Uma abordagem integrativa para cuidar do corpo, da mente e do espírito. (terapias, massagens, aulas de grupo formações, eventos e retiros).
TERAPIAS|MASSAGENS|AULAS DE GRUPO|FORMAÇÕES|EVENTOS|RETIROS
Espaço de bem-estar e saúde holística, onde o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal são o foco de cada experiência. CENTRO HOLYSTIKO
Situado num espaço acolhedor e autêntico, o Centro Holystiko é um lugar de transformação, em Esposende. Um espaço dedicado ao bem-estar e à saúde holística, onde o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal são o foco de cada experiência. Encontrará assim, uma abordagem integrativa para cuidar do corpo, da mente e do espírito. Junte-se a nós nesta jornada de transformação e equilíbrio!
14/11/2025
🌿 Amanhã, às 15h, abrimos as portas do Centro Holystiko para um Open Day muito único.
Transformamos uma parte do nosso espaço num novo estúdio dedicado ao Pilates, pensado com intenção, carinho e propósito. Um espaço onde o corpo pode respirar, movimentar, fortalecer e reencontrar o seu centro.
E para este novo servir com mais propósito, acolhemos a nossa Instrutora .active , que continua lado a lado connosco para nos trazer mais equilíbrio e sensibilidade que tanto a caracterizam.
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O Open Day será um momento descontraído e aberto para vos receber 😍 Convidamos-te para estares connosco, conheceres o espaço, conversar, sentir o ambiente e fazermos trocas bonitas 🫶. Haverá também um carinho nosso para quem vier celebrar este momento connosco.
• Amanhã às 15h, as portas estarão abertas!
Sente-te muito bem-vindo/a, queremos muito receber-te. 🫂✨
06/11/2025
Novembro chega com a vontade da renovação.
A nossa pausa trouxe-nos recolhimento e transformação e por isso é com muito carinho que abrimos as portas a um novo ciclo 🌿 Um espaço renovado, um serviço mais alinhado, com a mesma presença e propósito.
🧘 15 NOV às 15h00 | OPEN DAY DE PILATES
Através do movimento consciente acolhemos o novo, através do Pilates convidamos-te a sentir a energia da mudança e de tudo o que temos vindo a construir para ti. Diz sim a este dia, cá estamos para te receber! (Um convite a todos)
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Mas também o nosso habitual e profundo encontro de Constelações Familiares tem raiz neste mês 🌬️🌿
🧑🧑🧒 29 NOV, das 15h às 19h | Constelações Familiares em Grupo: Visa revelar e resolver dinâmicas ocultas dentro de sistemas familiares, relacionamentos ou grupos. (Vagas disponíveis para constelar e participar)
Com carinho recebemos-te e, para mais informações e inscrições basta enviares mensagem por WhatsApp: 964406394
Um grande Até já 🌿🫂
07/10/2025
Outubro chega com reviravoltas que muito em breve vamos partilhar 🦋✨ A vida tem pedido alinhamento, transformação e fé no caminho e a nossa ausência traz novidades feitas com muito carinho e presença - fiquem atentos 🥰
Mas este mês traz ainda os nossos encontros habituais de Constelações Familiares e o Início de mais uma linda Jornada de Autoconhecimento com o Curso de Xamanismo 🌿
Se sentires reserva o teu lugar nestes eventos especiais:
👫 19/10 | 15h00 às 19h00
Constelações Familiares em Grupo: Visa revelar e resolver dinâmicas ocultas dentro de sistemas familiares, relacionamentos ou grupos.
• Vagas para participar
• 2 Vagas para constelar
🌿 25 e 26 OUT | Início do Curso de Xamanismo
Uma jornada de autodescobrimento durante 8 meses, a fim de resgatar a força e amor pessoal, reconectar com a arte interna e com o potencial de cada um.
‼️ Para mais informações e inscrição fala connosco
através do nosso contacto: 964406394
04/09/2025
Bem-vindo, Setembro!
