Living Dharma

21/10/2025

🍪🥧Showcooking de snacks/lanches saudáveis🫔🍰
No dia 22 de Novembro às 15h00 vem assistir, aprender e degustar os deliciosos snacks saudáveis preparados pela
A inscrição é obrigatória pois as vagas são limitadas
Ementa:

🍫"Ferrero Rocher" saudável
🥞 Panquecas de banana
🍓 Compota de morango e chia 0% açúcar
🍡 Panellets
🥧 Bolo de maçã express

Inscrições e informações por MP ou pelo 927 116 861

16/10/2025

Aula de yoga baby, dia 26 de Outubro.
Às 10h00 será a aula para os babies dos 12 aos 24 meses, e às 11h00 os babies dos 24 aos 36 meses ☺️
Inscrições e mais informações por MP ou pelo 927 116 861.

07/10/2025

Agenda de Outubro.
Inscrições e mais informações por MP ou pelo WhatsApp 927 116 861.

16/09/2025

Gentle Darkness é uma prática de slow gentle flow onde movimentos lentos e respiração consciente se encontram com o peso profundo de riffs arrastados.
Entre luz de velas e batidas graves, cada postura convida a um relaxamento quase hipnótico — um mergulho no corpo e no som.
Perfeito para quem busca calma, alongamento e um toque de escuridão sonora para equilibrar mente e espírito.

01/09/2025

Agenda de Setembro 🍂🍁
Inscrições e mais informações por MP ou pelo 927 116 861

03/05/2025

Semana aberta de 05 a 09/05.
Consulta os horários das aulas e marca a tia aula experimental.

14/01/2025

🪡🧶💓

A freguesia da Estela acolheu a primeira sessão de Crochêterapia, uma atividade aberta a todas as idades, organizada nas instalações da Living Dharma. A estreia contou com sete alunas prontas a abraçar a arte do crochet. A participante mais jovem tinha apenas 13 anos, enquanto a mais experiente...

14/10/2024

Prepara-te para a maternidade de forma tranquila e saudável. As nossas aulas de Yoga para grávidas são adaptadas para cada fase da gestação, ajudando a aliviar desconfortos, a melhorar a respiração, a fortalecer o corpo e a promover o bem-estar emocional 🌺🤰
✅ Exercícios suaves e seguros
✅ Fortalece o vínculo com o bebé
✅ Alívio do stress e dos desconfortos naturais da gravidez
Cuida de ti e do teu bebé de forma segura e equilibrada. Vagas limitadas!

14/10/2024

Yoga para pacientes oncológicos:

Aulas de Yoga especialmente adaptadas para apoiar o bem-estar físico e emocional de quem enfrenta o cancro.
A prática de Yoga ajuda a aliviar o stress, melhorar a mobilidade e promover a serenidade, proporcionando momentos de autocuidado e força interior.🌿 💪
✅ Aulas adaptadas para todos os níveis
✅ Benefícios para o corpo e para a mente
✅ Ambiente acolhedor e seguro
Cuida-te e encontra o equilíbrio em cada movimento. Vagas limitadas!

01/10/2024

Novo horário das aulas de Yoga.
Aulas por marcação.
Para aulas individuais e aulas de Yoga para grávidas envia MP.