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Capacitar - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil

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Estarreja
Capacitar - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil

Clínica de Reabilitação Materno-Infantil

13/11/2025

Na forma como dorme, como se alimenta, como cresce, como se move, como se conecta contigo.
Não há pressa.
Há tempo, há vínculo e há amor no caminho.

Na Capacitar, acreditamos que respeitar o ritmo de cada bebé é também cuidar da tranquilidade de cada família. 🤍

Não compares, compreende. Estamos aqui para te guiar no que é natural e no que precisa de atenção.
👉🏻 Fala connosco agora.

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 924664503
📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
📨 capacitar.crmi@gmail.com

22/10/2025

Acompanhámos esta mãe desde a gravidez — quando o corpo se preparava para acolher uma nova vida — e depois, no pós-parto, vimos o mesmo corpo a reencontrar o seu centro, a recuperar força e equilíbrio. 🤍

O pilates clínico tem esse poder bonito: o de reconectar corpo e mente, devolver consciência, leveza e confiança. E quando o bebé se junta à prática, o movimento ganha ainda mais sentido — geram-se momentos de vínculo, presença e amor. 🤱

Somos gratas por confiarem em nós para fazer parte deste caminho de cuidado, movimento e recomeço. 🤍

👉 Se procuras um espaço seguro para fortalecer o corpo e nutrir o vínculo com o teu bebé, fala connosco.

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
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📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
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17/10/2025

🧔🏻 Na parentalidade, o pai não é um elemento secundário nem um simples suporte. Ele é presença, vínculo, segurança e afeto. O bebé reconhece a sua voz, o seu toque e o seu ritmo — e, com isso, constrói novas formas de se sentir seguro no mundo. 👶🏻🤍

Estar presente desde o início não é apenas “ajudar” — é participar. É trocar olhares, embalar, cuidar, descobrir-se também no papel de pai.

Porque o vínculo não se herda, constrói-se. E é nele que o amor cresce, todos os dias. ✨

👉🏻 Partilha este post com um pai que vive (ou está prestes a viver) esta história de amor. 🫶🏻

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14/10/2025

🤍 O coração da família vai crescer — e o do teu pequeno/a também.

Mas, no meio de tanta mudança, podem surgir dúvidas, insegurança, e até alguns ciúmes.

É uma fase bonita, mas com os seus naturais desafios. E o mais importante é ajudares o teu filho ou filha a sentir-se seguro/a e especial neste novo capítulo da família — com tempo, amor e muita presença. 🤍

👉🏻 No post de hoje partilhamos 5 dicas simples para tornares esta transição mais leve e cheia de conexão.

Porque cada nova chegada é também uma oportunidade de fortalecer vínculos. 💫

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08/10/2025

O teu corpo precisa de tempo — para recuperar, para se reencontrar, para voltar a sentir-se inteiro. 🤍

Não há relógios nem comparações: há processos únicos que merecem cuidado e respeito.

Na Capacitar, apoiamos cada mulher no seu regresso ao equilíbrio — com acompanhamento, escuta e tempo. 🧘‍♀️

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07/10/2025

Desde o ventre à infância, nutrir é cuidar — é ajudar a crescer, a desenvolver e a criar bases para uma vida cheia de saúde. 🌱

🍏 Para celebrarmos o Dia Mundial da Alimentação, a nossa nutricionista Ana Teresa, especialista em saúde materno-infantil, irá realizar rastreios gratuitos, pensados para grávidas, mamãs, bebés e crianças.

Porque pequenas orientações podem fazer uma grande diferença nas escolhas de todos os dias. ✨

🗓️ Data: Terça, dia 21 de outubro
🕒 Hora: das 16:00h às 20:00h
📍 Local: CAPACITAR – Clínica de Reabilitação Materno-infantil
💳 Gratuito
💬 Inscrições na clínica ou por mensagem privada, aqui, ou através dos nossos contactos. ⤵️

❗️São apenas 8 vagas disponíveis — marca já o teu rastreio gratuito e vem celebrar connosco este dia especial! 🤍

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18/09/2025

Cada gravidez é única e transforma para sempre. Cada casal merece senti-la de forma informada, segura e com apoio. 🤍

Por isso, criámos com muito carinho o nosso curso de preparação para a gravidez, parto e parentalidade — um espaço acolhedor onde não estás sozinha: contas com uma equipa multidisciplinar de enfermeiras, fisioterapeutas, nutricionista e psicóloga, profissionais especializadas que se uniram para que recebas informação completa e estejas preparada em todos os aspetos. 🤝

🤱 Queremos que chegues ao nascimento do teu bebé mais serena e confiante para fazeres escolhas alinhadas contigo.