O mês em que o verão começa a despedir-se e a natureza convida-nos a fazer uma transição.
É tempo de olhar para dentro, reconhecer o que já cumpriu o seu ciclo e propósito e abrir espaço para novos recomeços.
• No dia 13 de Setembro, vamos realizar o nosso encontro dedicado às raízes através das Constelações Familiares em grupo.
Setembro recorda-nos da importância de honrar o passado para caminharmos mais leves. Permitir deixar ir o que pesa e acolher o que fortalece.
👫 Constelações Familiares em Grupo
🗓️ 13 de Setembro
⏰ 15h00 – 19h00
📌 Vagas para participar estão disponíveis (vagas esgotadas para constelar - junta-te à nossa lista de espera entrando em contacto connosco).
🌿 Inscrições e informações enviar mensagem por WhatsApp para 964406394
02/08/2025
✨ Pausas de Agosto ✨
Alguns terapeutas vão aproveitar para descansar, recarregar energias e regressar com ainda mais inspiração.
Guarda as datas para saberes quando voltam — e aproveita este tempo para também abrandar o teu ritmo e cuidar de ti. 🌿✨
02/08/2025
🌿Agosto no Centro Holystiko🌿
Este mês, abrandamos o ritmo dos eventos de grupo, mas continuamos com as portas abertas para te receber em sessões individuais.
Alguns terapeutas farão as suas pausas, outros continuarão disponíveis — para que possas cuidar de ti ao teu ritmo e ao teu sentir.
Agosto é um mês de pausa e de calor, um convite para desacelerar e escutar o que a vida nos quer sussurrar.
Se sentires que é o momento de cuidar da tua energia, encontrar clareza ou aprofundar o teu autoconhecimento, há um lugar à tua espera. 🌿✨
Desliza para descobrir quais as terapias e as práticas que estarão ativas durante este mês.
Endereço
Travessa Drive Francisco Sá Carneiro, 150 K Esposende 4740-006
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Olá, o meu nome é Ana Sofia e sou uma pessoa que tem como essência de vida seguir a bússola que está no meu coração, respeitando a verdade dos outros.
Digo-o, com toda a certeza desta minha integridade, que trago memórias nas minhas células que me conectam com o mundo mais espiritual, com os meus guias, mentores e minha ancestralidade, então, invocá-los diariamente para minha proteção e orientação é a chave da minha vida. Introduzo no meu estilo de vida práticas energéticas para criar liberdade interna que me permite, a cada instante, ser quem eu sou de verdade e conectar-me cada vez mais sem medos e inseguranças à minha essência.
O meu desafio e missão nesta vida é a criação, ou seja, materializar a perfeição intuitiva: trago como compromisso nesta existência semear algo novo no planeta terra que esteja ligado à humanidade. Tenho como valor a mudança constante em todos as áreas da minha vida e as frases presentes na minha mente: “Quem te quer manipular vai sempre te colocar medo, e mesmo que tremas tens que avançar, pois essa é a verdadeira forma de sair do medo.”.
Já fiz imensas formações, desde a parte estética à saúde, mas tudo ligado ao mundo da Medicina Natural. Reconheci que todas estas minhas formações tinha por base o meu auto conhecimento e a minha própria cura nesses dois campos. Então, à medida que ia experimentando em mim, vi o que realmente seria importante abraçar e que traria os maiores benefícios a curto e longo prazo.
Portanto, tudo aquilo que haverá no meu Centro Holístico - desde terapias, a práticas a workshops - tem por detrás a minha experiência que acredito profundamente que ajudará na tua evolução espiritual, auto conhecimento e cura.
Em suma, digo-te: “Viemos para este mundo para evoluir e todas as experiências que vivemos são para nossa evolução.”. Por isso, por detrás dessas tuas limitações estão os teus maiores talentos. Abre-te à Mudança e ao teu verdadeiro conhecimento e acredita, irás mudar e te sentir plenamente realizada em todas as áreas da tua vida.
