminho convosco. 🧘

Sou feliz por vos ter no coração!

Porque me inspiram a evoluir, a superar-me e a crescer.
Porque sinto, em cada momento, que torcemos uns pelos outros e por esta nossa casa de luz.

Obrigada pelas bênçãos, pela amizade, pela generosidade e por fazerem cada dia valer a pena. 🙏

🧘‍♀️ Yoga Espinho

01/03/2026

“Não somos nós que dizemos...”

São as pessoas que vivem a experiência.
São as histórias que se constroem no Yoga Espinho
São os pequenos avanços que se tornam grandes mudanças.

Obrigada, Sandra, pelas tuas palavras 🤍

O Yoga Espinho é feito de presença, comunidade e cuidado, todos os dias!

Se ainda não experimentaste, talvez esteja na hora de sentir por ti.

📩 Marca a tua aula experimental.

🧘‍♀️ Yoga Espinho

27/02/2026

Adaptar não é facilitar.
É respeitar.

No Yoga Espinho, acreditamos que cada corpo merece ser ouvido.
É por isso que as nossas aulas são pensadas para todas as idades e todos os níveis.

Aqui não há comparação.
Há consciência, progresso e cuidado.

Yoga & Pilates 🧘

📩 Marca a tua aula experimental.

22/02/2026

No Yoga Espinho, o sânscrito faz parte da prática, em todas as aulas.

Não é apenas uma curiosidade.
É a língua original do yoga, onde nasceram os ensinamentos que seguimos até hoje.

Aqui praticamos yoga tradicional, com respeito pelas suas raízes e pela sabedoria transmitida ao longo dos séculos.

🧘‍♀️ Yoga Espinho
📩 Marca uma aula experimental e vem viver esta prática milenar.

21/02/2026

Hoje celebramos a diversidade linguística e recordamos que o yoga tem a sua língua materna: o sânscrito.

Mais do que palavras, são sons carregados de intenção, filosofia e consciência.

Ao pronunciar um termo em sânscrito, conectamo-nos com uma tradição viva e profunda que vivemos e aprendemos em cada aula 💙

🕉️ Yoga Espinho - a tua casa de bem-estar

17/02/2026

O nosso carnaval no Yoga Espinho, com alegria, fantasia e muito movimento. 💙🧚‍♀️

Mas por trás das máscaras, há algo maior:
o yoga ajuda as crianças a desenvolver coordenação, concentração, equilíbrio emocional e confiança.

Brincar também é aprender! 🙏

E aprender pode ser leve, divertido e consciente.

🧘Marca uma aula experimental para o teu filho.

09/02/2026

🎭✨ Carnaval também se vive a brincar… com yoga!

No dia 14, no horário habitual da aula das crianças, preparamos uma Aula Especial de Carnaval, cheia de movimento, imaginação e gargalhadas.

🧘‍♂️ Yoga a brincar
🎭 Jogos, criatividade e fantasia
😄 Uma aula pensada para divertir e criar memórias felizes

📅 Dia 14
🕦 11h30

Condições:
• Alunos: gratuito
• Familiares e amigos de alunos: 12,50€
• Crianças de fora: 15€
Reservas até dia 13

🎉 Venham mascarados e prontos para uma aula muito divertida!

🧘‍♀️ Yoga Espinho

08/02/2026

Mahá Shivaratri é uma celebração da introspeção, do silêncio que transforma e da dança entre o que precisa "morrer" para que algo novo possa nascer.

Que esta noite nos convide a escutar, a transcender a ignorância e a reconhecer a luz que habita em nós. 🕯️✨

🕉️ Yoga Espinho

06/02/2026

Neste Dia dos Namorados, convidamos-te a celebrar o amor de forma diferente.
Menos pressa, menos stress, mais presença, mais ligação, mais consciência 💙

Preparamos uma Aula de Yoga a Pares e aberta a todos:
a casais, amigos… ou a quem venha sozinho(a).
Aqui, ninguém f**a de fora! (quem vem sozinho faz par com outro participante ou com a professora.)

🧘‍♀️ Aula de Yoga a Pares
📅 14 de fevereiro
🕔 17h00 – 18h30
☕ Final com chá e bolo, em ambiente de partilha

💞 Valores
• 15€ casal aluno
• 20€ casal de fora
• 10€ sozinho(a) aluno
• 15€ sozinho(a) de fora

📩 Inscrições até dia 13 - Vagas limitadas.

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👉 Partilha com quem gostavas de trazer
👉 Ou aceita o convite para vires cuidar de ti

🧘‍♀️ Yoga Espinho

Endereço

Rua 33, 942
Espinho
4500-314

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	18:30 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Quarta-feira	18:30 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 14:00
	15:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351928028838

Website

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