Este curso é para ti, que desejas viver este momento de forma consciente e com amor. 🤍

📅 As inscrições estão abertas e as vagas são muito limitadas!

📩 Envia-nos mensagem, tira todas as tuas dúvidas e vem preparar-te para esta fase especial da vida connosco.

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✉️ capacitar.crmi@gmail.com

13/09/2025

✨ A gravidez é uma das fases mais transformadoras da vida – e merece ser vivida com o devido apoio, conhecimento e tranquilidade.

O nosso Curso de Preparação para a Gravidez, Parto e Parentalidade foi pensado para ti e para o teu companheiro/a, para que se sintam seguros e confiantes nesta jornada. 🤍

🤰 Ao participares nas nossas aulas vais ganhar ferramentas práticas e seguras para:
✅ Viveres a tua gravidez de forma ativa e com mais confiança
✅ Passares pelo momento do parto de forma mais tranquila e informada, qualquer que seja o tipo de parto
✅ Preparares-te para os primeiros cuidados ao teu bebé

Mais do que informação teórica, contará com uma forte componente prática e será um espaço para te sentires acompanhada/o e com todas as tuas dúvidas esclarecidas.

Somos uma equipa multidisciplinar de profissionais de saúde. Aqui, contas com:
👩‍⚕️ Enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica (enfermeira parteira)
👩‍⚕️ Enfermeira conselheira em amamentação
👩‍⚕️ Fisioterapeuta pélvica
👩‍⚕️ Nutricionista materno-infantil
👩‍⚕️ Psicóloga
👩‍⚕️ Fisioterapeuta pediátrica

🗓️ O curso decorrerá aos sábados das 9:30h às 11:30h, na nossa clínica, a partir do dia 18 de outubro.

🤍 Vive esta fase com confiança, informação e todo o apoio que precisas.

As vagas são muito limitadas. Envia-nos mensagem para saberes mais detalhes ou reservares já o teu lugar! 📲

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 924 664 503
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31/08/2025

🤍 Há momentos na vida que o coração começa a sonhar antes mesmo de acontecerem. A chegada de um bebé é um deles — uma mistura de ternura, expectativa e um amor que já se sente crescer ainda antes do primeiro encontro.

🤱 Já te imaginaste no instante em que vais finalmente ter o teu bebé nos braços? ✨ Como será o primeiro olhar, o primeiro toque, o primeiro respirar juntos?

💬 Conta-nos: qual é a tua maior curiosidade sobre esse dia tão especial? Queremos muito saber como o teu coração imagina esse encontro único. 🤍

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
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01/08/2025

🤱No Dia Mundial da Amamentação, lembramos que este gesto tão natural pode trazer dúvidas, frustrações e inseguranças e está tudo bem.🤍

🤱 Nem todas as mães vivem esta fase da forma que imaginaram.
🤱 Algumas enfrentam desafios físicos. Outras, emocionais. E muitas, ambos.

👉 Na CAPACITAR, acreditamos que amamentar não tem de ser uma jornada solitária.
Contas com uma equipa de saúde especializada, pronta para escutar, acolher e apoiar, sempre que precisares.

🤍 Porque quando uma mãe se sente acompanhada, tudo muda.🤍

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 913 435 648
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31/07/2025

👉 Na fisioterapia pediátrica, cada sessão é pensada para responder às necessidades específicas de cada fase do desenvolvimento — da infância à adolescência.

A fisioterapia pediátrica, não é só para bebés.
👉 Neste caso, acompanhamos um pré-adolescente.

⚠️ A pré-adolescência é uma fase marcada por intensas transformações físicas e, consequentemente, posturais.

🎯 Nesta etapa, a fisioterapia pediátrica desempenha um papel fundamental ao acompanhar o crescimento, corrigir padrões de movimento inadequados, prevenir lesões e promover a correção postural.

🎯 Além disso, contribui para o desenvolvimento da coordenação motora, força e consciência corporal, essenciais para uma transição saudável para a adolescência.

🤍 Na CAPACITAR, crescemos juntos com escuta, empatia e cuidado.

Se procuras um acompanhamento especializado para o teu filho, fala connosco.
📍 Estamos em Estarreja.

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
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29/07/2025

🤍 Há mensagens que nos tocam pela simplicidade e pela verdade que carregam.
✨ Este é o reflexo do que acontece quando o cuidado vai além da técnica e se torna presença, escuta e entrega.

🤍É por isto que existimos.

🙏 Obrigada a todas as pessoas que confiam no nosso trabalho.
Continuamos aqui, para cuidar de forma consciente, respeitosa e com coração.

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
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📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
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Endereço

Galerias Santo António, Rua Visconde Valdemouro
Estarreja
3860-389

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Segunda-feira	09:00 - 20:00
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